Schlafentzug und Stillen
Mein Baby ist vier Wochen alt, und ich leide bereits unter extremem Schlafentzug. Wie kann ich nach Bedarf stillen und trotzdem genug Schlaf bekommen?
Halten Sie Ihr Baby in einem eigenen Stubenwagen nah an Ihrem Bett. Mit dem Baby neben sich müssen Sie sich nur umdrehen, es aufnehmen und neben sich legen, um zu stillen. Wenn Ihr Partner bereit ist, die Windel des Babys bei Bedarf zu wechseln, können Sie nach dem Stillen wieder einschlafen.
Versuchen Sie auch, die Gewohnheit zu entwickeln, tagsüber zu schlafen, wenn das Baby schläft. Ein gewisser Schlafentzug gehört immer zum Prozess der frühen Elternschaft dazu, aber Stillen stört den Schlaf weit weniger als das Aufstehen und Zubereiten einer Flasche Säuglingsnahrung. Und bald wird Ihr Baby längere Intervalle schlafen.
Siehe: Ein Elternleitfaden für sicheren Schlaf.
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