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Wie berechnen , wie viel Schlaf ein Baby Needs

Jedes Baby ist anders, aber die meisten folgen ähnlichen Schlaf-Muster . Im Allgemeinen müssen Babys doppelt so viel Schlaf als Erwachsene . Mangel an Schlaf kann die Entwicklung , die Stimmung und das Immunsystem beeinflussen . Mit dem Wissen, was zu erwarten ist , können Sie sicherstellen, dass Ihr Baby genug Schlaf, die Ihnen die Möglichkeit, auf einige kostbare Augen zumachen selbst einzuholen .
Anleitung
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Akzeptieren Sie, dass Ihr Baby schlafen Muster können unberechenbar sein und dass die Menge an Schlaf braucht er wird sich ändern , wie er wächst . Neugeborene müssen zwischen 16 und 20 Stunden Schlaf pro Tag , in der Regel in zwei bis vier Stunden erstreckt , nach was Sie erwartet. Es kann mehrere Monate dauern, für ein Kind bis zu einem Muster von Schlaf für längere Zeit in der Nacht und kürzere Strecken im Laufe des Tages zu regeln, sagt Babycenter . Manche Babys in einen guten Schlaf-Routine zu regeln schnell , während andere viel länger dauern. Akzeptieren Sie , dass Sie antworten werden, um nächtliche Anforderungen Ihres Babys zu füttern, Windeln wechseln und beruhigend für eine beträchtliche Ausdehnung der Zeit . Mietobjekte 2

Achten Sie auf Anzeichen , die Ihr Baby braucht mehr Schlaf. Sie können viel Aufhebens , weinen, reiben ihre Augen oder legte ihre Hände bis zu den Ohren . Es ist wichtig, sich bewusst sein, diese Signale zu sein, als übermüdet Baby kann Probleme beim Einschlafen haben . Settle sie unten in einem ruhigen Raum , um sicherzustellen, sie ist komfortabel.
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Bringen Sie Ihrem Kind den Unterschied zwischen Tag und Nacht , um ihn in die Gewohnheit, schlafen für längere Zeit in der Nacht . Babycenter empfiehlt ständige Interaktion mit Ihrem Kind , wenn er Alarm während des Tages und hält den Raum hell und bekommen ihn verwendet werden, um Geräusche wie das Radio und Telefon Tageszeit. Immer, wenn er aufwacht in der Nacht , halten Sie die Zimmer dunkel und Lärm auf ein Minimum . Im Alter zwischen 6 und 12 Monaten , kann ein Kind bis zu 11 Stunden in der Nacht und weitere drei bis vier Stunden tagsüber schlafen , so was zu erwarten .
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Erwarten Sie Ihr Baby schlafen Anforderungen zu verringern , während sie wächst . Als sie ein Kind , sie ist wahrscheinlich 10 bis 13 Stunden Schlaf , die einen Mittagsschlaf von einer bis drei Stunden umfassen muss .