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Wie Sie Ihrem Kind helfen, ein Trauma in der Schule zu überwinden

Schulen sollten sichere Orte für Kinder sein, aber leider kümmern sich Katastrophen und Gewalt nicht darum. Von Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen und Tornados bis hin zu Mobbing und Gewalt gibt es mehrere Dinge, mit denen sowohl Eltern als auch Kinder täglich konfrontiert sind. Sprechen wir darüber, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit einem Trauma in der Schule umzugehen und es zu überwinden.

Fernseher ausschalten
Zwar ist es wichtig, über aktuelle Ereignisse informiert zu sein, aber Nachrichten praktizieren oft Sensationsjournalismus, und mediale Bilder und Berichte können Ihr Kind triggern und weiter aufregen. Es wird in der Schule und im Gespräch mit Freunden genug über den Vorfall hören. Es braucht keine Bilder und Geschichten, die die Sache verkomplizieren. Ziel ist es, ihm zu helfen, langsam zu einem normalen Leben zurückzukehren, und die Medien können diesen Fortschritt behindern.

Mit Ihrem Kind sprechen
Es ist wichtig, die Kommunikationskanäle zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu öffnen. Lassen Sie es wissen, dass es mit Ihnen über seine Gefühle sprechen kann. Stellen Sie Fragen und hören Sie zu, wenn es erzählt, was es erlebt hat, wie es sich fühlt und was es gerne tun würde. Seien Sie ehrlich, wenn Sie die Antwort nicht wissen oder sich unwohl fühlen, nicht alle Fakten zu nennen. Es ist okay zu sagen, dass Sie darüber nachdenken müssen oder dass Sie sich nicht sicher sind.

Beruhigung
Die Welt ist nicht immer ein sicherer Ort, aber wir müssen unseren Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermitteln. Sprechen Sie mit ihnen. Seien Sie eine ruhige, feste Präsenz. Wenn Sie in der Nähe Ihres Kindes ruhig bleiben können, wird es das aufnehmen. Das Beibehalten von Routinen und das Schaffen von Struktur helfen einem Kind, sich sicher zu fühlen und zu wissen, was es erwartet.

Kinder ermutigen, sich gegenseitig zu unterstützen
Je nach Alter Ihres Kindes können sich ältere Kinder beruhigt fühlen, wenn sie unter Gleichaltrigen sind. Helfen Sie Ihren Kindern, Veranstaltungen oder Aktivitäten zu organisieren, um Spaß zu haben und/oder bei der Situation zu helfen. Zum Beispiel könnte Ihr Kind bei einer Naturkatastrophe freiwillig helfen, die Betroffenen zu unterstützen.

Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Je nach traumatischem Ereignis und der Reaktion Ihres Kindes kann es hilfreich sein, mit einem Profi zu sprechen. Das ist keine Schwäche Ihrerseits oder der des Kindes. Manchmal brauchen Erfahrungen Zeit, um verarbeitet zu werden, und ein Profi kann dem Kind Bewältigungsstrategien beibringen und dabei helfen, seine Emotionen und Reaktionen auf den Vorfall zu klären. Die meisten Schulen bieten nach einem traumatischen Ereignis auch Beratung für Schüler an.

Schließlich ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen. Wenn Ihrem Kind etwas Schlimmes passiert, kann das auch für Sie unglaublich stressig sein. Ihre Instinkte sagen Ihnen, sich zuerst um Ihr Kind zu kümmern. Vergessen Sie aber nicht ein wenig Selbstfürsorge. Essen Sie gut, schlafen Sie genug und versuchen Sie, Stress abzubauen, indem Sie mit Freunden reden und die Unterstützung und Bestätigung suchen, die Sie brauchen.