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Aktivitäten, die Female Self Esteem Erzeugen

Trotz der Gewinne in der Gleichberechtigung der Frauen machte legal hält geringes Selbstwertgefühl einige Frauen , unter Ausnutzung dieser Möglichkeiten . Geringes Selbstwertgefühl kommt früh; bis sie ihren frühen Teenager zu erreichen , beginnen einige Mädchen , um das Vertrauen zu verlieren. Sie erliegen den Meinungen anderer , Medien- und Kulturmeldungendarüber, wie Mädchen aussehen und handeln, und der Wunsch, zu gefallen. Plötzlich ist , wer sie sind nicht mehr akzeptabel. Geringes Selbstwertgefühl bei Mädchen führt zu Essstörungen, Depressionen und sogar ungewollte Schwangerschaft . Für Mädchen starkes Selbstwertgefühl haben , müssen sie nicht nur lernen , authentisch zu sein , sondern auch , dass ihre authentischen Selbst geschätzt .
Leichtathletik

Die Forschung zeigt, dass Sport kann Mädchen Selbstwertgefühl in verbessern zahlreiche Möglichkeiten . Durch Leichtathletik, entwickeln und gewinnen Vertrauen in ihre Fähigkeiten Mädchen , lernen, wie man Konflikte handhaben und zu bilden, positive Beziehungen zu anderen Mädchen. Darüber hinaus erkennen sie, dass sie auf sich selbst sowie andere verlassen können - und dass beide wichtig sind. Leichtathletik bietet auch Mädchen die Möglichkeit , aggressiv zu sein , und für ihre Aggression belohnt. Dies ist einer der wenigen Bereiche, in denen Frauen sind für den Teil ihrer Persönlichkeit validiert. Schließlich über Leichtathletik, Mädchen können lernen, ihren Körper nicht zu schätzen verlassen sich auf unrealistische Medienbilder der Schönheit.
Journal Writing

Journal Schreiben hilft Mädchen erhöhen ihr Selbstwertgefühl durch ehrliche Selbstdarstellung. Freestyle Tagebuchschreiben ermöglicht Mädchen ehrlich über ihre Gefühle , vor allem Wut zu sein , ohne Angst vor Zensur . Ein weiterer Ansatz ist geführten Tagebuchschreiben zu verwenden. Fill- in-the- Tagebücher bieten Themen, die Mädchen verstehen sich selbst und erkennen ihre Fähigkeiten zu helfen. Sie schreiben über ihre Gefühle , Errungenschaften und positive Eigenschaften , die es ihnen ermöglicht, ihre Leistungen und Fähigkeiten anzuerkennen. Mädchen können auch einen täglichen "Erfolgsprotokoll", in dem sie ihre großen und kleinen Erfolge jeden Tag auflisten. Success Protokolle verstärken Gefühle der Kompetenz von Mädchen sowie Mut zu stärken , wenn sie neuen Herausforderungen .
All- Girl- Organisationen

Studien haben gezeigt , dass rein weibliche Organisationen helfen Mädchen entwickeln Selbstvertrauen. Zunächst werden die Mädchen fühlen sich ein Gefühl der Zugehörigkeit , die ihren Komfort verbessert . Dadurch ist es einfacher für sie , neue Dinge zu versuchen. Darüber hinaus , wenn Mädchen nicht haben, um zu überstrahlen oder beeindruckende Jungen zu kümmern , sind sie eher authentisch zu sein . Sie sprechen auf, ihre Meinung und Gefühle , Risiken einzugehen , die Teilnahme an Entscheidungs- und Führungspositionen übernehmen . Mädchen lernen nicht nur , dass sie akzeptabel , wie sie sind , sondern auch , dass sie in der Lage sind und dass ihre Ideen Bestand haben werden . Schließlich weibliche Organisationen positive Vorbilder , mit denen die Mädchen zu identifizieren und zu emulieren.
Volunteering

Freiwilligenarbeit ist eine hervorragende Möglichkeit , um Mädchen das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Von anderen zu helfen , Mädchen sehen, dass sie etwas zu bieten , was besonders wichtig für Personen mit niedrigem Meinungen von sich selbst ist zu haben. Ehrenamtlich hilft auch Mädchen konzentrieren sich auf andere , anstatt sich . Interessant ist, kann dies dazu beitragen Mädchen entwickeln neue Perspektiven auf , was wichtig ist und welche Art von Person, die sie sein wollen.

Darüber hinaus wird durch Freiwilligenarbeit, Mädchen, neue Fähigkeiten zu erlernen und deren Erfolg zu steigern in unterschiedlichen Rollen und Einstellungen , die alle erhöht das Selbstwertgefühl . Schließlich , für mädchen, als mit anderen, Freiwilligenarbeit hilft ihnen, sich gut zu fühlen . Sie wissen, sie machen einen Unterschied in der Welt.