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Wie man ein Kind mit Night Terrors Hilfe

Nachtschreck unterscheiden sich von Alpträumen . Ein Kind, das letztere könnte aufwachen Angst hat , aber ein Kind, das der ehemalige möglicherweise nicht in der Lage sein muss geweckt oder getröstet werden. Er könnte auch dich anstarren , ohne zu erkennen Sie . Kinder, die Nachtangst haben häufig nicht erinnern sie am Morgen , während Kinder, die Alpträume könnten sie seit Jahren zu erinnern , nach der Lucile Packard -Kinderklinik an der Stanford . Nacht Schrecken in der Regel innerhalb der ersten zwei Stunden des Einschlafens auftritt und stoppen Sie durch die Zeit, das Kind in der 12.
Anleitung
1

Schalten Sie das Licht und beruhigen Ihr Kind zu ihr , den normalen Schlaf zu helfen . Auch wenn sie nicht aufwachen , mit den Lichtern auf macht Schatten weniger verwirrend und bedrohlich. Wiederholen Sie immer und immer beruhigende Worte , wie " Ich bin hier . Du bist in Sicherheit ". Ihr Kind nur berühren, wenn sie scheint , es zu wollen , wie Ihre Berührung könnte sie mehr erschrecken. Mietobjekte 2

Direkte eine Schlafwandeln Kind wieder ins Bett , bevor er sich selbst schadet . Schloß die Schlafzimmertür und sitzen auf dem Bett , bis er ihm beruhigend geht zurück auf normalen Schlaf .
3

Stellen Sie eine konsequente Zubettgehen und Weckzeit , geben Sie Ihrem Kind mindestens acht Stunden Schlaf. Wenn er während des Tages muss ein Nickerchen , der nehme ein . Verhindern Übermüdung ist eine Möglichkeit, Nacht Schrecken zu verhindern.
4

Abbildung der Nacht Schrecken über ein paar Nächte , um zu bestimmen , wie lange Ihr Kind einschläft sie in der Regel auftreten . Wecken Sie Ihr Kind alle 15 Minuten während der Nacht Terror Fenster und erhalten sie aus dem Bett für fünf Minuten. Wiederholen Sie diesen Vorgang , bis die ersten zwei Stunden nach dem Schlafengehen sind vergangen .
5

Nehmen Sie die Hilfe eines Schlaf-Center , wenn Probleme Ihres Kindes nicht bessern, sind besonders belastend oder wenn das Kind durch eine traumatisch Ereignis. Tests in einem Schlaflabor sind der erste Schritt zur Bestimmung, was die Ursache des Problems und wie es zu stoppen .