Ferber-Methode für Mittagsschlaf
Wenn Baby oder Kleinkind Probleme mit dem Mittagsschlaf hat, sind Eltern oft verzweifelt. Die Ferber-Methode (nach Dr. Richard Ferber) kann ein effektiver Weg sein, dem Kind beizubringen, allein einzuschlafen.
Was ist es?
Dr. Richard Ferber schlug die Methode als effektiven Weg vor, Babys selbstständiges Einschlafen beizubringen. Sie nutzt „graduated extinction“ – bekannt als „crying it out“ (Schreien lassen).
Methode
Die Ferber-Methode ist schrittweise. Für Mittagsschlaf: Baby allein ins Bett, 3 Min. wegbleiben. Nach Kontrolle 5 Min. weg, schrittweise bis 10 Min. Am nächsten Tag: erstes Intervall 5 Min., hoch bis 20 Min.
Potenzial
Manche Eltern lehren ihre Kinder in nur 4 Wochen Ferber-Training selbstständiges Einschlafen. Laut Parenting Science stören Ferber-Kinder nachts weniger und zeigen tagsüber besseres Verhalten.
Überlegungen
Nicht für Babys unter 6 Monaten, nicht bei Schlafstörungen/medizinischen Problemen anwenden. Kritiker warnen vor möglichen psychologischen Nachteilen.
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