Wie Sie Ihr Neugeborenes in einen Schlaf Routine Get

Neugeborene können für bis zu 16 Stunden zu schlafen , aber das ist in der Regel nach unten in Perioden von ein bis zwei Stunden unterbrochen . Die Schaffung eines Schlaf-Routine für Ihr Neugeborenes kann stressig sein , zumal Ihres Babys Schlaf bestimmt die Qualität und die Menge an Schlaf man bekommt. Statt darüber nachzudenken , um Ihr Baby in den Schlaf als ein Test , sehen es als ein Ziel, das , mit ein wenig Zeit und Geduld , erfolgreich erreicht werden.
Was Sie
Schnuller Brauchen (optional)
Blanket
Anleitung
Anleitung
.
1 Nacht nur Ruhezeit für Baby sein.

Widerstehen Sie dem Drang, mit Ihrem Baby zu interagieren , als sie in der Mitte des erwacht die Nacht für einen Feed . Stellen Sie sicher , dass Sie sie an einem dunklen, ruhigen Ort , der frei von Ablenkungen ist zu ernähren. Nighttime -Feeds immer langweilig und ereignislos zu sein . Dies wird helfen, sie zu verstehen , dass dies nicht Spielzeit. Je mehr stimuliert sie im Wachzustand , desto weniger wahrscheinlich wird sie sein , sich zurückzuziehen , um nach ihrem Futter zu schlafen. Schaukel kann ein schreiendes Baby zu beruhigen , aber es kann auch dazu anregen, ihr , macht sie wacher . Halten Sie einfach , bis sie gefüttert wurde , überprüfen Sie ihre Windel und kehren sie zu ihrem Kinderbett. Ferienmietobjekte 2

Beachten Sie ihm einen Schnuller für seine nächtlichen Schlafplätze , da dies helfen, Komfort ein Baby, das besonders wählerisch ist oder , die finden es schwer zu begleichen. Die Verwendung eines Schnullers in der Nacht kann auch die Chancen für plötzlichen Kindstod (SIDS) zu reduzieren , rät MayoClinic.com .
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Sie zu ihr , sobald Sie sie hören gehen nicht verschieben oder sobald sie beginnt zu weinen . Geben Sie ihr ein paar Minuten, um sich niederzulassen . Es ist nicht ungewöhnlich für Babys an zu weinen und Aufregung , wie sie sesshaft zu schlafen jede Nacht . Wenn Sie schnell , um Ihr Baby jedes Mal macht sie das geringste Geräusch zu besuchen sind, werden sie lernen, ihr Verhalten wird Ihre Aufmerksamkeit und finden Sie es möglicherweise eine harte Gewohnheit zu brechen .
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Versuchen Sie Ihr Baby in seinem Bettchen , wenn er verschlafen , aber nicht einschlafen , und das wird ihm erlauben, im Schlaf von sich fallen . Wiederhole dies, jeden Abend , und er wird bald assoziieren seiner Krippe mit dem Ort, wo er einschläft.
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Stellen Sie sicher, Ihr Baby hat viel Anregung und Aktivität während des Tages . Aktivitäten für ein Neugeborenes kann Streicheleinheiten sein , Schaukeln , Singen und Lesen zu ihm. Alle diese Aktivitäten werden halten ihm verlobt und schließlich ermüden ihn aus . Konsequente Spiel im Laufe des Tages wird dazu beitragen, ein Schlaf-Muster in der Nacht , als er die Aktivitäten des Tages schläft ab.
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Versuchen Windeln Ihr Baby in eine Decke , wenn Sie sie in den Schlaf in ihrem Bettchen in der Nacht . Swaddling beinhaltet Wickeln einer Decke fest , aber bequem um Ihr Baby. Das wird sie von der Möglichkeit, ihre Arme im Schlaf bewegen, was sie von sich hoch Aufwachen sollten aufhören zu verhindern. Dies ist besonders effektiv mit Neugeborenen , als sie die Windeln mit dem geschlossenen Raum und den Komfort der Gebärmutter zu verknüpfen.

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