Kindern das Tauchen beibringen: Schritt für Schritt ins Wasser

Schwimmfähigkeiten begleiten Ihr Kind ein Leben lang. Wegen Ertrinkungsrisiken empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), dass alle Kinder ab 4 Jahren schwimmen lernen. Für 1- bis 4-Jährige mit hoher Wasseraussetzung und physischer Reife wird Schwimmunterricht angeraten. Das Tauchen ist meist die erste Hürde beim Schwimmenlernen.

Anleitung

  1. Wasservertrautheit spielerisch aufbauen. Entspannte gemeinsame Zeit im Wasser: spielen, reden, erkunden. Angstfrei halten. Ermutigen, das Gesicht nass zu machen – wenn das klappt, ist das Kind bereit zum Tauchen (Schwimmlehrerin Miss Bea).

  2. Blubbern als Einstieg. Gemeinsam Blasen machen, um Mund unter Wasser zu bringen. Erklären: Erst Luft holen, dann unter Wasser ausblasen. Nicht Wasser einatmen.

  3. Vorführen. Luft holen, Kopf unter, Blubbern, hochkommen, Gesicht abwischen – zeigen, wie einfach es ist.

  4. Gemeinsam tauchen als Team. Ankündigen: Zusammen bis drei zählen, tief atmen, gemeinsam untertauchen, blubbern, gemeinsam auftauchen. Versichern: Sie halten das Kind fest, tauchen zusammen.

  5. Blickkontakt, dann abtauchen. Kind gegenüberhalten, Blickkontakt herstellen. „Eins, zwei, drei“ – beide ca. 1 Sek. unter Wasser, blubbern, gemeinsam auftauchen.

  6. Lächeln, Erfolg bestätigen. Entspanntes Lächeln zeigen. Husten/Sprudeln ignorieren, Fokus auf gelungenes gemeinsames Tauchen. Abwischen der Augen ist okay.

  7. Wiederholen. Mehrfach üben, bis das Kind sich wohlfühlt. Mit der Zeit: selbstständig Luft anhalten und tauchen.

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