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Organic Cooking for Kids

Sie möchten Ihre Kinder köstliche , nahrhafte Mahlzeiten mit den gesündesten , reinsten Zutaten zur Verfügung zu ernähren. Glücklicherweise ist es einfach, Bio-Produkte und Kurzwaren heutzutage zu finden . Besuchen Bauernmärkten und Naturkostläden , dann zusammen einfache Rezepte, die zu 100 Prozent organisch sind . Auch Ihre Kinder Snacks können völlig organisch sein, wenn Sie Ihre eigenen Müsliriegel backen.
Buying Organic

Eine gute Möglichkeit, frische Bio-Lebensmittel zu erhalten, ist bei Ihrem örtlichen Bauernmarkt einkaufen. Das Produkt kommt es in der Regel von den landwirtschaftlichen Betrieben relativ nah zu Ihnen nach Hause , die sich auf die Umweltbelastung durch die Lkw- Lebensmittel Tausende von Meilen verursacht , bevor es gegessen schneidet . Seit den Schutz der Umwelt ist Teil der Grund, warum wir essen, Bio-Lebensmittel , Essen lokalen Bio-Lebensmitteln macht noch mehr Sinn .

Auf vielen Märkten , die beide nicht-organische und organische Bauern verkaufen Produkte. Um Ihre Kinder in der Auswahl an Bio- Lebensmitteln zu tun zu bekommen, bringt sie zusammen auf dem Bauernmarkt . Viele Stände haben Proben von Obst und Gemüse . Lassen Sie die Kinder einen Happen und Basis einige Ihrer Einkäufe auf das, was sie am besten gefällt.
Pasta und Käse

Ein herzhaftes , gesundes Gericht wie gebackene Nudeln mit Tomaten und Ricotta kann ausschließlich aus Bio-Zutaten. Neben dem organischen Obst und Gemüse, Whole Foods und andere Reformhäusern tragen organische Nudeln aus Vollkornhartund Grieß Mehl gemacht . Marken von Bio- Nudeln sind Bionaturae und Road End.

Bio- Käse ist weit verbreitet. Jeder von Kraft zu Dean & DeLuca trägt es jetzt. Um gebackene Nudeln mit Tomaten und Ricotta zu machen, müssen Sie zuerst , um eine grundlegende Tomatensauce mit Bio-Tomaten , Basilikum, Knoblauch und Zwiebeln zu machen.
In Bezug auf organische Nudeln, ziti und mostaccioli halten Sauce schön . Schicht in einer Auflaufform - zuerst eine Schicht von Ricotta, dann eine Schicht von Nudeln, dann eine Schicht Sauce. Backen Sie bei 350 Grad Celsius für 20 Minuten.
Snacks

Snacks sind für Kinder, sowohl auf die wachsende Körper nähren und zur Abwehr der Hunger grumpies . Müsliriegel sind ein beliebtes zwischen den Mahlzeiten Option . Diese gesunden Leckereien enthalten Vollkornprodukte, Faser , Obst und manchmal Protein. Müsliriegel an der Bioladen kann einen Dollar und mehr kosten. Wenn Sie füttern mehrere Münder sind , oder wenn Ihre Kinder sind große Müsliriegel Fans , das könnte bis zu ziemlich viel Geld hinzuzufügen - und Sie wissen nicht immer, wenn jede Zutat ist organisch. Wenn Sie die Stäbe selbst machen , obwohl, können Sie das Endprodukt steuern, und verbringen Sie viel weniger Geld . Kombinieren Sie Haferflocken , Rosinen, getrocknete Aprikosen, Mandeln und mit Honig oder Erdnuss oder Mandelbutter . Fügen Sie Gewürze wie Muskat und Zimt . Eiweiß wird dazu beitragen, halten Sie die Mischung zusammen . Achten Sie darauf, alle Zutaten sind Bio . Backen Sie bei 300 Grad Celsius für 35 bis 40 Minuten . Wenn die Mischung abgekühlt ist , schneiden Sie es in Bars . Da dieses Rezept enthält Eiweiß, Erdnussbutter und Nüsse , es ist nicht für Kinder unter einem Jahr alt .