Snacks , die Kinder wie
Snacking und Kinder Hand in Hand gehen . Der Nachteil ist , so viele Laden gekauften Snacks sind beladen mit Zucker, künstliche Lebensmittelfarben und Konservierungsmittel. Indem Ihr Kind Snacks selbst, können Sie diese Zutaten zu beseitigen und genau wissen, was Sie zu Ihrem Kleinen gibst . Vorbereitung Ihrer eigenen Snacks ist einfach, und viele können im Voraus zubereitet , zur Hand haben werden , wenn sie hungrig Bauch anfangen zu knurren .
Homemade vs. Laden gekauften
Während vorgefertigten Snacks sind auf jeden Fall bequem, sie aren 't immer die beste Wahl - auch diejenigen, die gekennzeichnet sind " gesunde " oder " "Natur . Kleiner Snack - Portionen sind auch teurer und kann voll von unerwünschten Inhaltsstoffen oder übermäßige Mengen von Zucker oder Kalorien. In der Lage zu kontrollieren, was in Ihre Snacks geht ist ein zusätzlicher Bonus für wählerische Esser oder Kinder mit Diätvorschriften . Wenn Sie sich für ein paar gekauften Snacks zur Hand haben , sich mit dem Lesen Etiketten vertraut zu vermeiden , die mit weniger-als- gesunde Zutaten.
Tragbare Snacks
Hunger kommt jederzeit so , indem einige on- the-go- Snacks mit Ihnen vorbereitet werden. Lebensmittel wie geschnittenen Früchten , Erdnussbutter zwischen Cracker, Baby-Karotten und kleinen Snack -Größe baggies von Müsli oder Studentenfutter eingeklemmt kann Lebensretter sein . Mit tragbaren Snacks auf die Hand hilft Ihnen, den Drang zu widerstehen, für Fast Food zu stoppen, wenn Hunger entstehen .
Gefrorene Leckereien
Kinder lieben gefrorene Leckereien , und zum Glück , sie sind einfach genug, um auf eigene Faust vorbereiten. Frieren Sie Früchte wie Trauben , in Scheiben geschnitten Pfirsiche oder Nektarinen , Erdbeeren und Bananen geschält fast mühelos Make -Ahead Snacks. Wenn es warm draußen , Gefriert Joghurt oder Saft in kleinen Pappbecher oder Kunststoffformen für einen eisigen behandeln die Kinder lieben werden.
Trinkbares Snacks
Smoothies und frische Fruchtshakestreffen ausgezeichnete Wahlen für schnelle und einfache Snacks . Frisches Obst und Milch oder Joghurt ist alles, was Sie köstliche Mixturen, die Flut wird die Kleinen über bis Mahlzeiten benötigen. Das Einfrieren der Frucht oder Joghurt im Voraus erhalten diese Getränke eine slushier Textur und eliminiert die Notwendigkeit für mehr Eis. Trinkbares Snacks sind auch ein idealer Weg, um einige Gemüse oder Vitamine Vergangenheit wählerisch zu schleichen; Karotten , Gemüse und Proteinpulver sind ausgezeichnete Ergänzungen.
Bento Boxes
Bento -Boxen sind kompartimentiert Lunch-Boxen , die ideal für Kinder sind . Oft bunten und einnehmenden , bieten Bento-Boxen ein Sprungbrett für alle Arten von Snack-Ideen , und die kleinen Fächer fördern eine ausgewogene Ernährung . Werden Sie kreativ; schneiden kleine Sandwiches und Obst oder Gemüse in verschiedenen Formen mit Ausstechformen . Kinderfreundliche Optionen wie Veggie -Sticks, Hummus, Obst und Sandwiches oder ein Protein ergänzen das Snack. Kinder genießen in der Regel bunt und kinderfreundliche Speisen . Die Verwendung von Cookie-Cutter auf Standardnahrung neue Formen geben erfreut die Augen als auch den Bauch , und ist ein guter Weg, um Kinder zu bekommen , neue Nahrungsmittel zu versuchen.
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