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Sexualität und Stillen

Sexualität und Stillen

Ein Baby zu bekommen, verwandelt ein Paar in eine Familie und stellt sicherlich einen der bedeutendsten Übergänge im Erwachsenenleben dar. Trotz des vorübergehenden Umbruchs und des erhöhten Stresses und der erhöhten Verantwortung entdecken die meisten Paare letztendlich, dass die Elternschaft eine ganz neue Dimension in ihre Beziehung bringt, die ihre Intimität verbessert und ihre Bindung stärkt. Zunächst wird die persönliche und die Paarzeit jedoch durch die dringenden Bedürfnisse des neu ankommenden Säuglings verdrängt, der leicht zum Mittelpunkt der Familie wird. Die unbelastete Spontaneität, die kinderlose Paare einst genossen, wird bald durch die angenehme Vertrautheit des Tagesablaufs und vorhersehbaren Routinen ihres Kindes ersetzt. Frühere aufregende Freizeitbeschäftigungen weichen neuen überzeugenden Interessen in Babyangelegenheiten – der Qualität eines Stillens, der Stärke eines Rülpsens oder der Farbe eines Stuhlgangs. Eine neue Mutter, die am Ende des Tages körperlich erschöpft ist, mag verständlicherweise einen ruhigen Abend zu Hause einer Nacht mit ihrem Partner vorziehen. Und wochenlanges nächtliches Füttern kann ein bisschen zusätzliches Schlafen verlockender erscheinen lassen als ein romantisches Intermezzo mit dem Partner. Die enormen Anforderungen der Elternschaft können schon bald zu einer Vernachlässigung der ehelichen Beziehung und zu Spannungen zwischen den Partnern führen.

Über die Auswirkungen des Stillens im Vergleich zur Flaschenernährung auf die Sexualität eines Paares können keine allgemeinen Aussagen gemacht werden, da die individuellen Unterschiede sehr unterschiedlich sind. Nach der Geburt wird Frauen im Allgemeinen empfohlen, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, bis sie keine hellroten Blutungen mehr haben und sich wohl fühlen. Die meisten Paare nehmen die sexuellen Beziehungen zwischen vier und sechs Wochen nach der Geburt wieder auf und schaffen es schließlich, sexuelle Intimität auf dem gleichen Niveau wie vor der Schwangerschaft zu genießen.

Da extreme Müdigkeit, Depressionen und Beschäftigung die Libido verringern können, ist es nicht verwunderlich, dass besonders erschöpfte oder überforderte frischgebackene Eltern oft wenig Energie für sexuelle Aktivitäten haben. Mütter mit medizinischen Komplikationen bei der Schwangerschaft oder Geburt oder Mütter mit Kaiserschnitt können zu Recht länger brauchen, um sich von der Geburt zu erholen. Die häufige Klage, „zu müde“ für Sex zu sein, ist bei frischgebackenen Müttern häufiger als bei frischgebackenen Vätern, da Frauen eine unverhältnismäßig große Last der Säuglingspflege tragen. Obwohl das Stillen mehr als nur einen Teil der Schuld für die mütterliche Erschöpfung trägt, ist die Wahrheit, dass die Pflege eines Babys sehr anstrengend ist, unabhängig davon, welche Ernährungsmethode verwendet wird. Viele würden tatsächlich argumentieren, dass das Stillen für eine Mutter einfacher ist als die Säuglingsnahrung.

Manchmal führt die Angst vor Unbehagen beim Liebesspiel dazu, dass Frauen den Geschlechtsverkehr vermeiden, und die Angst, ihren Partner zu verletzen, lässt Männer zögern, Sex zu initiieren. Übermäßige vaginale Trockenheit (die den Geschlechtsverkehr erschwert) ist eine häufige Beschwerde bei stillenden Frauen, da der Östrogenspiegel während der Stillzeit niedrig ist. Ihr Arzt kann Ihnen ein Vaginalgleitmittel empfehlen, wenn dies ein Problem für Sie darstellt. Mythen und Missverständnisse über die stillenden Brüste können sich auch auf das Liebesspiel auswirken. Männer gehen manchmal davon aus, dass die Brüste einer Frau sexuell tabu sind, wenn sie zur Ernährung eines Babys verwendet werden. Die Brustwarzen einer stillenden Mutter können weniger empfindlich auf sexuelle Erregung reagieren. In anderen Fällen stören unangenehme Brustschwellungen oder rissige, schmerzhafte Brustwarzen das Liebesspiel. Die intensive körperliche Intimität der Stillbeziehung hinterlässt bei manchen stillenden Frauen wenig Interesse an den sexuellen Avancen ihres Partners. Mit einem Baby, das den größten Teil des Tages an ihrer Brust liegt, könnte eine Frau zusätzlichen Körperkontakt als eine weitere Anforderung an ihren Körper wahrnehmen. Andere Frauen finden, dass sie sich durch das Stillen wohler und sicherer in ihrem Körper fühlen und sexuell empfänglicher sind als je zuvor.

Das Stillen ist ein integraler Bestandteil des gesamten Fortpflanzungszyklus. Laktation ist kein zufälliges Ereignis, sondern ein vorhersehbares Phänomen, das auf die Geburt folgt. Das Hormon Oxytocin, das den Milchspendereflex auslöst, ist das gleiche natürliche Hormon, das Uteruskontraktionen während der Wehen verursacht, die Gebärmutter nach der Entbindung wieder auf ihre normale Größe schrumpft und beim Geschlechtsverkehr Uteruskontraktionen hervorruft. Da Stillen und Sexualität in unserer Gesellschaft selten diskutiert werden, entdecken die meisten Paare eher zufällig den verblüffenden Zusammenhang zwischen Orgasmus und Milchfluss. Wenn eine Frau beim Liebesspiel ihren Höhepunkt erreicht, wird Oxytocin freigesetzt und Milch spritzt spontan aus ihren Brüsten, als erstaunliche Erinnerung an die untrennbare Verbindung zwischen der sexuellen und der nährenden Rolle der Brust.

Wenn eine Frau stillt, ist es nur natürlich, dass ihr Partner davon fantasiert, an ihren geschwollenen Brüsten zu saugen und die Milch zu schmecken. Ich vermute, dass die meisten Partner versuchen, während des Liebesspiels von ihrem Partner zu stillen, und dass dies die Intimität des Paares bereichert. Einige Frauen fühlen sich jedoch übermäßig beschützend in Bezug auf ihre Brüste, wenn sie ein Baby stillen. Eine Frau kann befürchten, dass der Mund ihres Mannes ihre Brustwarzen kontaminiert, dass er Milch von der nächsten Mahlzeit des Babys stiehlt oder dass seine Stillversuche sich als unangenehm für sie erweisen. Diese Bedenken sind im Allgemeinen unbegründet.

Trotz Ihrer unvermeidlichen Erschöpfung und Beschäftigung mit Ihren neuen elterlichen Pflichten fordere ich Sie dringend auf, sich Zeit zu nehmen, um regelmäßig mit Ihrem Partner intim zu sein. In einer Zeit, in der sich Ihre Paarbeziehung so stark verändert, wird die Aufrechterhaltung eines aktiven Sexuallebens dazu beitragen, die Liebesbindung zwischen Ihnen zu bewahren und zu stärken. Während spontane Romantik ein schönes Ideal ist, finden es viele moderne Paare nützlich, Zeit für Sex einzuplanen, so wie sie andere Prioritäten in ihrem Leben einplanen. Verabrede dich mit deinem Kumpel im Schlafzimmer. Wählen Sie eine Zeit, in der Ihr Baby erwartungsgemäß ruhig schläft. Planen Sie dann voraus, so ausgeruht und erholt wie möglich zu sein, damit Sie sich auf Ihren Partner und darauf konzentrieren können, Freude zu bereiten und zu empfangen.