Indoor-Fitnessspiele für Kinder: Bewegung bei jedem Wetter
Körperliche Fitness ist ein wichtiger Teil der kindlichen Entwicklung – ein konsequentes Bewegungsprogramm fördert die Gesundheit. Wenn Outdoor-Aktivitäten durch schlechtes Wetter, Platzmangel oder andere Hindernisse unmöglich sind, brauchen Eltern und Lehrer Indoor-Alternativen, um einen konstanten Bewegungsplan für Kinder und Schüler aufrechtzuerhalten. Ob leichte Aktivität oder intensives Training – Indoor-Fitnessspiele halten Kinder fit, ohne nach draußen zu müssen.
Sardinen (Sardines)
Sardinen ist ein Kinderspiel für drinnen, das leichte körperliche Aktivität fördert. Gruppenweise: Ein Kind versteckt sich, die anderen suchen – wie Verstecken. Unterschied: Wer das Versteck findet, gesellt sich leise dazu und wartet, bis alle bis auf ein Kind im Versteck versammelt sind – dann ist das Spiel zu Ende.
Eislaufen (Indoor Ice Skating)
Spaßige Indoor-Bewegung: Eislaufbahn nachbauen. Großen Innenraum freiräumen, mit klarer Folie auslegen, Ränder mit Klebeband fixieren. Dünn Rasierschaum auf Folie verteilen – Kinder barfuß hin- und herschlittern oder kreisen. Zu schmutzig? Folie trocken lassen, Wachspapier-beklebte Pappteller unter die Füße kleben – sauberes, einfaches Gleiten.
Yoga-Spiele
Yoga – beliebte Fitnessmethode für Erwachsene &Kinder zur Förderung von Fitness, Kraft, Ausdauer. Mehrere Yoga-Spiele halten Kinder aktiv &spaßig. „Löwe-Maus-Schlange“: Kinder in drei Tiergruppen (Löwen, Mäuse, Schlangen). Jedes Tier = Yoga-Pose. Wie Schere-Stein-Papier: jedes Tier überwindet ein anderes. Mäuse fliehen vor Löwen, Löwen fressen Schlangen, Schlangen fressen Mäuse.
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