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So helfe ich meinem 9 Monate alten Baby, durchzuschlafen

Verschiedene Babys haben verschiedene Schlafmuster. Während eine Freundin behauptet, ihr Baby habe seit der Geburt durchgeschlafen, schläft Ihres vielleicht ein paar Stunden und wacht dann weinend auf. Säuglinge sind wie Erwachsene: Sie haben Schlafzyklen aus tieferem und leichterem Schlaf. Genau wie Erwachsene wachen Säuglinge nachts auf. Der Schlüssel: Dem Kind beibringen, sich selbst zu beruhigen und ohne Ihr Zutun wieder einzuschlafen. Es gibt keine narrensichere Methode, aber einiges können Sie tun, um Ihrem 9 Monate alten Kind einen vorhersehbareren, längeren Schlafrhythmus mit Selbstberuhigung zu ermöglichen.

Anleitung

1. Zubettgeh-Ritual etablieren. Jede Nacht zur selben Zeit beginnen, das Kind bettfertig zu machen. Mindestens ein oder zwei beruhigende Aktivitäten: warmes Bad, dann Fläschchen oder Stillen.
2. Baby mit Sicherheitsobjekt (Schnuller, Decke) ins Bett legen, BEVOR es die Augen schließt und einschläft. Ihm bewusst machen: „Ich lege dich ins Bett, wo du schlafen kannst.“ Das funktioniert besser, als es in den Armen einschlafen zu lassen und dann ahnungslos ins Kinderbett zu legen. Wacht es später auf, ist es vielleicht alarmiert und gereizt, weil die letzte Erinnerung das Getröstetwerden auf dem Arm war.
3. Abwarten, ob es wirklich wach ist. Manchmal machen Babys Geräusche, schlafen aber wieder ein. Prüfen: Ist es okay? Windel und Stirn fühlen. Raumtemperatur checken – nicht zu warm, nicht zu kühl. Schnuller oder Decke anbieten, die Sie früher ins Bett gelegt haben. Nicht hochnehmen. Das lehrt: Schreien = Hochnehmen.
4. Rücken sanft streicheln/tupfen für ein paar Minuten, dann leise das Zimmer verlassen. Wenn es nach Ihnen ruft, wieder ans Bett, Rücken streicheln/tupfen. Nicht sprechen, nicht hochnehmen. Schnuller/Decke weiter anbieten.