Baby nachts ohne Füttern schlafen lassen

Babys Schlafgewohnheiten sind Dauerbrenner bei frischen Eltern. Neugeborene essen alle paar Stunden, Abstände werden länger. Mit 4 Monaten (Flasche) / 5 Monaten (Stillen) sollten sie nachts durchschlafen (7 Std ohne Füttern), laut Children's Hospital Colorado. Wenn altersgerecht, aber noch nicht durchschlafend: Änderungen für Durchschlafen.

Benötigte Utensilien

  • Pre-Nahrung (falls Fläschchen)
  • Flaschen
  • Schnuller
  • Gitterbett/Babybett

Anleitung

  1. Tagesabstände dehnen: Tagsüber Fütterungsabstände um 30 Min verlängern. Nach 2 Tagen weitere 30 Min. Bis 3–4 Std Tagesabstand erreicht.
  2. Selbst einschlafen lernen: Bei ersten Müdigkeitssignalen (Augenreiben, Gähnen, Starren, verlangsamte Bewegung, Quengeln) ins Bett legen. Babys wachen 3–4×/Nacht kurz auf. Durchschläfer wissen: sofort weiterschlafen. Das muss Ihr Baby auch lernen.
  3. Kontrollieren, nicht bleiben: Nach Hinlegen nachsehen, aber nicht bleiben. Alle 5 Min, je 1 Min. Anfangs evtl. mehr Zeit. Nicht füttern, kein Licht, nicht hochnehmen/spielen. Stattdessen: Hand auflegen, am Bett stehen, kurz wiegen. Wenig sprechen. Bis Baby allein ein- &durchschläft.
  4. Nachtfütterungen reduzieren: Solange bis Tagesabstand 3–4 Std. Dann Nachtmenge schrittweise senken: Fläschchen -30 ml (1 oz), Stillen -2 Min. 2 Tage halten, dann weiter reduzieren. Bis Nachtfütterungen entfallen.

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