Wie Bedtime Battles vermeiden

Auch die niedlichsten Kinder können nach dem Zubettgehen in Erpresser drehen . " Ich werde im Bett zu bleiben , " sie sagen: " wenn Sie mich Saft geben . Oder singen ein anderes Schlaflied . Oder mich abholen und tragen mich ". Einige haben sogar geschafft, die Natur in einem Komplizen drehen : " Ich muss auf die Toilette , "zu verwenden; sie jammern , wissen, werden Sie zugeben . Wenn Sie müde von dem Verlust der Schlacht sind, erneuern Sie Ihre Strategie . Verwenden Routine und Konsistenz , um Ihre Kleinen werden Sie nicht wieder nach unten zeigen . Wenn alle Stricke reißen , setzen Sie Ihre Supermacht . Ihre Fähigkeit, seine Forderungen zu ignorieren
Anleitung
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Machen Sie Ihrem Kind Aufenthalt in ihrem Bett. Einige der größten Schlafengehen Schlachten werden von den Kindern , die lieber nächsten kuscheln würde Mutter als Schlaf allein geführt . Wenn Sie versuchen, die Kleinen zu ihrem eigenen Platz gewöhnt sind , ist die Konsistenz Taste. Setzen Sie sie auf in ihrem eigenen Bett zu schlafen; ob sie in der Mitte der Nacht aufwacht , steht auf und legte sie zurück. Es könnte scheinen, bequemer ihr schlafen mit Ihnen zu lassen , aber Sie werden eine schlechte Angewohnheit auf Dauer zu etablieren. Wenn Sie konsistent bleiben , wird Ihr Kind auch - . Schließlich Mietobjekte 2

Erstellen Sie eine Spaß Schlafenszeit Routine , damit Ihr Kind gerne ins Bett. Beginnen Sie mit engagierter Spielweise nach seinem Mittagsschlaf; folgen sie mit einem nahrhaften und Füllung Abendessen , ein warmes Bad mit viel Spielzeug, gemütliche Schlafanzüge, ein festes Bett mit flexiblem Einband und sein Lieblingskuschelbären. Runden Sie den Abend mit Umarmungen und Küsse , nur wenige Gutenachtgeschichten und vielleicht ein Wiegenlied . Wählen Sie ein weiches Nachtlicht , die hell genug, um die Schatten in Schach , aber nicht so hell, dass es hält Ihr Kind wach ist . Wenn Ihr Haushalt ist noch bis Ihr Kind schlafen geht , spielt leise Musik oder Naturgeräuschen CD , oder schließen Sie ein weißes Rauschen Maschine , so dass er nicht gestört werden . Die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Raum ist auch ein Faktor für angenehmen Schlaf; Installieren Sie einen Luftbefeuchter für trockene Wintermonate , und lassen Sie ein Fan auf den heißen Sommermonaten .
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Setzen Sie Ihr Kind in regelmäßigen Schlafrhythmus zu Schlachten vor dem Schlafengehen zu vermeiden. Laut WebMD , Kinder bis 6 Jahre alt benötigen mindestens 12 Stunden Schlaf pro Tag. Das heißt, Sie brauchen, um Ihr Kind im Bett zu bekommen früh am Abend , damit er von einer vollen Nachtruhe profitieren. Wenn Ihr Kind noch dauert Nickerchen , stellen Sie sicher sein Nickerchen Zeit ist früh genug in den Tag , dass er schläfrig wieder vor dem Schlafengehen .
4

Holen Sie sich genügend Schlaf selbst. Genau wie Kinder , sind übermüdet Erwachsene oft launisch und reizbar. Wenn Sie am Ende des Tages erschöpft sind , können Sie Ihr Kind durch seine Schlafenszeit Routine stürzen - die Ihnen bei der Einrichtung könnte für einen Teufelskreis von Frustration , rauschende , Widerstand in Ihr Kind und eine abgehackte Schlaf-Routine . Denken Sie auch daran , dass , wenn Sie genug Schlaf in der Nacht nicht bekommen , wahrscheinlich in den Morgen verschlafen du bist . Dies kann auch abzuwerfen Ihres Kindes Schlaf-Zyklus .

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