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Schlafregression bei Babys:Anzeichen, Ursachen und Tipps zum Umgang

Schlafregression ist der Zeitraum, in dem Ihr ehemals schlafendes Baby Schwierigkeiten hat, zur üblichen Schlafenszeit einzuschlafen oder plötzlich mitten in der Nacht unruhig aufwacht. Dies kann bei den meisten Babys oft zwei bis sechs Wochen dauern.

Die Schlafregression bei Babys ist Teil ihres normalen Wachstums und ihrer normalen Entwicklung. Eltern oder Betreuer können geeignete Strategien anwenden, um dem Baby zu helfen, wieder einzuschlafen. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihr Baby Anzeichen von Krankheiten und Schlafstörungen aufweist.

Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über Ursachen, Dauer, Beginn und Tipps zur Behandlung der Schlafregression bei Babys zu erfahren.

Ursachen der Schlafregression bei Babys

Alle Faktoren, die Unbehagen, Ängstlichkeit und Ruhelosigkeit verursachen, können zu einer Schlafregression führen. Zu den häufigsten Ursachen für Schlafstörungen bei Babys gehören die folgenden.

• Wachstumsschübe durch erhöhten Hunger
• Das Erreichen eines neuen Entwicklungsmeilensteins kann sie begeistern
• Kinderkrankheiten
• Änderungen in Routinen wie neue Kindertagesstätten
• Schlafen Sie in neuen Umgebungen, z. B. auf Reisen
• Gesundheitsprobleme wie Ohrenentzündung und Erkältung

Suchen Sie den Rat eines Kinderarztes auf, wenn Ihr Baby aufgrund einer Krankheit an Schlafstörungen leidet. Wenn es keine besorgniserregenden Probleme gibt, können Sie sie in den Schlaf beruhigen.

Wann tritt eine Schlafregression auf?

Der Zeitpunkt aller Fälle von Schlafregression ist nicht vorhersehbar, da er auch auf unvorhersehbare Faktoren wie Krankheit und Unterbrechung der täglichen Routine zurückzuführen sein kann. Es ist jedoch möglich vorherzusagen, wann ein Baby aufgrund von Zahnen, Wachstumsschüben oder neuen Meilensteinen, die in einem bestimmten Alter auftreten, eine Schlafregression erleidet.

Babys können in den folgenden Altersgruppen eine Schlafregression haben.

• 3 bis 4 Monate: Die meisten Babys haben ihre erste Schlafregression im dritten oder vierten Monat ihres Lebens. Die 3- oder 4-Monats-Schlafregression ist für viele Eltern und Betreuer oft ermüdend, da es die erste ist. Erhöhter Hunger aufgrund von Wachstumsschüben und emotionaler Entwicklung sind häufige Schuldige für die erste Schlafregression des Babys.

• 6 Monate :Wachstumsschub verursacht die 6-Monats-Schlafregression bei Babys. In diesem Alter können die meisten Babys nachts durchschlafen. Einige Babys mit Schlafregression wachen jedoch möglicherweise nachts auf, um gekuschelt und getröstet zu werden.

• 8 bis 10 Monate :Neue Meilensteine ​​können der Grund für Schlafstörungen von 8-10 Monaten sein. Die meisten Babys beginnen mit etwa neun Monaten zu krabbeln und stehen mit etwa zehn Monaten. Einige erreichen diese Meilensteine ​​möglicherweise etwas früher oder später als andere. Trennungsangst ist auch ein normaler und häufiger Grund für das Aufwachen aus dem Schlaf in diesem Alter. Babys mit Trennungsangst wachen möglicherweise auf und schauen sich um, um sicherzustellen, dass die Eltern oder die Bezugsperson bei ihnen sind.

• 12 Monate :Das Erreichen neuer Meilensteine ​​beim Stehen und Gehen von ein paar Schritten kann bei einigen Babys mit 12 Monaten zu Schlafproblemen führen. Obwohl viele mit einem durchschnittlichen Alter von 14 Monaten mit dem Laufen beginnen, können einige früher damit beginnen.

• 15 Monate :Babys, die in diesem Alter anfangen zu laufen, könnten eine Schlafregression haben. Der Übergang zu weniger Nickerchen kann auch ein Grund für plötzliche Schlafstörungen sein. Die Schlafprobleme in diesem Stadium können drei bis sechs Wochen andauern.

• 18 Monate :Schlafregression bei einem 18 Monate alten Kind kann auf mehrere Leistungen zurückzuführen sein, darunter Geh- und Sprechfähigkeiten. Kleinkinder können auch nachts Wutanfälle bekommen, wenn Sie versuchen, sie einzuschläfern. Auch Trennungsangst und Zahnen können im Alter von etwa 18 Monaten zu Schlafproblemen führen.

• 24 bis 36 Monate :Eine Schlafregression bei einem Zweijährigen kann verschiedene Ursachen haben. Dies ist, wenn sie sich einem großen Training unterziehen, wie z. B. Töpfchentraining, Bettwäsche wechseln oder ein neues Geschwisterchen bekommen, und diese Faktoren können den Schlaf des Kleinen stören. Angst vor Dunkelheit, Albträume, Nachtangst und Wachstumsschübe können auch den Schlaf einiger Kleinkinder beeinträchtigen.

Obwohl altersbedingte Faktoren Schlafprobleme verursachen können, vergessen Sie nie, nach Anzeichen von Gesundheitsproblemen zu suchen, da dies auch zu Schlafstörungen führen kann.

Wie lange dauert die Schlafregression?

Die genaue Dauer der Schlafregression hängt von der Ursache ab und kann bei jedem Baby variieren. Eine Schlafregression aufgrund neuer Routinen und Meilensteine ​​kann in der Regel zwei bis sechs Wochen anhalten.

Schlafstörungen aufgrund von Krankheiten können länger anhalten oder sich nicht auflösen, bis die zugrunde liegende Ursache behandelt wird. Ein gesundes Baby mit einer unveränderten Routine und einem unveränderten Schlaftraining kann kürzere Schlafregressionen haben als andere.

Anzeichen einer Schlafregression bei Babys

Schlafregressionszeichen können bei jedem Säugling je nach zugrunde liegender Ursache variieren. Die folgenden Anzeichen treten normalerweise bei Babys bei Schlafproblemen auf.

• Widerstehe Nickerchen

• Zeigt mehr Verschrobenheit oder Umständlichkeit

• Kann nicht zur regulären Schlafenszeit einschlafen

• Häufiges Aufwachen in der Nacht

• Weinen oder Geräusche beim Einschlafen

Sie können auch nach Anzeichen für zugrunde liegende Ursachen suchen, wie z. B. verstärktes Hungergefühl aufgrund von Wachstumsschüben, laufende Nase, Fieber, verstopfte Nase und Ziehen oder Ziehen am Ohr aufgrund von Erkältungen oder Ohrinfektionen.

Tipps zur Behandlung der Schlafregression bei Babys

Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, die Schlafstörungen Ihres Babys zu bewältigen.

• Schlafhinweise kennen :Achten Sie auf Schlafreize wie Gähnen, Augenreiben und Wegsehen. Legen Sie das Baby sofort in das Bettchen, da es ihm helfen könnte, ohne Probleme einzuschlafen.

• Mehr füttern: Wenn Ihr Baby hungriger als gewöhnlich erscheint, zögern Sie nicht, zusätzliche Mahlzeiten anzubieten. Dies kann ihnen helfen, mit dem zusätzlichen Kalorienverlust aufgrund von Wachstumsschüben fertig zu werden.

• Halten Sie sich an eine Schlafenszeitroutine :Behalten Sie eine regelmäßige Schlafenszeitroutine für Ihr Baby bei. Baden, Bücher lesen und Schlaflieder hören könnten die Aktivitäten sein, die dem nächtlichen Schlaf vorausgehen. Eine feste Routine könnte dazu führen, dass sich das Baby jede Nacht zur gleichen Zeit schläfrig fühlt.

• Tröste sie :Das Baby zu trösten kann ihm helfen, sich selbst beim Einschlafen zu beruhigen. Sie können ihm auf den Kopf oder den Bauch klopfen und mit sanfter Stimme beruhigende Worte sagen. Vermeide es, mit deinem Baby zu kuscheln, es zu füttern und zu wiegen, da es dadurch aufwachen und regelmäßig um Aufmerksamkeit weinen kann.

• Lass sie sich selbst beruhigen :Wenn Ihr Baby nachts plötzlich weint, warten Sie ein paar Minuten, damit es sich beruhigen und beruhigen kann. Viele Babys beruhigen sich selbst und schlafen ohne Eingreifen der Eltern weiter.

• Schlaftraining :Schlaftraining kann hilfreich sein, um Schlafprobleme bei Babys zu bewältigen, die älter als sechs Monate sind. Sie können es mindestens zwei Wochen lang versuchen, um herauszufinden, ob es nützlich ist oder nicht.

• Trennungsangst bewältigen :Trennungsangst kann durch besondere Pflege während des Tages oder vor dem Schlafengehen bewältigt werden. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie für sie da sind, können sie einschlafen, ohne Angst haben zu müssen, getrennt zu sein.

• Schläfchen tagsüber regulieren :Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby tagsüber ausreichend Schlaf bekommt, entsprechend seinem Alter. Einige Babys können Schlafprobleme haben, wenn der Mittagsschlaf gestört wird.

Faktoren, die die Schlafregression verschlimmern

Angst, Wut und Schreien von Eltern oder Betreuern können Schlafstörungen bei Babys verschlimmern. Dies kann die Routinen zur Schlafenszeit stressiger machen. Sie können Strategien ausprobieren, um sich zur Schlafenszeit Ihres Babys zu beruhigen.

Wenn Sie durch schlaflose Nächte übermüdet sind, ist es normal, dass Sie ungeduldiger und gestresster sind. Die Arbeitsteilung zwischen Eltern oder Betreuern kann die Belastung reduzieren. Sich abzuwechseln kann der anderen Person helfen, in abwechselnden Nächten einen gesunden Schlaf zu haben.

Können Sie eine Schlafregression verhindern?

Es gibt keine Möglichkeit, eine Schlafregression bei Babys zu verhindern. Es ist ein normaler Teil ihrer Entwicklung. Ein regelmäßiger Schlafplan und andere Tipps können Ihnen helfen, die Dauer und Schwere der Schlafregression Ihres Babys zu reduzieren. Krankheitsbedingte Schlafrückgänge könnten durch rechtzeitige Behandlung vermieden werden.

Wann ein Arzt gerufen werden sollte

Sie können personalisierte Schlafempfehlungen vom Kinderarzt Ihres Babys oder einem pädiatrischen Schlafberater einholen, um spezifische Probleme anzugehen. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich über die Ursachen von Schlafproblemen bei Ihrem Baby nicht sicher sind.

Suchen Sie einen pädiatrischen Rat auf, wenn Ihr Baby Anzeichen von Krankheiten wie Ohrensausen, Fieber oder Nachtangst hat. Es ist auch ratsam, einen Kinderarzt aufzusuchen, wenn die Schlafregression länger als sechs Wochen anhält.

Obwohl die Schlafregression bei Babys ein Teil ihrer Entwicklung sein könnte, könnte sie die Eltern schlaflos und verzweifelt machen. Darüber hinaus können Änderungen in der Routine, Meilensteinentwicklungen und andere medizinische Gründe zu einer Regression des Schlafs bei Babys führen. Sie können Ihrem Baby jedoch helfen, mit diesem Zustand fertig zu werden, indem Sie nützliche Tipps geben, wie z. Bitten Sie Ihren Partner um Hilfe, sprechen Sie mit anderen Eltern und Experten, um die Schlafprobleme Ihres Kindes effektiv zu bewältigen.