Wie man verhindert, dass das Baby beim Stillen einschläft

Ein Baby, das beim Stillen einschläft, braucht oft Stillen, um nach nächtlichem Aufwachen wieder einzuschlafen – schlechte Schlafgewohnheiten für Mutter und Kind. Obwohl es bei gestillten Babys häufig vorkommt, während des beruhigenden Stillens einzuschlafen, gibt es Schritte, um regelmäßiges Einschlafen an der Brust zu verhindern.

Anleitung

  1. Füttern Sie Ihr Baby über den Tag verteilt. Tagsüber häufig Stillen anbieten, damit es satt ist und nächtliche Mahlzeiten weniger nötig werden. Wecken Sie es, wenn es eine Tagesmahlzeit verpasst, und vermeiden Sie tagsüber ausgelassene Mahlzeiten.
  2. Etablieren Sie eine nächtliche Routine. Stillen früh in den Ablauf einbauen, um die direkte Verknüpfung Füttern–Schlafen zu lösen. Erst füttern, dann Lied/Geschichte, Wickeln, Umziehen, dann hinlegen. Wenn das Kind vor der Bettzeit schläft, wecken Sie es, um die Routine zu Ende zu bringen, bevor Sie selbst schlafen.
  3. Alternative Beruhigung anbieten. Statt Stillen zum Einschlafen: Rückenmassage, Kuscheln, Wiegen. Nach dem Füttern Baby im Tragetuch tragen bis es schläft, dann ins Bettchen legen.
  4. Eine andere Person übernimmt das Zubettbringen. Papa oder anderer Erwachsener bringt das Kind ins Bett. Milch abpumpen, der andere gibt Fläschchen und beruhigt zum Schlafen. Wichtig: die Bezugsperson bleibt ruhig, da Babys anfangs oft Widerstand zeigen, wenn nicht Mama die Routine macht.
  5. Baby räumlich von sich entfernen. Baby auf die andere Zimmerseite oder ins eigene Zimmer legen – nächtliches Stillen zum Wiedereinschlafen wird schwieriger. Papa oder andere Bezugsperson übernimmt nächtliches Beruhigen, sobald das Kind alt genug für durchgehende Nacht ohne Fütterung ist.

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