Sonnenschutz und Hitzeschutz für Kleinkinder
Kleine Kinder müssen vor zu viel Sonne geschützt werden. Kleinkinder überhitzen leicht und ihre zarte Haut ist verletzlich.
Hier sind Tipps, wie Ihr Kind durch Sonnenklugheit sicher bleibt.
Auch an bewölkten oder bedeckten Tagen für angemessene Kleidung sorgen. Langärmeliges Hemd, lange Hose und breitkrempiger Hut sind der beste Hautschutz. Dicht gewebte Stoffe wählen. Wenn man durch Kleidung hindurchsehen kann, dringen auch UV-Strahlen durch.
Regelmäßig Wasser anbieten und Schatten suchen, während Sie draußen sind.
Sie können Ihr Kind auch vor Sonnenbrand und Hautkrebs schützen durch:
Sonne und Hitze meiden
- Versuchen Sie, Ihr Kind zwischen 10 und 16 Uhr aus der Sonne zu halten, wenn die Strahlung am stärksten ist.
- Nie Ihr Kind allein im Auto lassen.
- Überhitzung vermeiden.
- Ausreichend Wasser zum häufigen Trinken bei heißem Wetter bereitstellen.
- Regelmäßige Aktivitätspausen einplanen.
Schützend kleiden
- Lockere Kleidung aus dicht gewebtem Stoff anziehen.
- Großen Sonnenhut mit Nackenschutz und ohne Bänder geben.
- Sonnenbrille mit 99–100 % UVA- und UVB-Schutz aufsetzen. Große Gläser, guter Sitz, seitlicher Schutz gegen schädliche UV-Strahlen wählen.
Sonnencreme richtig anwenden
- Wasserfeste Sonnencreme mit LSF 30+ wählen, zugelassen von der Canadian Dermatology Association (Logo/Name auf Etikett).
- Ca. 15 ml (1 EL) auf alle unbedeckten Hautpartien auftragen.
- Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor verwenden.
- Alle zwei Stunden nachcremen, wenn das Kind draußen ist ohne Pausen drinnen – auch bei Bewölkung.
- Kindem erklären, warum Sonnencreme wichtig ist.
- Nicht auf Sonnenbrandzeichen warten, um das Kind aus der Sonne zu holen. Sonnenbrand zeigt sich oft erst nach 6–24 Stunden.
Das 4-S-Schutzsystem
Schatten suchen. Shirt anziehen. Sonnenhut aufsetzen. Sonnencreme auftragen.
Ressourcen & Links:
HealthLink BC: Sonnenschutz für Kinder
HealthLink BC: Haut vor Sonne schützen
HealthLink BC: Sonnenbrand
HealthLink BC: Hitzebedingte Erkrankungen
HealthLink BC: Hitzekrankheiten
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