7 Methoden, um sich zu merken, welche Brust als nächstes dran ist
Ob Sie eine oder beide Brüste pro Mahlzeit anbieten: Wechseln Sie die Startbrust bei jeder Mahlzeit. Wenn Sie nur einseitig stillen, ist die volle, größere Brust beim nächsten Mal ein guter Hinweis. Bei beidseitigem Stillen ist es weniger offensichtlich – hier sind sieben zuverlässige Methoden.
Nadel, Band oder Haarspange am BH-Träger
Befestigen Sie eine Sicherheitsnadel, ein Band oder eine Clip-Haarspange am BH-Träger der Seite, mit der Sie die letzte Mahlzeit begonnen haben. Bei jedem Stillen auf die andere Seite wechseln.
Die Haarspange ist sicherer als die Nadel, schneller als das Band. Das Band kann aber bequemer sein.
Still-Armband
Ein Armband ist der perfekte Still-Erinnerer. Tragen Sie es am Handgelenk der Seite, mit der Sie zuletzt begonnen haben. Zum Stillen abstreifen und ans andere Handgelenk legen.
Weiches, bequemes Armband wählen. Selbst basteln, ältere Geschwister basteln lassen oder spezielle Still-Armbänder online kaufen.
Haargummi oder Scrunchie am Handgelenk
Statt Armband: Haargummi oder Scrunchie am Handgelenk der letzten Startseite tragen. Beim Stillen ans andere Handgelenk wechseln.
Haargummis sind meist weich und bequem. Nicht zu eng tragen. Nicht zum Haarehochbinden nutzen – sonst versehentlich der falsche Gummi.
Spezieller Ring
Einen Lieblingsring als Still-Erinnerer nutzen. An der Hand tragen, die der letzten Startbrust entspricht. Bei jedem Stillen an den anderen Finger wechseln. Ein Ring, der an beiden Händen passt, ist ideal.
Erinnerung am Stillplatz hinterlegen
Haben Sie einen festen Stillplatz? Legen Sie eine Erinnerung dort ab. Stillen Sie im Schaukelstuhl: Spucktuch oder Decke über die Lehne der letzten Startseite drapieren. Nutzen Sie ein Stillkissen auf dem Sofa: Kissen rechts oder links von Ihrer Position platzieren. Nach dem Stillen auf die andere Seite legen.
App nutzen
Heute gibt es Baby- und Still-Apps für Smartphone, Tablet, Computer. Sie tracken: letzte Startbrust, Stilldauer pro Seite u. v. m.
Baby-Tagebuch führen
Stift und Papier bereithalten. Ein Baby-Tagebuch trackt Windeln, Schlaf/Wach-Zeiten, Meilensteine. Auch Stilldauer und Startbrust notieren. Die Zeit vergeht schnell – das Tagebuch wird später ein wertvolles Andenken.
Ein Wort zum Schluss
Diese sieben Methoden sind nur Vorschläge. Eine nutzen, kombinieren, eigene Idee entwickeln – Hauptsache, es funktioniert für Sie.
Bei Fragen zu Stillen, Seitenwechsel, Milchmenge, Kindergesundheit: Arzt oder Kinderarzt fragen.
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