Was, wenn ich Sport nicht mag? Alternativen für aktive Kinder
Nicht jeder mag organisierten Sport oder Mannschaftssport. Wenn das auf Sie zutrifft: Kein Stress.
Wir schauen uns an, was manche Kinder vom Sport abhält. Mit ein paar Änderungen finden Sie vielleicht doch eine Sportart, die Ihnen gefällt. Wenn nicht: Andere spaßige Wege, aktiv zu bleiben.
Sport kennenlernen
Manchmal mögen Kinder Sport nicht, weil sie nicht verstehen, wie man ihn spielt, oder wenig Übung hatten.
Sport wirkt kompliziert: viele Regeln, spezielles Equipment. Selbst Spielfelder/-plätze haben verschiedene Formen/Größen &verwirrende Linien.
Menschen verbringen Jahre damit, Lieblingssportarten zu lernen &zu üben. Also: Kein schlechtes Gewissen, wenn Sie „Eckstoß“ und „Abstoß“ im Fußball nicht unterscheiden. Wenn Sie mehr über eine Sportart wissen wollen: Eltern nach Camps/Programmen fragen, die Kinder an neue Sportarten heranführen – oft besser als direkt in ein Team, das sofort Spiele macht ohne viel Erklärung.
Schulsport &schulinterne Programme sind auch gut, um neue Sportarten mit gemischten Gruppen auszuprobieren. Weitere Möglichkeit: Lehrvideos/DVDs oder Bibliotheksbücher mit Regeln &Tipps für Einsteiger.
Älterer Freund/Familienmitglied, der gut in einem Sport ist? Um Übungshilfe bitten. Manche Sportarten sind gut zu verstehen, auch wenn man nie im Wettkampfteam spielt. Z. B. Softball/Volleyball beim Sommerpicknick – just for fun.
Schlechte Sporterfahrung
Manche mögen organisierten Sport nicht, weil sie mal in einem Team waren &keinen Spaß hatten. Vielleicht schienen alle anderen zu wissen, was sie tun – Sie fühlten sich unsicher. Oder der Wettkampfdruck (ein Team gewinnt, das andere verliert) gefiel nicht. Wettbewerb bringt intensive Emotionen.
Manchmal machen Teamkinder so Druck aufs Gewinnen, dass sie einen Mitspieler, der einen Fehler macht, anschreien/verärgert sind. Stressig – besonders wenn SIE der Fehler waren!
Aber jeder macht Fehler – niemand sollte Sie deswegen hänseln. Wenn doch: Mit Trainer/Eltern sprechen. Manchmal müssen Kinder an Verständnis &Respekt erinnert werden.
Eltern/Trainer können sich auch zu sehr in Spielsituationen hineinsteigern &Druck auf Kinder ausüben. Kinder fühlen sich verwirrt &gestresst, wenn sie nicht genau wissen, was sie tun sollen.
Aber Teamsport kann auch toll sein: Fähigkeiten verbessern, Teamgeist spüren, gemeinsam auf Ziel hinarbeiten.
Bei schlechter Teamerfahrung: Neue Sportart/neue Liga probieren. Manche Ligen/Programme betonen Fähigkeitsaufbau statt Wettbewerb – manche zählen nicht mal Punkte!
Die richtige Sportart
Es gibt Dutzende Sportarten – vielleicht noch nicht Ihre gefunden. Viele probieren Fußball &Baseball. Aber was, wenn Ihre Beste Sportart Volleyball, Cheerleading oder Turnen ist? Ausprobieren!
Manche Kinder sind von Natur aus anmutig, andere stark, wieder andere haben tolles Ziel. Verschiedene Sportarten brauchen verschiedene Skills – verschiedene ausprobieren, um passende zu finden. Aktivitäten, die man nicht als Sport denkt (Karate, Cheerleading), sind super für Aktivität.
Wenn Sie Teams nicht so mögen: Einzelsportarten in Betracht ziehen. Einzelsport = Kind macht Sport allein. Wettkampf oder nur zum Spaß.
Beispiele für Einzelsportarten:
- Schwimmen
- Wasserspringen
- Laufen
- Eislaufen
- Ringen
- Turnen
- Golf
- Tennis
- Skateboarden
- Inlineskaten
- Radfahren
- Kampfsport
- Bowling
Warum machen Erwachsene so ein Theater um Sport?
Sie fragen sich vielleicht, warum Erwachsene wollen, dass Sie Sport treiben &aktiv sind. Guter Grund: Sport = tolle Bewegung &Bewegung hält den Körper gesund.
Wir sprachen über viele Sportarten – aber es gibt noch MEHR nicht-sportliche Aktivitäten, die Bewegung &Aktivität bringen:
- Spielplatz spielen
- Laub rechen
- Seilspringen
- Im Zimmer tanzen
- Hund ausführen
- Gartenarbeit
- Auto waschen
- Schneemann bauen
Auch: Weniger Elektronik (TV, Computer, Handy) → automatisch aktiver.
Also: Nein, Sie müssen keinen Sport treiben. Aber Sie könnten trotzdem eine Sportart finden, die Ihnen gefällt. Wichtigster Punkt: Aktives Kind sein.
Da draußen wartet eine Welt voller Aktivitäten. Irgendwo ist genau die richtige für SIE!
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