Wie Helfen Kinder an Gewicht

A National Health and Nutrition Examination Survey zeigt, zwischen 2007 und 2008 um 3,7 Prozent von Kindern und Jugendlichen im Alter von 2 bis 19 Jahren untergewichtig wären . Kinder können aus verschiedenen Gründen einschließlich Unterernährung untergewichtet werden , zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen und Genetik. Kinder mit einem Körpermasseindex niedriger als der fünften Perzentile werden als untergewichtig. Wenn Ihr Kind braucht, um Gewicht zu gewinnen , gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um ihn allmählich an Gewicht in einer gesunden Weise .
Anleitung
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Behalten Sie den Überblick über die Anzahl der Kalorien, die Ihr Kind verbraucht im Laufe des Tages zu Eingrenzung der möglichen Ursachen für sein geringes Gewicht . Wenn Ihr Kind nicht genügend Kalorien verbrauchen, und wenn er sehr aktiv , er wird nicht an Gewicht zunehmen. Wenn er genügend Kalorien verbrauchen , kann die Ursache für Untergewicht eines Basiswerts gesundheitliches Problem sein . Mietobjekte 2

Bringen Sie Ihr Kind zum Arzt für eine Bewertung . Teilen Sie Ihre Beobachtungen mit dem Arzt. Er wird in der Lage, festzustellen, ob ein geringes Gewicht Ihres Kindes aufgrund zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen wie Nahrungsmittelallergien, Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Zöliakie ist .
3

Füttern Sie Ihre Kinder Lebensmittel mit hohem sind Zink. Ein Zinkmangel kann Appetitlosigkeit verursachen. Lebensmittel mit hohem Zink gehören Austern , Joghurt, Rosinen Kleie , Erbsen, trockenen gerösteten Mandeln und Milch. Vermeiden Zink ergänzt , da diese unerwünschte Nebenwirkungen haben.
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Ersatz Lebensmitteln und erhöhen die Menge der Lebensmittel, die Sie Ihrem Kind , um ihre Kalorienzufuhr zu fördern geben . Ersetzen Sie fettarme Milch mit Vollmilch , Milch zu Suppen statt Wasser und fügen Sie zusätzliche Fleisch und Mayonnaise auf Sandwiches. Fry Gemüse und Fleisch statt Braten und Backen sie . Geben Sie Ihrem Kind Lebensmittel, die reich an Kalorien und nahrhaft sind .
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Geben Sie Ihrem Kind flüssigen Kalorien , indem sie ihm Shakes, Smoothies und Obst-und Gemüsesäfte .
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füttern Sie Ihre Kind öfter. Durch den Verzehr von häufig , wird Ihr Kind mehr Kalorien zu verbrauchen . Erhöhen Sie den Fettgehalt der Mahlzeiten und Snacks Sie Ihrem Kind geben . Verwenden Sie Frischkäse, Butter, Margarine oder Öl.

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