Fitness-Bastelideen für Kinder: Gesundheit spielerisch vermitteln
Fernsehen, Videospiele, Internet können Kinder stundenlang an einem Ort festhalten. Dieses sitzende Verhalten zu ändern ist schwer – aber die Wichtigkeit und der Wert von Fitness kindgerecht zu vermitteln, ist ein Weg auf den richtigen Pfad. Lernen Sie spielerisch mit Bastelideen, die gute Fitnessgewohnheiten thematisieren.
Gesundes-Essen-Buch
Alte Zeitschriften, Kleber, Tonpapier, Garn sammeln. Mit Kind zusammen gesunde Lebensmittelbilder suchen: Obst, Gemüse, Milch, Getreide. Mehrere Beispiele ausschneiden. Bilder auf Tonpapier kleben. Name des Lebensmittels darunter schreiben. Optional: Lebensmittelgruppe(n) nach Ernährungspyramide notieren. Bilder beklebt &beschriftet → Locher an Außenrand, Löcher mit Garn zusammenbinden = Buch. Mit Kind durchblättern: Warum jedes Lebensmittel wichtig? Wie gesunde Ernährung mit Fitness zusammenhängt?
Tragbares Himmel-und-Hölle (Hopscotch)
Himmel-und-Hölle bringt Kinder in Bewegung – wichtiger Fitnessbaustein. Kinder basteln gerne diese tragbare Matte, die sie mitnehmen &ausrollen für spontane Runden. Benötigt: Große Leinwandrolle (mind. 3,6–4,5 m lang, 60–90 cm breit), Dekomaterial, Band. Leinwand ausrollen, 8–10 Felder im klassischen Himmel-und-Hölle-Muster mit Buch/Zeitschrift abzeichnen. Felder nummerieren (Farbe/Marker). Kind jedes Feld nach Wunsch verzieren. Loch in eines Ende stanzen/schneiden, Band durchfädeln – zum Zusammenbinden gerollter Matte. Tragbarer Wurfmarker: Kleines Stoffsäckchen/Socke mit Reis füllen, mit Band zubinden.
Fitness-Prahl-Buch (Brag Book)
Kind zu Fitness &Aktivität ermutigen mit diesem Bastelbuch. Fotos von Kind bei Aktivitäten: springen, laufen, auf einem Bein stehen, Ball werfen. Fotos ausdrucken, jedes auf ein Blatt kleben. Unter jedem Bild Bildunterschrift beginnend mit „Ich kann.“ Kind den Satz passend zum Bild vervollständigen lassen. Seite mit Stickern, Zeichnungen, Stempeln verzieren. Löcher in Blattrand, zusammenbinden → Buch, oder in Ringordner/Album. Titelbild: Foto vom Kind + kreativer Fitness-Titel.
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