Albträume und Nachtschrecken bei Kindern

Albträume sind lebendig, beängstigende Träume. Die meisten Kinder haben manchmal Albträume, meist in den frühen Morgenstunden. Nächtlicher Terror, das ist extremer Terror und Panik, oft während der ersten paar Stunden des Nachtschlafs, sind anders als Albträume.

Was sind Albträume bei Kindern?

Albträume sind böse Träume, die dazu führen können, dass Kinder verängstigt und verärgert aufwachen.

Die meisten Kinder haben ziemlich viele Albträume, vor allem im Alter von 3 bis 6 Jahren, und wird in der Regel aus ihnen herauswachsen. Manche Kinder haben jedes Mal einen anderen Traum, wenn sie einen Albtraum haben. während andere immer wieder denselben Albtraum haben.

Manchmal können Albträume durch etwas Beängstigendes provoziert werden. Manche Kinder sind besonders anfällig für Gewaltshows oder Horrorfilme.

Was kannst du tun um zu helfen?

Wenn Ihr Kind einen Albtraum hat, tröste sie. Sag ihnen, dass der Traum nicht real ist, und dass sie sicher sind.

Wenn Ihr Kind immer wieder denselben Albtraum hat, Vielleicht kann man herausfinden, was es auslöst. Es könnte ein bestimmtes Spiel sein, eine Fernsehsendung, ein Spielzeug in ihrem Schlafzimmer oder ein Muster in den Holzarbeiten an der Tür. Wenn Sie herausfinden können, was dahinter steckt, Sie können sie möglicherweise aufhalten.

Die meisten Albträume passieren einfach. Aber bei manchen Kindern sie sind ein Zeichen von Stress oder Trauma. Wenn Albträume häufig sind, oder sind sehr störend, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes.

Das Raising Children Network hat weitere Tipps zum Umgang mit Albträumen.

Was sind Nachtschrecken?

Kinder mit Nachtangst wachen normalerweise innerhalb der ersten Stunden nach dem Einschlafen auf und schreien oder rufen. Der Schrecken kann mehrere Minuten dauern, oder manchmal bis zu einer halben Stunde oder mehr. Normalerweise sind die Augen des Kindes weit geöffnet, aber starren und nicht fokussiert. Für Eltern kann es sehr beängstigend sein.

Das Kind wacht nicht auf, selbst wenn Sie mit ihm sprechen oder es aufsetzen. Oft werden sie nicht durch Umarmungen oder Gespräche beruhigt. Das Kind erinnert sich fast nie daran, was am nächsten Morgen passiert ist. Seltsam, Sie sind nur ein normaler Teil des Schlafs.

Die meisten Nachtschrecken werden nicht durch Stress verursacht, Ernährung oder Elternverhalten. In manchen Fällen, eine Temperatur kann während einer Krankheit Nachtschrecken verursachen. Manchmal gibt es in Familien Nachtschrecken.

Was kannst du tun um zu helfen?

Nachtschrecken verblassen normalerweise während der Grundschulzeit. Es gibt keine spezielle Behandlung für Nachtschrecken. Aber wenn Sie besorgt sind, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes.

Wenn Ihr Kind Nachtangst hat:

  • Wecke sie nicht während des Terrors.
  • Seien Sie ruhig und bleiben Sie bei Ihrem Kind, und warte, bis es vorbei ist. Versuchen Sie nicht, sie zu wecken – wenn Sie versuchen, sie zu wecken, kann die Episode länger dauern.
  • Stellen Sie sicher, dass die häusliche Umgebung sicher ist, da Kinder, die einen Nachtschreck haben, manchmal herumlaufen können. Türen und Fenster verriegeln.

Wenn Ihr Kind Nachtangst hat und Sie ausgehen, Stellen Sie sicher, dass Sie der Person, die sich um Ihr Kind kümmert, davon erzählen.

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