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Vorteile des Stillens für die Mutter

Stillen ist ein wunderbares Geschenk für Sie und Ihr Baby.

Freisetzung guter Hormone 

Viele Mütter empfinden Erfüllung und Freude in der körperlichen und emotionalen Gemeinschaft, die sie mit ihrem Kind beim Stillen erleben. Diese Gefühle werden durch die Freisetzung von Hormonen verstärkt, wie zum Beispiel:

• Prolaktin: Erzeugt ein friedliches, pflegendes Gefühl, das es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen und sich auf Ihr Kind zu konzentrieren.
  

• Oxytocin: Fördert ein starkes Gefühl der Liebe und Verbundenheit zwischen Ihnen beiden.

Gesundheitliche Vorteile

Stillen bietet Müttern gesundheitliche Vorteile, die über die emotionale Befriedigung hinausgehen.

• Mütter, die stillen, erholen sich schneller und leichter von der Geburt. Das Hormon Oxytocin, das während des Stillens freigesetzt wird, bewirkt, dass die Gebärmutter schneller wieder ihre normale Größe annimmt, und kann postpartale Blutungen reduzieren.
  

• Studien zeigen, dass Frauen, die gestillt haben, im späteren Leben seltener an Brust- und Eierstockkrebs erkranken.
  

• Einige Studien haben ergeben, dass das Stillen das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, rheumatoider Arthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel, verringern kann.
  

• Ausschließliches Stillen verzögert die Rückkehr der Monatsblutung der Mutter, was dazu beitragen kann, die Zeit zwischen den Schwangerschaften zu verlängern. ( Hinweis: Ausschließliches Stillen kann eine natürliche Form der  sein Verhütung  wenn die Menstruation der Mutter nicht zurückgekehrt ist, das Baby Tag und Nacht gestillt wird und das Baby weniger als sechs Monate alt ist.)
  

Praktische Zusatzboni

Das Stillen hat auch einige praktische Vorteile – Boni, die die ganze Familie zu schätzen weiß.

• Muttermilch ist viel billiger als Formel. Während des Stillens benötigen Sie täglich höchstens 400 bis 500 Kalorien zusätzlich, um ausreichend Milch für Ihr Baby zu produzieren, während Säuglingsnahrung zwischen 4 und 10 US-Dollar pro Tag kosten kann, je nach Marke, Typ (Pulver oder Flüssigkeit) und verzehrter Menge .
  

• Nachts ist es viel einfacher und schneller, ein Baby an die Brust anzulegen, als aufzustehen, um eine Flasche Milchnahrung zuzubereiten oder aufzuwärmen. (Ihr Partner kann das Stillen in der Nacht noch einfacher machen, indem er das Baby umwickelt und zum Stillen zu Ihnen bringt.)
  

• Es ist auch wunderbar, das Baby hochheben und ausgehen zu können – ob in der Stadt oder auf längeren Reisen – ohne eine Tasche voller Ernährungsutensilien mitschleppen zu müssen.
  

• Stillen ist auch gut für die Umwelt, da keine Fläschchen zu waschen oder Flaschennahrung wegzuwerfen sind.
  

Der wichtigste Vorteil:Erfüllung durch die Mutter 

So willkommen all diese Vorteile auch sind, für die meisten Mütter steht das Gefühl der mütterlichen Erfüllung ganz oben auf der Liste der Gründe für das Stillen.

Das Stillen bietet eine einzigartige emotionale Erfahrung für die stillende Mutter und das Baby. Stillen ist das einzige Erziehungsverhalten, das nur die Mutter für ihr Baby tun kann, wodurch eine einzigartige und starke körperliche und emotionale Verbindung entsteht. Ihr Partner, die Geschwister des Babys und andere Verwandte können es alle zu schätzen wissen, dass das neue Familienmitglied so liebevoll aufgenommen wird.​

Zusätzliche Informationen von HealthyChildren.org: 

• Wie eine gesunde Ernährung beim Stillen hilft
  

• Medikationssicherheitstipps für die stillende Mutter
  

• So erkennen Sie, ob Ihr Baby genug Milch bekommt
  

• Auswahl einer Bezugsperson, die das Stillen unterstützt
  

• Schlafentzug und Stillen
  

• Aufbewahrung und Zubereitung abgepumpter Muttermilch  ​​
  

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