Tipps für den Alltag mit Kleinkind und Neugeborenen
40 Wege, das Leben einfacher zu machen, wenn Sie mit einem Neugeborenen und einem Kleinkind leben.
Weil Babys unwiderstehlich sind und Eltern offenbar Gluttone für Bestrafung, werden viele von uns, sobald wir Profis in der Betreuung eines Kindes sind, denken: „Warum zur Hölle nicht?“ und entscheiden, zu testen, wie das Leben mit einem Neugeborenen und einem Kleinkind so ist.
Die gute Nachricht: Es ist absolut machbar (wir wissen das, weil viele Menschen mehr als zwei Kinder bekommen). Wir haben eine Liste unserer bewährten Lieblingstipps zusammengestellt, um das Jonglieren mit Kleinkind und Neugeborenen etwas handhabbarer zu machen.
Atmen Sie durch, schnappen Sie sich einen Snack und picken Sie die Tipps heraus, die für Sie funktionieren könnten.
Tipps für Ihr Kleinkind
Eine Babypuppe besorgen
Bevor das Baby ankommt, geben Sie Ihrem Kleinkind (unabhängig vom Geschlecht) eine Babypuppe zum Pflegen. Lassen Sie es Wickeln, Füttern, Mittagsschlaf, Spazierengehen im Kinderwagen, Tragen und alles andere ausprobieren, was Sie mit dem neuen Geschwisterchen machen könnten. Helfen Sie Ihrem Kleinkind auch, während der Schlafenszeiten des Babys leise zu sein.
Viel reden
Bücher lesen, Sendungen schauen und Gespräche darüber führen, großer Bruder oder große Schwester zu werden. Über den Bauch und das kleine Wesen darin sprechen. Viele Fragen ermutigen.
Dekorieren lassen
Lassen Sie es bei kleinen Details bei der Einrichtung des Babyzimmers helfen, falls Sie eines einrichten.
Ein Geschenk vom Baby besorgen
Ein „Großer Bruder/Schwester“-Geschenk für Ihr Kleinkind „vom Baby“, das Sie bei der ersten Begegnung überreichen. Ein bisschen Bestechung hat noch niemandem geschadet. Erinnern Sie Ihr Kleinkind daran, dass seine Bedürfnisse auch wichtig sind, indem Sie dem Baby auch sagen „warten“, wenn Sie Ihrem Kleinkind helfen müssen. Ihr großes Kind wird sehr daran gewöhnt sein, warten zu müssen, während Sie sich um das Neugeborene kümmern – es ist super bestärkend zu wissen, dass manchmal das Baby warten muss, während sein Popo gewischt wird.
Zeit für euch beide machen
Planen Sie eine besondere Zeit für Sie und Ihr Kleinkind während eines Mittagsschlafs des Babys (nicht den, in dem *Sie* Zeit für sich haben sollen!). Planen Sie eine ruhige Aktivität wie Basteln, Vorlesen oder Spiele, die das Baby unterbrechen würde, wenn es wach wäre.
Vorlesezeit optimal nutzen
Lassen Sie Ihr Kleinkind einige Lieblingsbücher aussuchen, um sie gemeinsam zu lesen, während Sie das Baby füttern. Wenn es zu schwer ist, ein Buch beim Stillen oder Fläschchengeben zu halten, wählen Sie eine TV-Sendung oder lassen Sie es ein Spiel auf dem Tablet aussuchen, während Sie es anfeuern (ja – Bildschirmzeit ist okay!)
Helfen lassen
Ermutigen Sie Ihr Kleinkind, wo es kann zu helfen: eine saubere Windel holen, einen neuen Body für das Baby holen, beim Einschlaflied mitsingen.
Das große Kinderbett auf später verschieben
Wenn Ihr Kleinkind noch im Gitterbett schläft, drängen Sie nicht darauf, es in ein großes Bett zu verlegen. Ein Gitterbett ist ein sicherer Ort, um Ihr Kind sicher und beschäftigt zu halten (wenn Sie ihm Bücher und sicheres Spielzeug geben). Betrachten Sie das Gitterbett als Geschenk der Eltern-Götter und nehmen Sie es nicht als selbstverständlich hin.
In einen Alarm investieren
Wenn Ihr Kleinkind ein kleiner Ausbrecherkönig ist, kann ein Hausalarm oder ein Monitor, um Auge oder Ohr auf es zu haben, Seelenfrieden geben, wenn Sie mit dem Baby beschäftigt sind oder selbst ein Nickerchen machen.
Ab in die Wanne
Vorräte anlegen, um Ihr Kleinkind in der Wanne zu beschäftigen: Badespielzeug, Badekreiden, Badebomben, Blasen (die man bläst *und* die man ins Wasser gießt), Eis am Stiel (ernsthaft – probieren Sie es). Die Wanne ist ein perfekter Ort, um Ihr Kind sicher und beschäftigt zu halten, und solange das Wasser warm ist, wird es wahrscheinlich lange planschen, während Sie und das Baby daneben hängen. (Hier sind unsere favorisierten schimmelfreien Badespielzeuge.)
Sonne genießen
Versuchen Sie, wann immer möglich nach draußen zu kommen, für frische Luft für sich und um Ihrem Kleinkind überschüssige Energie abzubauen.
Eigene Snacks holen lassen
Unweigerlich wird Ihr Kleinkind hungrig, sobald Sie anfangen, das Baby zu füttern oder mit einer anderen Aufgabe beschäftigt sind, die Sie nicht sofort aufschieben können. Bereiten Sie ein Regal in Ihrem Schrank und/oder Kühlschrank mit kleinkindfreundlichen Snacks vor, die es sich selbst holen kann, ohne um Hilfe fragen zu müssen.
Eine spezielle Aktivitätsbox machen
Bereiten Sie eine Aktivitätstasche oder -box für Ihr Kleinkind vor, die nur während der Babyfütterungszeit herauskommt. Wählen Sie Bücher, Spiele, Spielzeug und Aktivitäten, die es ruhig und in Ihrer Nähe machen kann, damit Sie ein Auge darauf haben.
Tipps für Sie
Sich keine Sorgen um Bildschirmzeit machen
Es ist okay, Ihre Regeln zur Bildschirmzeit für Ihr Kleinkind zu lockern, sobald das Baby da ist. Fernseher oder Tablet können ein Lebensretter sein, wenn Sie etwas brauchen, um sie während des Fütterns oder Wickelns abzulenken, oder wenn Sie einfach eine Sekunde zum Durchatmen brauchen. Das muss nicht für immer sein – lassen Sie kein Mama-Schuldgefühl Sie davon überzeugen, dass etwas mehr Bildschirmzeit Sie zu einer schlechten Mutter macht.
Kita nicht aufgeben
Wenn Ihre Familie es sich leisten kann, das ältere Kind in Kita, Vorschule oder einer Spielgruppe zu lassen, gibt das Ihnen und dem Baby die Chance auf exklusive Zweisamkeit. Offensichtlich ist das nicht für jeden eine Option, also wenn Sie Familie oder Freunde haben, die ab und zu babysitten können, zögern Sie nicht zu fragen.
Netflix und Kuscheln
Manche Tage ist das Beste einfach ein großes Kuscheln im Bett mit Baby, Kleinkind und Disney+.
Sich Spielraum geben
Wenn Sie sich mit jemandem treffen, geben Sie ein Zeitfenster anstatt einer genauen Uhrzeit. Zum Beispiel „zwischen 9 und 9:30“ statt 9. Mit Kleinkind und Neugeborenen aus dem Haus zu kommen, ist herausfordernd – der Stress, zu spät zu kommen, wegzufallen, ist ein Gamechanger. Oder Sie bitten sie, zu Ihnen zu kommen.
Nicht übertreiben
Versuchen Sie, nicht mehr als einen Ausflug pro Tag zu planen. Wenn Sie zufällig noch etwas dazwischenschieben, klopfen Sie sich auf die Schulter. Erledigungen, Nickerchen, Wickeln und Füttern zu jonglieren, kann fordernd sein – überladen Sie Ihren Teller nicht.
Immer einen Ersatz haben
Behalten Sie Ersatz-Schlafanzüge, Windeln und Snacks an einem praktischen Ort, wie dem Kofferraum. Es ist garantiert, dass Sie mindestens einmal vergessen, die Wickeltasche aufzufüllen – ein Backup ist immer eine gute Idee. (Hier: Wie man ein „Oh-Shit“-Baby-Kit fürs Auto packt.)
Mahlzeiten einfach halten
Machen Sie eine Liste einfacher Gerichte und der Zutaten, die Sie dafür brauchen. Schicken Sie die Liste an jemanden anderes zum Einkaufen oder nehmen Sie sie mit in den Supermarkt für einen schnelleren Einkauf. Noch besser: Prüfen Sie, ob Ihr Lieblingssupermarkt Online-Bestellung und/oder Lieferung anbietet. Die sind ein Lebensretter.
Nicht zu hart zu sich selbst sein
Essen bestellen ist okay. Cornflakes zum Abendessen okay. Nudeln mit Käse okay. Ein paar Möhrenstifte auf die Theke legen und sich selbst auf die Schulter klopfen. Ihre Familie wurde gefüttert.
Tiefkühlvorrat anlegen
Wenn Sie vor Baby #2 die Zeit finden, kochen Sie einige Gefriergerichte, die Sie in den Ofen oder Slow Cooker werfen können. Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken.
Ein Essens-Abo abschließen
Was für ein besserer Zeitpunkt, einen Essens-Lieferdienst auszuprobieren, wenn es das Familienbudget erlaubt?
In eine Putzhilfe investieren
Wenn Ihre Familie es sich leisten kann, engagieren Sie eine Putzhilfe, die ein paar Mal im Monat die Jobs macht, die Sie hassen – Bad putzen, Teppiche saugen – so dass Sie nur ab und zu die Arbeitsplatten abwischen müssen.
Wäsche-Meister werden
Finden Sie ein Wäschesystem, das für Ihre Familie funktioniert. Jedem seinen eigenen Korb, Stapel für Buntes und Weißes, was auch immer funktioniert. Ach ja: Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, seine Kleidung wegzuräumen. Und denken Sie dran: Sobald die Schublade zu ist und die Klamotten drin sind, müssen Sie *nichts* neu falten. Knitterige Pyjamas sind okay.
Einen Essens-Plan organisieren
Wenn Sie nicht gerne um Hilfe bitten, sehen Sie, ob ein Familienmitglied oder Freund einen Meal-Train oder Care-Kalender einrichten kann, wo sich Leute für konkrete Hilfe eintragen können. Gute Seiten: mealtrain.com und carecalendar.org.
Die Latte niedriger hängen
Ein unordentliches Haus ist okay. Wäscheberge okay. Senken Sie Ihre Standards und gönnen Sie sich die Gnade, nicht alles perfekt zu haben.
Zeit für Freunde finden
Wenn Sie Freunde haben, die tagsüber zu Hause sind, versuchen Sie, einen Spaziergang oder Spieltermin zu vereinbaren, um etwas Erwachsenen-Interaktion zu haben.
Haare bürsten (aber nur, wenn Sie wollen)
Manche Tage haben Sie keine Lust, sich anzuziehen – okay. Manche Tage keine Zeit zum Duschen – okay. Sie müssen kein Make-up tragen. Aber es kann gut tun, diese Dinge zu tun. Setzen Sie sich nicht unter Druck, aber es kann helfen, die Einstellung zu ändern, eine saubere Leggings anzuziehen und Zähne zu putzen, bevor der Tag startet.
Abends duschen
Wenn Sie tagsüber schlecht zum Duschen kommen, probieren Sie es nachts, wenn die Kinder schlafen. Sie fühlen sich morgens zumindest etwas menschlicher beim Aufwachen.
Kinder-Nickerchen synchronisieren
Wenn möglich, versuchen Sie, eines der Baby-Nickerchen mit einem des Kleinkinds zu legen. Das gibt Ihnen eine Sekunde zum Ausruhen, Social Media checken, Lesen, Essen oder was auch immer Sie *brauchen*, für sich selbst. Klar, Sie *könnten* Wäsche waschen und Geschirr spülen, aber Sie *müssen* nicht. Es ist okay, die Mittagspause als Ihre Erholungszeit zu nutzen, ohne Hausarbeit nachzuholen.
Ruhezeit zur Pflicht machen
Wenn Ihr Kleinkind nicht schläft, führen Sie ein obligatorisches Ruhezeit-Fenster in seinem Zimmer ein, wo es lesen oder spielen kann, aber nicht rauskommen darf.
Einfach Nein sagen
Es ist okay, Nein zu sagen. Spieltermine, Anrufe, Partys, was auch immer. Wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, fügen Sie nichts Extra zu Ihrem Terminplan hinzu.
Leute zum Check-in finden
Lassen Sie einen Freund oder Familienmitglied (oder mehrere) jeden Tag oder alle zwei Tage nachfragen, wie es Ihnen geht, besonders am Anfang. Manchmal ist es schwer, selbst um Hilfe zu bitten. Es ist okay, um Hilfe zu bitten und ehrlich zu sein, wenn die Tage hart sind.
Trage-Profi werden
Tragen ist eine hilfreiche Art, Ihr Neugeborenes nah bei sich zu haben, während Sie Zeit mit dem Kleinkind verbringen – ob beim Ausflug oder zu Hause. Finden Sie eine Trage, die Sie leicht allein an- und ablegen können und die für längere Zeit bequem ist.
In eine gute Babywippe investieren
Investieren Sie in eine wirklich gute Babywippe, um etwas freihändige Zeit für sich oder mit dem Kleinkind zu haben.
Eine Routine finden, die funktioniert
Schaffen Sie Routinen. Keine Minutenpläne. Kleinkinder blühen auf, wenn sie wissen, was tagsüber kommt. Nichts muss minutengenau sein, aber wenn sie eine grobe Vorstellung haben, was als Nächstes kommt, läuft es oft glatter. Außenzeit oder eine besondere Aktivität einbauen, auf die sich Ihr Kleinkind jeden Tag freuen kann – aber am Wichtigsten: *Halten Sie es einfach*.
Vergessen Sie nie – Sie sind eine gute Mama
Erinnern Sie sich: Das ist neu. Auch wenn es sich anfühlt, als versagten Sie, braucht es Zeit, in einen Rhythmus zu kommen – genau wie beim ersten Mal. Greifen Sie auf Ihr Unterstützungsnetzwerk zu und nehmen Sie Hilfeangebote an. Sie sind eine gute Mama und machen einen tollen Job. Jeder Tag wird ein bisschen leichter.
Haben wir Tipps vergessen, die Ihnen halfen, mit Neugeborenen und Kleinkind den Alltag zu rocken?
Wir würden sie gerne in den Kommentaren hören!
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