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Können Babys Kurkuma haben? Gesundheitliche Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

Kurkuma (Curcuma longa) ist ein Gewürz aus der Familie der Ingwergewächse. Obwohl die Verwendung von Kurkuma für Babys nicht gut erforscht ist, wird es in Asien häufig für diätetische und medizinische Zwecke verwendet. Zum Beispiel verwenden viele Kulturen Kurkuma als Antibiotikum, um Wunden zu heilen.

Wenn Sie dieses Wundergewürz in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen möchten, ist es wichtig zu wissen, wann Sie es einführen müssen. Lesen Sie weiter, während wir Sie über die Sicherheit von Kurkuma für Babys, seine möglichen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen sowie Vorsichtsmaßnahmen bei der Fütterung von Babys mit Kurkuma informieren.

Können Babys Kurkuma bekommen?

Ja, Babys können Kurkuma haben. Die US Food and Drug Administration betrachtet Kurkuma als „allgemein als sicher anerkannt“ für die Verwendung in Lebensmitteln. Es gibt jedoch keine eindeutigen klinischen Hinweise auf die Sicherheit von Kurkuma bei Säuglingen. Wenn Sie sich über die Sicherheit nicht sicher sind, können Sie einen klinischen Ernährungsspezialisten konsultieren, bevor Sie einem Baby Kurkuma geben.

Verfüttern Sie Kurkuma nicht an Neugeborene oder Babys unter sechs Monaten, die für ihre Ernährungsbedürfnisse ausschließlich auf Muttermilch angewiesen sind.

Wann sollten Babys Kurkuma bekommen?

Kurkuma als Gewürz kann Babys gegeben werden, sobald sie anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, was etwa im Alter von sechs Monaten ist. Sie können kleine Mengen Kurkuma in Gemüsepürees, Suppen, Dals (Linsen) und Gemüsegetreide hinzufügen.

Wenn Ihr Baby jedoch Medikamente einnimmt, sprechen Sie mit einem Kinderarzt, da Kurkuma mögliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln haben kann.

Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma für Säuglinge

Kurkuma hat keine spezifischen Nährstoffe, die den Nährwert des Lebensmittels erhöhen könnten. Es enthält jedoch bestimmte bioaktive Verbindungen wie Curcumin und Curcuminoide, die für die allgemeine Gesundheit von Vorteil sind.

1. Magen-Darm-Erkrankungen: Es ist bekannt, dass der regelmäßige Verzehr von Kurkuma die Verdauungsgesundheit unterstützt, indem er die Gallensäureproduktion anregt
   . Es wird auch zur Behandlung und Behandlung von Magenproblemen wie Dyspepsie, Appetitlosigkeit, Blähungen und Reizdarmsyndrom (IBS) in Betracht gezogen. Es bedarf jedoch eingehender Forschung, um diese Verwendungen zu validieren.

2. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Aufgrund der antioxidativen, entzündungshemmenden und antithrombotischen Eigenschaften von Curcumin wird die Verwendung von Kurkuma für die Herzgesundheit gefördert
   . Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Kurkuma langfristig mit einer Verringerung des Gesamtcholesterins, des LDL und der Triglyceride verbunden ist. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Eigenschaften einem Baby zugute kommen könnten.

3. Immunität: In manchen Kulturen gilt Kurkuma als eines der besten immunstärkenden Lebensmittel. Es ist bekannt, dass Curcumin die Immunantwort moduliert, indem es die Aktivierung von Makrophagen, Neutrophilen, natürlichen Killerzellen usw. moduliert.
   . Sie können dem Essen kleine Mengen Kurkuma hinzufügen.

4. Schmerzmanagement: Die orale und topische Anwendung von Kurkuma wird mit einer wirksamen Schmerzbehandlung in Verbindung gebracht. In der Komplementärmedizin wird es zur Behandlung von Arthritis- und Osteoarthritis-Schmerzen eingesetzt. Curcumin ist die gelb gefärbte bioaktive Verbindung von Kurkuma, die dem Gewürz natürliche schmerzstillende Eigenschaften verleiht.

5. Hautpflege: Erste Hinweise aus mehreren klinischen Studien deuten darauf hin, dass die orale und topische Anwendung von Kurkuma die Gesundheit der Haut verbessern kann
   . Es sind jedoch intensivere Forschungsversuche erforderlich, um den Vorschlag zu validieren.

6. Husten: In der Ayurveda-, Unani- und chinesischen Medizin gilt Kurkuma als schleimlösend und lindert Husten und Erkältung. Mehrere klinische Studien unterstützen diese Verwendung aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin, die zur Linderung von Atemwegsproblemen beitragen.

7. Allgemeine Gesundheit: Curcumin aus der Kurkumawurzel besitzt starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Außerdem besitzt Kurkuma auch antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen könnten. Die antimikrobielle Aktivität von Kurkuma wird dem Vorhandensein von Curcuminen, Curcuminoiden, ätherischem Kurkumaöl und anderen bioaktiven Verbindungen wie Kurkuma und Valeriansäure zugeschrieben

8. Pflanzliche Hausmittel: Wenn Ihr Kinderarzt es erlaubt, können Sie Kurkuma für pflanzliche Hausmittel verwenden, wie zum Beispiel:

• • Topische Anwendung von Kurkumapaste über einem kleinen Schnitt oder einer Wunde. Du kannst auch Sandelholzpaste zusammen mit Kurkumapaste hinzufügen.

• • Orale Verwendung von Kurkuma in Form von Kurkuma (Haldi)-Milch. Dies ist ein weit verbreitetes traditionelles Rezept zur Behandlung von Wunden und Infektionen in Indien.

Mögliche Nebenwirkungen von Kurkuma für Babys

Kurkuma ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt als sicher. Wenn es jedoch in großen Mengen konsumiert wird, kann es Magenprobleme wie Magenverstimmung verursachen. Außerdem hat es einige andere mögliche Nebenwirkungen.

1. Eisenaufnahme: Kurkuma könnte die Eisenaufnahme des Körpers um 20-90 % hemmen und damit das Risiko einer Eisenmangelanämie erhöhen. Der Konsum von Kurkuma sollte bei Babys mit Anämie oder chronisch niedrigen Eisenreserven im Körper sorgfältig reguliert werden.

2. Mögliche Arzneimittelwechselwirkung: Wenn Ihr Baby Medikamente einnimmt, konsultieren Sie einen Kinderarzt, bevor Sie Kurkuma in die Ernährung Ihres Kindes einführen. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da bekannt ist, dass Kurkuma Wechselwirkungen mit Arzneimitteln hat, z. B. mit Arzneimitteln gegen Diabetes, Blutverdünnern und Arzneimitteln, die zur Regulierung der Magensäureproduktion verwendet werden.

3. Allergie: Eine Kurkuma-Allergie ist nicht üblich, aber möglich. Gewürze wie Kurkuma können bei empfindlichen Personen nicht-allergische oder allergische Reaktionen hervorrufen
   . Wenn Ihr Baby Anzeichen einer Allergie oder Empfindlichkeit zeigt, vermeiden Sie die Verwendung von Kurkuma oder anderen Produkten, die Kurkuma enthalten.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Kurkuma für Babys und Kleinkinder

Ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen, während Sie Kurkuma für Ihr Baby verwenden.

1. Verwenden Sie Bio-Kurkumapulver einer vertrauenswürdigen Marke.

2. Wenn möglich, nimm hausgemachtes Pulver. Achten Sie jedoch bei der Zubereitung des Pulvers zu Hause auf die richtige Hygiene.

3. Verwenden Sie Kurkuma nur in kleinen Mengen. Vermeiden Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln aus Kurkuma/Curcumin für Babys. Kurkuma im Übermaß kann zu Hepatotoxizität führen, einem Zustand, der die Leber schädigt .

4. Wenn Ihr Kind allergisch oder empfindlich auf Kurkuma reagiert, überprüfen Sie die Etiketten der gekauften Lebensmittel. Vermeiden Sie den Kauf von Produkten, die Kurkuma oder Curcumin in irgendeiner Form enthalten.

Möglichkeiten, Kurkuma in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen

Sobald feste Nahrung aufgenommen wird, können gesunde Babys Kurkuma durch verschiedene hausgemachte Babynahrungsrezepte konsumieren. Verwenden Sie jedoch nicht mehr als eine Prise auf einmal.

1. Kurkumapulver kann Gemüsepürees und verschiedenen Suppenzubereitungen zugesetzt werden. Später, wenn Ihr Kind beginnt, gemischte Körner und Getreideprodukte wie Khichdi und Dals zu sich zu nehmen, kann Kurkuma als Gewürz zu jedem dieser Produkte hinzugefügt werden.

2. Wenn Sie begonnen haben, Kuhmilch für Ihr Kleinkind zu verwenden, das älter als ein Jahr ist, können Sie erwägen, Kurkumamilch für sie zuzubereiten. Bereiten Sie es vor, indem Sie eine Prise Kurkuma in die Milch geben und aufkochen lassen. Schalten Sie die Flamme aus und servieren Sie, sobald es abgekühlt ist. Sie können der Milch auch Mandelpulver hinzufügen, um den Nährwert des Rezepts zu intensivieren.

3. Sie können eine Currymischung mit einem feinen Kurkumapulver zubereiten. Diese Mischung wird in der indischen Küche als Aroma in verschiedenen Rezepten wie Gemüse-, Hühner- oder Eiercurry verwendet.

Kurkuma für Babys gilt als sicher, wenn sie sechs Monate alt werden. Die im Gewürz enthaltenen bioaktiven Verbindungen bieten gesundheitliche Vorteile wie Schutz vor Magen-Darm-Erkrankungen, Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und Linderung von Husten. Sie können auch eine kleine Menge Kurkuma für pflanzliche Heilmittel verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Menge an Kurkuma, die Babys verabreicht wird. Überschüssige Kurkuma kann die Eisenaufnahme behindern, mit Medikamenten interagieren oder Allergien auslösen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über die Sicherheit von Kurkuma für Babys, die bestimmte Medikamente einnehmen.