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Zimt für Babys:Sicherheit, Vorteile und Möglichkeiten, es aufzunehmen

Zimt ist eine vielseitige Heilpflanze, die verschiedene gesundheitliche Vorteile hat. Obwohl es für Erwachsene von Vorteil ist, sollten die Sicherheit und Vorteile von Zimt für Babys berücksichtigt werden, bevor sie in ihre Ernährung aufgenommen werden.

Die Rinde des Zimtbaums ist der am häufigsten verwendete Teil und wird als Gewürz in viele süße und herzhafte Gerichte eingegossen. Fast alle seine Teile, einschließlich der Blüten, Blätter und Wurzeln, sind jedoch essbar und haben therapeutischen Wert.

Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über die Sicherheit, Vorteile und Nebenwirkungen von Zimt auf Babys zu erfahren und wie Sie ihn in ihre Ernährung aufnehmen können.

Ist Zimt sicher für Babys?

Die U.S. Food and Drug Administration betrachtet Zimt als „allgemein als sicher anerkannt“ (GRAS) zum Verzehr unter Babys . Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass ein Teelöffel Zimtpulver pro Tag für Babys, die mindestens sechs Monate alt sind, unbedenklich verzehrt werden sollte.

Wann können Babys Zimt essen?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt die Verwendung von Zimt für Babys ab einem Alter von sechs Monaten. Wenn Sie Zimt vor dem Alter von sechs Monaten einführen möchten, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Gesundheitliche Vorteile von Zimt für Babys

Mehrere Studien an Tieren und Menschen zeigen, dass Zimt bei der Steigerung der kognitiven Funktion hilfreich sein kann. Im Folgenden sind einige mögliche gesundheitliche Vorteile aufgeführt, die Zimt Babys bieten kann.

1. Immunfunktion: Babys sind anfälliger für Infektionen als ältere Kinder und Erwachsene. Die Verwendung von Zimt zur Unterstützung der Immunität ist eine gängige Praxis in der Alternativmedizin, insbesondere bei Babys.

Eine Forschungsstudie zeigte, dass der wässrige Extrakt des Zimtgewürzes Zimtaldehyd enthält, dem antioxidative Eigenschaften zugeschrieben werden.

2. Kognitive Funktion: Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die die Fähigkeit des Gehirns zur Verwertung von Glukose steigern. Angemessener und längerer Gebrauch von Zimt könnte helfen, die kognitive Entwicklung von Babys zu fördern.

3. Generalisierte Schmerzen: Es wird angenommen, dass Zimt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die möglicherweise helfen könnten, Wundsein und Schmerzen zu lindern. Diese Eigenschaft von Zimt hat ihn zu einer beliebten alternativen Medizin zur Behandlung von Zahnproblemen gemacht. Bevor Sie jedoch ein Hausmittel anwenden, konsultieren Sie einen Kinderarzt.

4. Erkältung und Grippe: Die Verwendung von Zimt zur Linderung der Symptome bei Erkältung und Grippe ist in der Alternativmedizin weit verbreitet. Eine Tasse Zimttee mit einem Teelöffel Honig gilt als wirksame Behandlung gegen Erkältung. Allerdings ist Honig für Babys unter 12 Monaten nicht sicher.

5. Verdauungsgesundheit: Die Verwendung von Zimt in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Verdauungsproblemen ist gut dokumentiert. Die häufigsten Verdauungsbeschwerden, für die die Verwendung von Zimt empfohlen wurde, waren Verdauungsstörungen, Blähungen, Bauchkrämpfe und Darmkrämpfe. Anekdotische Beweise bestätigen die Wirksamkeit von Zimt zur symptomatischen Linderung der genannten Beschwerden. Die Sicherheit der Anwendung für Babys ist jedoch nicht gut erforscht.

6. Zahnpflege: In der traditionellen Medizin wurde Zimtöl zur Behandlung verschiedener Zahnprobleme verwendet. Diese Praxis wird jetzt durch einige neuere Forschungsstudien bestätigt, die darauf hindeuten, dass Zimt sich als hilfreich bei der Erhaltung der Zahngesundheit erweisen könnte. Die Verwendung von Zimt für Babys zur Mundpflege ist jedoch eine Entscheidung, die Sie in Absprache mit einem Kinderarzt treffen sollten.

7. Hautpflege: Zimtöl ist ein ätherisches Öl, von dem angenommen wird, dass es die Gesundheit der Haut fördert. Eine Forschungsstudie bekräftigt diesen Glauben und weist darauf hin, dass die regelmäßige Anwendung von Zimtöl Hautentzündungen reduzieren kann. Es gibt jedoch keine Forschungsstudien, die die Sicherheit und Wirksamkeit von Zimtöl für die Haut von Babys bestätigen.

Die Verwendung von Zimt wurde auch der Behandlung von Appetitlosigkeit, Durchfall und Erbrechen zugeschrieben. Seine Sicherheit und Wirksamkeit zur Behandlung von Gesundheitsproblemen bei Babys sind jedoch nicht gut erforscht. Es ist wichtig, bei der Verwendung des Gewürzs für das Baby Vorsicht walten zu lassen, insbesondere wenn das Baby zu Allergien neigt.

Zimtallergie bei Babys

Eine Zimtallergie ist möglich, aber nicht üblich. Eine grundlegende nicht-allergische Reaktion auf Zimt ist ein lokaler Ausschlag an der Stelle, an der Zimt die Haut berührt. Generell gelten die allergischen Antikörper-vermittelten Reaktionen bei Zimt als sehr selten. Außerdem ist bekannt, dass die orale Einnahme nicht-allergische Reaktionen zeigt, die mit „Unverträglichkeiten“ vereinbar sind.

Einige Fälle von Zimt-induzierten Schleimhautkontaktreaktionen wurden dokumentiert. Die Anzeichen und Symptome einer allergischen Reaktion auf oralen Kontakt mit Zimt können andere häufige orale Erkrankungen nachahmen, was die Diagnose ziemlich schwierig macht.

Daher ist es wichtig, dass Sie sich der Produkte bewusst sind, die Zimt enthalten können, insbesondere wenn bei Ihrem Baby eine Zimtallergie diagnostiziert wird. Nachfolgend finden Sie einige grundlegende Symptome, die Sie aufgrund einer Allergie beobachten können.

• Laufende Nase
• Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit
• Rote, wunde und tränende Augen
• Erbrechen oder Übelkeit
• Schwellung der Lippen oder Zunge

Möglichkeiten, Zimt in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen

Sie können Zimt in verschiedenen Formen zur Ernährung Ihres Babys hinzufügen. Es kann über ein Püree oder Frühstückszerealien wie Haferflocken gestreut werden. Unten sind einige Lebensmittel aufgeführt, denen Sie Zimt für den Geschmack hinzufügen können.

1. Apfelmus
2. Süßkartoffelpüree
3. Karotten-Kürbis-Püree
4. Haferflocken
5. Quinoa

Zimt kann auch zu Lebensmitteln wie Eiern und Fisch hinzugefügt werden, sobald Ihr Baby anfängt, sie zu essen.

Auswahl und Lagerung von Zimt

Nachfolgend finden Sie einige Punkte, die Sie beim Kauf und der späteren Lagerung des Zimts zu Hause beachten sollten.

1. Kaufen Sie Zimtstangen oder -pulver bei renommierten Händlern, insbesondere bei denen mit nachgewiesener Erfahrung.

2. Überprüfen Sie das Datum „Herstellung“ oder „zu verwenden bis“. Diese Daten sind hilfreich für die richtige Lagerung. Sie sind jedoch nur zuverlässig, wenn die Lebensmittel während der Lagerung und Handhabung auf der genannten Temperatur gehalten werden.

3. Die Dicke der Stäbchen bestimmt die Qualität des Gewürzes. Grundsätzlich gilt, je dünner die Zimtstangen, desto besser die Qualität.

4. Kaufen Sie für den Hausgebrauch nur kleine Mengen, besonders loses Zimtpulver, das schnell an Geschmack verliert.

5. Halten Sie das Zimtpaket von Hitze, Feuchtigkeit, fluoreszierendem Licht und direkter Sonne fern, um den Geschmack und die Farbe des Zimts zu bewahren.

6. Bewahren Sie den Zimt nach dem Öffnen der Packung in einem fest verschlossenen Behälter an einem trockenen und kühlen Ort auf. Es hilft, Feuchtigkeit zu vermeiden und die Frische zu bewahren.

Häufig gestellte Fragen

1. Welche Zimtsorten eignen sich am besten?

Zimtrinde ist die Quelle, aus der Zimtpulver und ätherische Öle gewonnen werden. Während viele dieses Gewürz in ihrem täglichen Leben verwenden, ist es oft nicht bekannt, dass es vier Haupttypen gibt. Die beiden am häufigsten verwendeten Typen sind jedoch:

• Echter Zimt oder Ceylon-Zimt oder mexikanischer Zimt
• Cassia-Zimt oder chinesischer Zimt

Einigen Studien zufolge kann Cassia-Zimt eine Exposition gegenüber Cumarin verursachen, einem hochgradig hepatotoxischen und krebserregenden Element, das in Cassia-Zimt vorkommt. Daher ist es ratsam, zertifizierten echten Zimt für Babys zu kaufen.

2. Ist Zimt gut für zahnende Babys?

Zimt hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen zu reduzieren. Diese Eigenschaft von Zimt kann sich als nützlich erweisen, während Ihr Baby zahnt, da das Zahnen das Zahnfleisch aufgrund von Entzündungen anschwellen lässt. Es gibt jedoch keine klinischen Indikationen, die die Verwendung von Zimt während des Zahnens unterstützen.

3. Können wir Babys Zimtwasser geben?

Zimtwasser kann Babys gegeben werden. Die dem Wasser zugesetzte Zimtmenge muss jedoch sorgfältig überwacht werden. Laut der US-amerikanischen FDA gilt die orale Einnahme von ein bis sechs Gramm Zimt pro Tag für Erwachsene als unbedenklich. Es gibt jedoch keine sichere Grenze für Babys. Fragen Sie daher Ihren Kinderarzt nach der sicheren Grenze.

Zimt ist eines der vielen aromatischen und schmackhaften Gewürze, das viele medizinische Eigenschaften besitzt. Aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, wie verbesserte Verdauung, Immunität und Zahnpflege, können Sie Zimt für Babys in ihre Ernährung aufnehmen. Wählen Sie verifizierte Produkte von renommierten Anbietern und beginnen Sie mit einem moderaten Betrag. Wenn Ihr Baby nach den ersten paar Mahlzeiten keine Nebenwirkungen zeigt, können Sie ruhig weiterhin Zimt in seine Mahlzeiten geben, um einen anderen und prickelnden Geschmack zu erzielen.