• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Stillen älterer Babys und Abstillen

Stillen älterer Babys und Abstillen

Für viele Frauen ist das Abstillen ihres gestillten Säuglings der erste unter vielen Entwicklungsschritten, die die Kindheit prägen. Der lange Weg, ein völlig abhängiges Neugeborenes in einen voll verantwortlichen, beitragenden Erwachsenen zu verwandeln, wird durch eine fortschreitende Reihe von Übergangsmeilensteinen markiert: Abstillen, Sauberkeitstraining, Kindergartenbeginn, Pubertät, College. Unsere Aufgabe als Eltern ist es, als Wegbegleiter zu dienen, unser Kind sicher durch den Kurs zu führen und ihm an jeder Wegkreuzung zu helfen, alte, vertraute Muster loszulassen und neue Chancen zu ergreifen. In manchen Fällen, wenn Umstände das Gefühl des Verlustes verstärken, kann das Aushandeln von Lebensübergängen unangenehm, sogar schmerzhaft für Eltern und Kinder sein. Andererseits, wenn Eltern und Kinder erfolgreich von einem Meilenstein zum nächsten gelangen mit einem Gefühl von Erfolg und Erwartung, sind sie besser gerüstet, den nächsten Übergang befriedigend zu meistern. Für mehr als die Hälfte aller Säuglinge in den USA ist der Prozess des Abstillens von der Brust einer ihrer ersten signifikanten Übergänge, was das Thema einer eingehenden Diskussion würdig macht.

Was ist Abstillen?

Kaum ein Begriff trägt so vielfältige Konnotationen wie die verschiedenen Bedeutungen, die das Wort „Abstillen“ ausdrücken kann. Ein einzelnes Wort scheint kaum auszureichen, um all dies zu beschreiben: Stillen, das entweder mit drei Wochen oder drei Jahren enden kann; die langwierige, schrittweise Einstellung des Stillens und das abrupte Beenden; ein Prozess, der von den Wünschen der Mutter initiiert wird, und einer, der von den Bedürfnissen des Babys geleitet wird. Offensichtlich kann Abstillen auf diverse Situationen verweisen.

Im weitesten Sinne beginnt Abstillen, sobald ein Säugling zusätzlich zur Muttermilch irgendeine Nahrung zu sich nimmt. Somit hat das zwei Wochen alte Baby, das täglich eine Flasche Säuglingsnahrung erhält, bereits den Abstillprozess begonnen. Ein ausschließlich gestilltes Kind beginnt vielleicht erst mit sechs Monaten mit der Beikost. Babys, die den vollen natürlichen Stillverlauf bis ins zweite oder sogar dritte Jahr genießen, verbringen schließlich mehr Zeit mit Abstillen als mit ausschließlichem Stillen.

Obwohl Abstillen ein schrittweiser Prozess sein sollte, wird manchmal ein abruptes Ende notwendig. Das ist besonders belastend für Mutter und Kind, wenn ein ausschließlich gestilltes Baby plötzlich abgestillt werden muss.

Mutter-geführtes Abstillen

In unserer Gesellschaft wird Abstillen häufig nach den Plänen und Wünschen der Mutter strukturiert. Viele amerikanische Frauen stillen ab, bevor sie wieder arbeiten gehen, weil sie zweifeln, Stillen und Beruf zu vereinen. Frauen verpflichten sich vielleicht für eine willkürliche Dauer, z. B. sechs Monate, und hören dann auf, wenn sie ihr Ziel erreicht haben. Leider geben unzählige Frauen, die ursprünglich länger stillen wollten, aufgrund ungelöster Stillprobleme früh auf. Manche fühlen sich durch das Stillen eingeengt, besonders wenn das Baby keine andere Ernährungsform akzeptiert. Sie entscheiden sich abzustillen, um die Fütterungsverantwortung mit dem Partner zu teilen. Andere häufige muttergeführte Gründe: strikte Diät, Alkoholkonsum, sportliche Aktivitäten, Urlaub zu zweit. Die wohl absurdeste Begründung für frühes Abstillen, die ich je hörte: um ein bestimmtes Kleid zu einer formellen Veranstaltung tragen zu können!

Manchmal gibt es triftigere Gründe. Ich kenne ältere Frauen, die spät Familien gründeten und abstillten, um die Chancen auf ein weiteres Kind zu erhöhen. Auch begegneten mir Frauen, deren gestillte Babys schwere allergische Reaktionen auf viele Lebensmittel in der Muttermilch zeigten. Diese engagierten Mütter hatten ihre eigene Ernährung drastisch eingeschränkt. Sobald die Babys Kuhmilch trinken konnten, wollten einige abstillen, um wieder abwechslungsreicher essen zu können.

Einige Frauen müssen aus zwingenden Gesundheitsgründen abstillen, ohne Wahl. Eine junge Mutter mit Mukoviszidose stillte ihren dreimonatigen Säugling ab, weil ihre Lungenfunktion beim Stillen rapide abnahm und sie stark an Gewicht verlor. In einem herzzerreißenden Fall wurde einer Frau bei ausschließlichem Stillen ihres sechsmonatigen Babys fortgeschrittener Brustkrebs diagnostiziert. Um ihr eigenes Überleben zu sichern, musste sie abrupt abstillen, sehr zu ihrem und des Babys Leid. Wenige Tage später folgte Mastektomie und Chemotherapie. Ich kann mir den emotionalen Tumult nicht vorstellen, den sie durchlitt, als sie ihr verwirrtes Kind im Kampf um ihre Gesundheit widerwillig abstillte. Glücklicherweise lebt diese außergewöhnliche Frau seit über fünfzehn Jahren krebsfrei.

Während die meisten Babys Abstillen ohne dauerhaftes Trauma bewältigen, kollidiert manchmal die Entscheidung der Mutter mit den gesundheitlichen oder emotionalen Bedürfnissen des Kindes. Ich erinnere mich an ein Säugling mit schwerer, chronischer Lebererkrankung, dessen Mutter es durch zahlreiche Krankenhausaufenthalte stillte. Nach vielen Monaten Stillens und spezialisierter Pflege für ein extrem krankes Kind äußerte die erschöpfte Mutter den Wunsch abzustillen. Während ich ihre bemerkenswerten Anstrengungen bewunderte und ihren Wunsch nach mehr Kontrolle über ihr Leben nachfühlte, war mein Mitgefühl für ihr unglückliches kleines Mädchen noch größer. Stillen war die Hauptquelle für Trost und Beruhigung für dieses oft miserable Kind. Die müde Mutter hoffte, Abstillen würde Erleichterung von der fast ständigen Pflege bringen. Tatsächlich war es wahrscheinlicher, dass der plötzliche Entzug dieses emotionalen Ankers mehr Probleme schuf als löste. Nach einem offenen Gespräch versuchten wir, die Bedürfnisse beider auszugleichen: die Erschöpfung der Mutter anzuerkennen, ihr regelmäßige Pausen und Raum für eigene Bedürfnisse zu geben, während das kranke Kind weiter stillen durfte. Ob die Entscheidung auf einem belanglosen Wunsch oder einem dringenden Bedürfnis beruht – Fakt ist: Mütter bestimmen oft, wann das Stillen endet. Als Familienberaterin sehe ich meine Hauptrolle darin, korrekte Informationen zu liefern, damit Eltern die bestmögliche Entscheidung für ihre einzigartigen Umstände treffen können. Dann unterstütze ich Eltern, besonders Mütter, bei der Umsetzung ihrer Ziele. Ich kenne viele wohlmeinende Stillbefürworter, deren Mission ist, die Stilldauer um jeden Preis zu verlängern. Doch Mütter zum Stillen zu zwingen oder Schuldgefühle zu erzeugen, wenn sie ablehnen, dient Familien nicht gut. Viele der genannten Abstillgründe mögen Ihnen oder mir ungültig erscheinen. Aber ich glaube, wir müssen die Entscheidung einer anderen Frau aufgrund ihrer Umstände und Werte achten, nicht bewerten. Wann und aus welchem Grund auch immer Abstillen stattfindet: Der Schwerpunkt sollte auf der Wertschätzung des erreichten Stillens liegen, nicht auf dem, was hätte sein können.

Baby-geführtes Abstillen; spätes Stillen

Baby-geführtes Abstillen
In Kulturen, in denen uneingeschränktes Stillen die Norm ist, ist Abstillen ein langsamer, baby-geleiteter Prozess, der auf den Entwicklungsbedürfnissen des Kindes basiert. Unter Dutzenden untersuchter Gesellschaften und Kulturen erstreckt sich Stillen bis ins dritte Lebensjahr, das durchschnittliche Abstillalter liegt bei etwa zweieinhalb Jahren. Die Bibel erwähnt Abstillen mit drei Jahren, der Koran fordert Stillen bis zwei Jahre. In vielen Kulturen wird bis zum vierten Lebensjahr gestillt.

Die schrittweise Natur des Prozesses wird vom Ausdruck eingefangen: „Man weiß nie, wann das letzte Stillen stattgefunden hat.“ Gegen Ende des Übergangs können Tage oder sogar Wochen zwischen den Stillmahlzeiten vergehen. Offensichtlich ist das Milchvolumen dann meist vernachlässigbar. Ein Stillen dauert vielleicht nur einen Moment, in dem sich ein Kleinkind der Gegenwart und Liebe der Mutter versichert. Was als primäre Ernährungsmethode für ein Neugeborenes beginnt, entwickelt sich allmählich zur primären Methode, ein zunehmend unabhängiges Kleinkind oder Vorschulkind zu trösten und zu beruhigen. Baby-geführtes Abstillen garantiert, dass der Prozess dem individuellen Abhängigkeitsbedürfnis des Kindes folgt, nicht gesellschaftlichen Erwartungen oder mütterlichen Präferenzen. Hauptverfechterin des kindgeführten Abstillens in den USA ist die La Leche Liga. Gestützt durch Unterstützung und Beispiel gleichgesinnter Gleichgesinnter stillen Liga-Mitglieder oft bis ins dritte Lebensjahr oder länger.

Spätes Stillen in den USA

Zweifellos sind die zeitgenössischen amerikanischen Stillmuster nach weltweiten Maßstäben extrem verkürzt. In den USA werden nur etwa 25 % der Babys mit sechs Monaten noch gestillt und etwa 15 % mit einem Jahr. Die Folge: allgegenwärtige Unvertrautheit mit dem Bild des älteren gestillten Babys und unzureichende soziale Unterstützung für den vollen, normalen Stillverlauf. Allzu oft wird das, was ungewöhnlich ist, inakzeptabel übersetzt. Statt die wenigen amerikanischen Frauen zu loben, die den vollen Stillverlauf meistern, urteilen wir schnell: „Stillst du noch?“ „Findest du nicht, dass sie dafür zu alt ist?“

Vor einigen Jahren führte ein neuer Assistenzarzt in einem Lehrkrankenhaus eine U2-Untersuchung bei einem zweijährigen Jungen durch. Der ängstliche Kleinkind wurde unruhig, hob die Bluse der Mutter und bat: „Nucki, nucki.“ Der verblüffte Assistenzarzt hatte die Möglichkeit des Stillens in diesem Alter nicht einmal in Betracht gezogen und wäre nie auf die Idee gekommen, danach zu fragen. Nun zweifelte er an der Entwicklungsgerechtigkeit des Kindes. Er verließ das Untersuchungszimmer vorgeblich, um den Oberarzt zu fragen, ob Stillen in diesem Alter normal sei und was er tun solle.

Dieser Vorfall veranlasste den Dozenten, eine Lehrkonferenz über spätes Stillen anzusetzen, zu der ich als Berater eingeladen war. Nach der kurzen Fallvorstellung beschloss ich, noch ein paar Fragen zu stellen, bevor ich mich äußerte. „Wie oft stillt das Kind?“, fragte ich. Nach kurzer Pause antwortete der verunsicherte Assistenzarzt zögerlich: „Ich nehme an, zu den Mahlzeiten.“

Diese Geschichte erinnert daran, wie uninformiert und unvertraut unsere Gesellschaft mit spätem Stillen ist. Wenige Amerikaner schätzen den vollen natürlichen Stillverlauf und die Art, wie ein Baby von der Brust als einziger Nahrungsquelle zur Brust als Quelle für Trost und Sicherheit übergeht. Derselbe Assistenzarzt, der die Normalität eines zweijährigen Stillkindes anzweifelte, wäre unbeeindruckt gewesen, wenn ein dreijähriges Kind nach seinem Schnuller verlangt oder den Daumen gelutscht hätte.

Kein Wunder, dass viele amerikanische Frauen zum „Schrankstillen“ ihrer älteren Babys greifen, um feindseligen Kommentaren einer uninformierten Öffentlichkeit zu entgehen. Manche bringen ihren Kleinkindern Codewörter bei, um ihr Geheimnis zu wahren, z. B. die Frau, die ihrem 20 Monate alten Kind beibrachte, „Ich möchte einen Snack“ zu sagen, wenn es stillen wollte. Intuitive Kleinkinder lernen schnell, in bestimmten Situationen nicht nach „Milch“ zu fragen, sondern die Bitte aufzuheben, bis sie zu Hause sind. Nicht nur ist spätes Stillen ungewöhnlich, sondern wenn es vorkommt, wird es weitgehend aus der Öffentlichkeit verborgen.

Leider perpetuiert die Tendenz, spätes Stillen in den USA zu verstecken, das Problem der Unvertrautheit mit dem Stillen älterer Babys. Anstatt dem gesellschaftlichen Druck nachzugeben, die Praxis zu verbergen, sollten die relativ wenigen Frauen, die den vollen natürlichen Stillverlauf erreichen, ermutigt werden, selbstbewusst über ihre Erfahrungen zu sprechen. Die Öffentlichkeit über die Normalität des späten Stillens aufzuklären, ist der einzige Weg, Amerikaner mit dem Bild des älteren stillenden Babys vertrauter zu machen. Statt es zu verstecken, brauchen wir Desensibilisierungsstrategien, um die Exposition der Amerikaner gegenüber spätem Stillen zu erhöhen.

Vor einigen Jahren beobachtete ich eine solche Desensibilisierungsmöglichkeit, als ich Gast in der Leeza-Show war. Die gesamte Stunde widmete sich verschiedenen Aspekten des Stillens. Zu Beginn gestand eine stillende Mutter, dass sie ihren ersten Sohn Philip bis zu vier Jahren gestillt hatte. Philip, jetzt sieben, saß im Publikum neben seiner Großmutter. Er war ein entzückendes Kind – engagiert, selbstbewusst und offenbar ganz normal. Leeza ging mit dem Mikrofon auf den Jungen zu und fragte, ob er sich ans Stillen erinnere und wie es war. Der Junge sprach leise und artikuliert und erklärte präzise: Stillen sei „warm … und süß … und schön für Babys.“ In diesem kurzen Moment wurde Philip zu einem effektiven Botschafter für spätes Stillen, indem er es entmystifizierte und normalisierte.

Wie entscheiden; strukturiertes Abstillen

Entscheidung, wann abgestillt wird
Mein bester Rat: Entscheiden Sie nicht im Voraus. Halten Sie Ihre Optionen offen. Wie können Sie vor der Geburt wissen, was die Stillbeziehung für Sie oder Ihr Baby bedeuten wird oder wie sehr Füttern, Trösten und Muttersein miteinander verwoben sind? Nehmen Sie es Tag für Tag. Und bestehen Sie nicht darauf: „Ich könnte nie über ein Jahr stillen.“ Ich kenne wenige frischgebackene Mütter, die gezielt planen, noch zwei Jahre später zu stillen. Das passiert einfach, wenn erfolgreiches Stillen seinen natürlichen Lauf nimmt. Hören Sie auf, sich über den Abstillzeitpunkt Sorgen zu machen, und genießen Sie Ihre Stillerfahrung. Es ist eine so kurze, kostbare Zeit in Ihrem Leben. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, mindestens zwölf Monate zu stillen und danach so lange, wie es beide wünschen.

Ambivalenz beim Abstillen

Ich finde, die meisten Frauen erkennen eine gewisse Ambivalenz beim Abstillen an. Ambivalenz ist ein gutes Wort dafür, weil es gleichzeitige Gefühle von Anziehung und Abstoßung hervorruft. Neben der erhöhten Freiheit, die Abstillen mit sich bringen kann, steht die Beendigung einer der einzigartigsten, intimsten, reziproken Beziehungen der Natur. In der einen Minute klagt eine stillende Mutter über Eingeschränktsein und fragt sich, wann ihr Körper wieder ihr gehört. Kurze Zeit später ist sie versucht, ihr Kind zu wecken und die Brust anzubieten, weil nichts so lieb ist wie der Trost eines Säuglings an der Brust. Diese natürliche Ambivalenz trägt zur Unentschlossenheit bei, die oft das Abstillen umgibt. Nicht nur ist etwas Ambivalenz völlig normal, sondern sie könnte ein Hinweis auf die innersten Gefühle einer Frau sein. Starke Ambivalenz deutet darauf hin, dass Sie genauer prüfen sollten, ob jetzt wirklich der richtige Zeitpunkt zum Abstillen ist.

Andererseits muss ich warnen: Einige Frauen haben solche Schwierigkeiten, die intime Stillbeziehung loszulassen, dass sie unbewusst ihr eigenes Bedürfnis, die Stillbeziehung fortzusetzen, über das Bedürfnis des Babys stellen, abzustillen. Während es absolut angemessen ist, ein Neugeborenes zu wecken, wenn zu viel Zeit zwischen den Mahlzeiten vergangen ist, sollten Kleinkinder ihr Stillbedürfnis signalisieren, statt dass die Brust angeboten wird. Eine hilfreiche Richtlinie der La Leche Liga: „Nicht anbieten; nicht verweigern.“ Wenn Sie sich dabei ertappen, regelmäßig die Brust anzubieten, um Ihr älteres Kind zum Weiterstillen zu bewegen, steht Ihre eigene Ambivalenz vermutlich der entwicklungsbedingten Loslösung Ihres Kindes im Weg. In diesem Fall wären Sie gut beraten, Ihren Schmerz und Ihre Ambivalenz anzuerkennen und dann den Entwicklungstakt Ihres Babys zu achten.

Neulich träumte ich, ich gebäre ein weiteres Kind und genoss den herrlichen Glanz des frischen Mutterseins, mit einem warmen, nackten Säugling zufrieden an meiner Brust. Ich erwachte zur Erkenntnis, dass all meine Kinder erwachsen sind und ich das Stillen nie wieder erleben werde. Wenn ich zwanzig Jahre nach dem Abstillen meines letzten Kindes noch das Stillen vermisse – ist es da verwunderlich, dass Frauen gemischte Gefühle äußern, wenn sie diesem Übergang gegenüberstehen?

Vorschläge für strukturiertes Abstillen

Trotz der Vorzüge des baby-geführten Abstillens suchen viele Eltern nach Struktur, um den Prozess zu begleiten. Sie bitten um Hilfe bei der Einführung der Flasche, wenn die Mutter wieder arbeitet. Oder sie wünschen geführtes Abstillen für ihr dreijähriges Kind.

Kinder reagieren sehr unterschiedlich auf den Abstillprozess. Manche passen sich reibungslos an die Reduzierung an, andere protestieren heftig. Was für ein Baby funktioniert, funktioniert für ein anderes nicht. Babys über sieben Monaten können oft direkt auf Becher umsteigen, während jüngere Säuglinge meist die Flasche für wegfallende Stillmahlzeiten ersetzen.

Die wichtigsten Prinzipien beim Abstillen: großes Einfühlungsvermögen für Ihr Baby, seine Bedürfnisse an erste Stelle setzen, schrittweise, positiv und mit Liebe vorgehen. Konzentrieren Sie sich darauf, andere Formen der Intimität für die enge Stillbeziehung zu ersetzen, die Ihr Baby aufzugeben aufgefordert ist.

Den Zeitpunkt des Abstillens bedenken

Versuchen Sie, das Abstillen zu strukturieren, wenn Ihr Baby ohnehin das Interesse am Stillen verliert. Manche Babys lassen sich ab neun Monaten leicht vom Stillen ablenken. Wenn Sie bis zwölf bis fünfzehn Monate nicht abgestillt haben, bedenken Sie, dass Kleinkinder die Brust stark als Sicherheitsobjekt annehmen können, was das Abstillen schwieriger macht als früher. Vermeiden Sie Abstillen in Zeiten familiären Stresses oder Umbruchs im Leben des Kindes: Scheidung, Umzug, Krankenhausaufenthalt, Kita-Eingewöhnung.

Abstill-Tipps

Wann immer möglich, planen Sie schrittweises statt abruptes Abstillen. Schrittweises Abstillen ist für Mutter und Kind leichter. Ein Säugling abrupt sowohl seiner Ernährungsmethode als auch seiner Hauptquelle für Trost und Sicherheit zu berauben, kann emotional belastend sein. Zudem möchten Sie nicht komplett abstillen und die Milchproduktion drastisch reduzieren, bevor Sie sicher sind, dass Ihr Baby die Säuglingsnahrung gut verträgt. Für jüngere Säuglinge: Planen Sie, zunächst eine Stillmahlzeit wegzulassen und durch Flaschennahrung zu ersetzen. Einige Tage bis eine Woche später (je nach gewünschtem Tempo) ersetzen Sie eine zweite Stillmahlzeit durch Flasche. Die schrittweise Reduzierung hilft auch, schmerzhaften Milchstau zu vermeiden.

Eliminieren Sie zuerst die Stillmahlzeiten, die für Ihr Kind am wenigsten Bedeutung haben. Bestimmte Stillzeiten haben für ein Baby besondere Bedeutung, und es wird protestieren, wenn Sie diese vor seiner Bereitschaft beenden. Vielleicht holen Sie Ihr Baby morgens als Erstes ins Bett und beginnen den Tag mit gemütlichem Stillen. Bedenken Sie, wie besonders diese Zeiten für Ihr Kind sind. Oder Sie stillen Ihr Baby immer zum Einschlafen für Mittagsschlaf oder Nachts. Überlegen Sie, was Sie für Trost, Sicherheit und Intimität ersetzen können.

Es kann helfen, einige Tage ein Tagebuch zu führen: wann, warum und wie lange Ihr Baby stillt. Versuchen Sie zuerst, eine mittägliche Mahlzeit oder eine, bei der das Kind nur wenige Minuten an der Brust bleibt, wegzulassen. Oder Sie lassen eine abendliche Mahlzeit aus, besonders wenn die Milchproduktion abends spürbar niedriger ist oder eine Betreuungsperson verfügbar ist.

Ersetzen Sie durch andere intime Aktivitäten. Stillen ist so effektiv, ein aufgewühltes Kind zu beruhigen, dass man leicht dazu neigt, sich ausschließlich darauf zu verlassen, obwohl andere Trostmaßnahmen genauso wirksam sein könnten. Überlegen Sie, ob es Zeiten gibt, in denen Sie die Brust anbieten, einfach weil es im Moment leichter scheint, Ruhe herzustellen. Oder das Kind stillt vielleicht nur aus Langeweile. Kinder können dem Abstillen widerstehen, wenn Stillen die Hauptform der exklusiven Zuwendung ist. Seien Sie kreativ beim Abstillen und bieten Sie Ihrem Kind reichlich Gelegenheiten für Trost und interessante Stimulation. Wenn mehrere Kinder um Mamas Aufmerksamkeit konkurrieren, nutzt das jüngste Stillen als sicheren Weg, Mama ganz für sich zu haben. Kein Wunder, dass das letzte Kind oft am längsten stillt! Ersetzen Sie durch Wiegen, Kuscheln, Streicheln, Singen, Vorlesen, Puzzeln, Spielen.

Tragen Sie unzugängliche Kleidung. Ein stillendes Kleinkind lernt schnell, an Mamas Knöpfe zu ziehen und das Shirt hochzuheben, um zu stillen. Das Sehen der entblößten Brüste – z. B. beim Umziehen oder nach der Dusche – löst den Stillwunsch aus. Beim strukturierten Abstillen tragen Sie Kleidung, die fürs Stillen unzugänglich ist: Einteiler, der über den Kopf gezogen wird oder hinten zugeknöpft wird. Erklären Sie sachlich, dass Sie gerade nicht stillen können, wegen Ihrer Kleidung. Obwohl Kleinkinder und Vorschulkinder begrenzte Vernunftfähigkeit haben, kann Ihre Erklärung den Stillwunsch eine Weile hinauszögern, besonders wenn Sie das Kind mit einer interessanten Aktivität ablenken oder extra Kuscheln und Umarmungen anbieten.

Ändern Sie Ihre Routine und vermeiden Sie Situationen, in denen Sie normalerweise stillen. Wenn Sie einen Lieblingssessel hatten, in dem Sie oft stillten, stellen Sie ihn vorübergehend in die Garage. Wenn Sie sonst beim Telefonieren stillten, halten Sie Gespräche kurz und bleiben Sie stehen. Wenn Sie oft vor dem Fernseher stillten, schauen Sie kein Programm, solange das Kind wach ist. Um morgendliches oder abendliches Stillen zu beenden, bitten Sie den Partner, das Kind morgens zu wecken oder abends ins Bett zu bringen.

Nutzen Sie einen Timer, um die Stilldauer zu begrenzen. Neben der Reduzierung der Stillhäufigkeit können Sie den Prozess auch durch Begrenzung der Dauer strukturieren. Wenn Sie eine Mahlzeit beenden, bevor das Kind bereit ist, kann es sich wie Ablehnung anfühlen. Stattdessen nutzen Sie einen Timer. Erklären Sie dem Kind: Wenn der Sand durchgelaufen ist oder der Timer piept, müssen wir aufhören. Während elterliche Grenzen leicht emotionale Reaktionen hervorrufen, kann ein neutrales Instrument wie ein Timer als objektive Methode dienen, das Stillen zu begrenzen.

Fokussieren Sie auf die wachsende Selbstständigkeit Ihres Kindes. Betonen Sie, wie groß es wird und welche neuen Privilegien es genießt: Kindergarten, Sauberkeit, Übernachtung bei Oma. Sie können anerkennen, wie besonders Stillen für kleine Babys ist und an seine Babyzeit erinnern.

Beziehen Sie andere Betreuungspersonen ein. Ermutigen Sie Papa, Großeltern, Babysitter, Ihrem Kind während der Abstillphase extra Liebe und Zuneigung zu schenken. Sie können ablenken, unterhalten und beschäftigen, besonders zu früheren Stillzeiten. Ihre enge Beteiligung erinnert Ihr Kind daran, dass andere liebevolle Erwachsene ebenfalls effektive Quellen für Trost und Liebe sein können.

Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie auch Bedürfnisse haben. Eine Frau klebte Pflaster auf ihre Brustwarzen und erklärte ihrem dreijährigen Kind, sie habe „Aua“ an den Brüsten und könne nicht mehr stillen. Ihr kooperatives, rücksichtsvolles Kind willigte ins Abstillen ein. Eine andere Mutter sagte ihrem Kind, ihre Brüste seien müde, Milch zu machen, und wollten jetzt ruhen. Wenn Ihr Kind stillen möchte, während Sie etwas anderes tun, bitten Sie es, ein paar Minuten zu warten, bis Sie fertig sind.

Bewahren Sie Ihren Humor. An Tagen, an denen Sie sich fragen, ob Ihre Brüste je wieder Ihnen gehören, denken Sie daran: Humor hilft, Perspektive und positive Einstellung zu bewahren. Jedes Kind stillt irgendwann ab, und Spätstillende hinterlassen ihren Müttern sicher lustige Anekdoten. Ich erinnere mich an eine Frau, deren kürzlich abgestilltes vierjähriges Kind in der Badewanne auf ihre Brüste starrte und bemerkte: „Die gehörten früher mir, aber jetzt sind sie für mich nutzlos.“ Ein anderes Vorschulkind stillte widerwillig ab, nachdem es verkündet hatte, Mamas Brüste seien „kaputt“, weil der Milchfluss nur noch tröpfelte.

Keine übelriechenden Substanzen auf die Brustwarzen. Obwohl unzählige Geschichten von Frauen kursieren, die widerliche Substanzen auf die Brustwarzen auftrugen, um das Baby vom Stillen abzuhalten, habe ich diese Methode nie empfohlen. Ich muss betonen: Nichts sollte auf die Brustwarzen aufgetragen werden, was für ein Baby giftig sein könnte. Es sind Fälle dokumentiert, in denen Babys durch Einnahme potentiell gefährlicher Substanzen geschädigt wurden, die topisch auf die Brustwarzen der Mutter aufgebracht waren. Außerdem: Wollen Sie nicht, dass Ihr Kind die Stillbeziehung mit positiven Erinnerungen und vollem Vertrauen in Sie beendet?

Körperliche Veränderungen; verfrühtes Abstillen

Eintrocknen
Wenn der Abstillprozess schrittweise gehalten wird, nimmt die Milch langsam ab, und Sie sollten keinen schmerzhaften Milchstau erleben. Je jünger Ihr Baby beim Abstillen und je abrupter Sie es tun, desto wahrscheinlicher werden Ihre Brüste schmerzhaft voll, wenn das Baby aufhört zu trinken. Abruptes Abstillen ist unangenehm und kann eine Brustentzündung begünstigen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund plötzlich abstillen müssen, sollten Sie eine Milchpumpe nutzen, um die Milchproduktion schrittweise zu reduzieren. Ein guter Stütz-BH, kalte Umschläge auf die Brüste und Ibuprofen nach Anweisung lindern ebenfalls Brustbeschwerden durch schnelles Abstillen.

Wenn die Milchproduktion stark sinkt, steigt der Natriumgehalt und die Milch schmeckt salziger. Dies hilft Babys tatsächlich, das Stillen aufzugeben, wenn das Angebot sehr gering wird. Eine kleine Milchmenge kann noch viele Monate nach dem Abstillen produziert werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Frau, die gestillt hat, noch ein Jahr oder mehr später ein paar Tropfen Milch ausdrücken kann. Häufige Versuche zu prüfen, ob noch Milch da ist, und Liebesspiel mit Brustwarzenstimulation können die Produktion aufrechterhalten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie spontan Milch verlieren oder mehr als ein paar Tropfen sechs Monate nach dem Abstillen produzieren.

Ihre Brüste sollten einige Monate nach dem Abstillen wieder ihre vor der Schwangerschaft bestehende Größe erreichen. Etwaige Hängebrüste oder Erschlaffung hängen eher mit der Schwangerschaft und der vererbten Hautelastizität zusammen als mit dem Stillen.

Verfrühtes Abstillen

Verfrühtes Abstillen bezeichnet das Beenden des Stillens, bevor die Mutter es wollte. Für jemanden, der sein eigenes Baby nicht gestillt hat, ist es schwer, das enorme Enttäuschungsgefühl nachzuvollziehen, das den Verlust der erwarteten Stillerfahrung begleiten kann. Wohlmeinende Ärzte und andere unterschätzen oft, was Stillen für Frauen bedeutet, und sagen aufrichtig: „Ich verstehe nicht, warum du so traurig bist. Deinem Baby geht es mit Flaschennahrung gut. Du hast drei ganze Monate gestillt. Das reicht.“

Aber Abstillen vor dem gewünschten Zeitpunkt ist keine Kleinigkeit. Es ist ein realer, legitimer Verlust für viele Frauen, die sich zu Recht um eine ersehnte, lang erhoffte Erfahrung betrogen fühlen. Solche Frauen verdienen zu hören: „Es tut mir leid. Das muss wirklich weh tun. Das ist nicht fair.“ Ich arbeite mit vielen Stillberaterinnen und Laktationsberaterinnen, deren eigene verfrühte Abstillerfahrungen sie noch mitfühlender und effektiver in ihrer Rolle gemacht haben. Einige fanden, dass die Unterstützung anderer Frauen beim Erreichen ihres gewünschten Erfolgs ein Weg ist, von ihrem eigenen Stillverlust zu heilen. Nicht überraschend sind es oft jene, die die Enttäuschung verkürzten Stillens erlebt haben, die am meisten Empathie und Mitgefühl für andere Frauen aufbringen.

Ich weiß auch, was es bedeutet, zu früh aufgeben zu müssen: Ich erlebte verfrühtes Abstillen bei meinen ersten vier Kindern. Obwohl ich jeweils mehrere glorreiche Monate erfolgreich stillte, untergruben die Trennungen durch Studium, Medizinstudium und Assistenzarztzeit schließlich meine Milchproduktion. Das Abstillen war schrittweise, aber im Wesentlichen mit sechs Monaten abgeschlossen, obwohl ich verzweifelt den vollen, natürlichen Stillverlauf für mich und meine Babys erleben wollte.

In meinem Fall resultierte verfrühtes Abstillen aus harten Entscheidungen, die ich traf, die das vollständige Stillen ausschlossen. Ich lernte auf die harte Tour, dass die Wahl bestimmter Alternativen andere Optionen ausschließt. Ich stellte fest: Wenn ich weg war, um fremde Babys zu versorgen, konnte ich meine eigenen nicht voll stillen. Damals gab es keine fancy elektrischen Pumpen und keine Stillpausen. Zu oft war ich woanders, wenn meine Babys gestillt werden mussten. Zu oft blieben meine Brüste ungeleert, wenn die Milch abgepumpt werden musste. Zu oft tat ich, was ich glaubte, tun zu müssen, statt wonach ich mich sehnte.

Gleichzeitig, während ich den tiefen Verlust über zu früh beendetes Stillen anerkenne, bin ich auch dankbar für das Privileg, so lange gestillt zu haben in der Flaschen-Ära und unter meinen besonderen Umständen. Der Schmerz des verfrühten Abstillens wird durch die süße Erinnerung und die Feier des Stillens, das ich genießen durfte, gemildert.

Und wie alles Leid im Leben bot mein verfrühtes Abstillen die Chance für persönliches Wachstum. Erst indem ich in Kontakt kam mit dem, was ich verloren hatte, wurde ich schließlich veranlasst, die großen Lebensstiländerungen vorzunehmen, die nötig waren, um die Bedürfnisse meines eigenen Babys und meine eigenen Wünsche an erste Stelle zu setzen. Bei meinem letzten Kind, Mark, lehnte ich Kompromisse ab und erreichte schließlich den vollen, natürlichen Stillverlauf. Diese Erfahrung veränderte mein Leben und die Richtung meiner Karriere! Ich wünsche Ihnen dieselbe Freude und Erfüllung, die ich im erfolgreichen Stillen fand.