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Wie man ein Baby vom Elternbett entwöhnt

Frisch aus dem Krankenhaus kommt man oft zu erschöpft, um aufzustehen und das Baby ins eigene Bett zu legen. Eigene Erholung ist wichtig, besonders nach Kaiserschnitt. Daher liegt das Baby oft im Elternbett. Doch das wird schnell zur Gewohnheit und hindert das Baby, allein schlafen zu lernen. Gemeinsames Schlafen kann für das Baby gefährlich sein. Es gibt sanfte Wege, das Baby vom Elternbett zu entwöhnen.

Anleitung

1. Wiege nutzen. Das Baby gewöhnt sich schnell an Ihr Bett – warm, bequem, Sie sind da. Besonders beim Stillen praktisch. Doch bald wird es zur Belastung. Wenn das Baby noch in Wiege/Stubenwagen passt, stellen Sie diese neben das Bett. Stillen Sie vor dem Hinlegen in die Wiege. Hand auf dem Baby, leise singen oder beruhigen, bis es ruhig ist und merkt: Sie sind nah, es ist sicher. Wenn es sich an die Wiege gewöhnt hat, rücken Sie sie weiter vom Bett weg. Bereit sein zu trösten, aber NICHT zurück ins Elternbett. Nach Füttern/Stillen: zurück in die Wiege.
2. Mit Mittagsschlaf beginnen. Wenn das Baby an die Wiege gewöhnt und alt genug fürs Gitterbett ist, tagsüber für Nickerchen ins Gitterbett legen. Nah bleiben, mit Stimme und Berührung trösten, aber NICHT im Elternbett schlafen lassen, auch wenn es quengelt. Sanft, aber bestimmt. Beruhigende Musik hilft oft. NICHT einfach hinlegen und weggehen – das verunsichert und ängstigt. Das Kind wird beim nächsten Mal noch anhänglicher oder zieht sich zurück, verliert Vertrauen – weitere Probleme. Wenn es schläft, in Hörweite bleiben (Tür offen oder Babyphone).
3. Nachts ins Gitterbett legen. Wenn das Baby tagsüber im Gitterbett schläft, auch nachts dort hinlegen. Dieselbe Methode wie beim Mittagsschlaf: beruhigende Stimme und Berührung. Keine Zugluft, Quietschen, Knacken, erschreckende Geräusche. Wenn Dunkelheit stört, eventuell Nachtlicht. Solange das Baby weiß: Sie kommen bei Bedarf, ist der Übergang vom Elternbett zum eigenen viel weniger stressig.