Vorteile des Stillens:Die Nährstoffe der Muttermilch und wie sie Ihrem Baby beim Wachsen helfen

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Vorteile des Stillens:Die Nährstoffe der Muttermilch und wie sie Ihrem Baby beim Wachsen helfen Wachstum gestillter Säuglinge
Muttermilch ist die ideale Ernährung der Natur für Säuglinge. Wenn das Stillen gut verläuft, nimmt ein Baby ausreichende Mengen an Muttermilch zu sich, um seinen gesamten Nährstoffbedarf für etwa sechs Lebensmonate zu decken. Gestillte Babys wachsen in den ersten Lebenswochen und -monaten schnell und nehmen mindestens so schnell zu wie Flaschenkinder. Sobald eine Mutter reichlich Milch bekommt, sollte ihr gestilltes Baby ungefähr in den ersten drei Monaten jeden Tag etwa 30 Gramm oder eineinhalb bis zwei Pfund pro Monat zunehmen. Die meisten Babys verdoppeln ihr Geburtsgewicht im Alter von etwa viereinhalb Monaten. Ihre anfänglich schnelle Gewichtszunahme verjüngt sich allmählich (sonst wären wir alle irgendwann so groß wie Elefanten!). Babys verdreifachen ihr Geburtsgewicht nicht vor etwa einem Jahr, und sie vervierfachen es im Alter von etwa zwei Jahren. Nach den ersten drei bis vier Monaten können gestillte Säuglinge während des restlichen ersten Jahres weniger schnell an Gewicht zunehmen als mit der Flasche gefütterte Babys. Die Unterschiede in den Wachstumsmustern von gestillten und flaschenernährten Säuglingen können den falschen Eindruck erwecken, dass das Wachstum eines älteren gestillten Babys ins Stocken gerät, obwohl es eigentlich normal sein könnte. Ich muss jedoch betonen, dass ein "stockendes" Wachstum bei einem gestillten Säugling während der ersten drei bis vier Monate nicht als normal angesehen werden sollte. Frühe Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme spiegeln wahrscheinlich ungelöste Stillprobleme wider, die nicht ignoriert werden sollten.

Vitamin- und Mineralergänzungen
In der Vergangenheit verschrieben Ärzte routinemäßig Vitamin- und Mineralergänzungen für gestillte Säuglinge. Diese Praxis war nicht nur kostspielig und normalerweise unnötig, sondern untergrub auch das Selbstvertrauen der Frauen, indem sie implizierte, dass ihre Milch mangelhaft sei. Ich erinnere mich, dass ich verwirrt darüber war, warum mein erstes Baby, Peter, zusätzliche Vitamine und Eisen benötigte, wenn meine Milch doch „perfekte Ernährung“ sein sollte. "Wie gediehen Babys in der Antike ohne solche Nahrungsergänzungsmittel?" Ich fragte mich. Ironischerweise benötigen Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, keine zusätzlichen Vitamine und Mineralstoffe, da die Säuglingsnahrung damit angereichert ist. Werdende und frischgebackene Eltern können die falsche Vorstellung bekommen, dass Muttermilch weniger nahrhaft ist als künstliche Babymilch, wenn Nahrungsergänzungsmittel an gestillte Säuglinge und nicht an mit Flaschennahrung ernährte Babys verabreicht werden. Lassen Sie mich die aktuellen Empfehlungen für die Nahrungsergänzung gesunder gestillter Säuglinge durchgehen.

Multivitamine
Die Milch einer gut ernährten Frau ist reich an Vitaminen. Schlecht ernährte Frauen mit Vitaminmangel produzieren jedoch Milch mit einem Mangel an Vitaminen. Einige Fälle von Milch mit Vitaminmangel und schlechtem Säuglingswachstum wurden mit einer streng vegetarischen Ernährung bei stillenden Müttern in Verbindung gebracht, die keine Vitaminpräparate einnahmen.

Muttermilch ist relativ arm an Vitamin D, aber dieses Vitamin wird in der Haut in großen Mengen synthetisiert, wenn eine Person Sonnenlicht ausgesetzt ist. Dunkelhäutige Personen benötigen mehr Sonnenlicht als hellhäutige Personen. Ein Vitamin-D-Mangel kann Rachitis verursachen (Knochenerweichung, die zu einem Verbiegen der Beine und anderen Knochendeformitäten führt). Bei ausschließlich gestillten Babys sind einige Fälle von Rachitis aufgetreten. Die Babys, bei denen Rachitis auftrat, waren besonders gefährdet, da sie dunkelhäutig waren und nur sehr wenig Sonne ausgesetzt waren. Um Rachitis vorzubeugen, verschreiben einige Ärzte Multivitamintropfen für alle gestillten Säuglinge, anstatt diejenigen herauszugreifen, die wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind. Multivitaminpräparate werden für diesen Zweck verwendet, weil sie tatsächlich billiger und leichter zugänglich sind als reines Vitamin D.

Vitamin- und/oder Mineralstoffzusätze können für Frühgeborene und solche mit besonderen Gesundheitsproblemen erforderlich sein. Normalerweise sind für gesunde, gestillte Säuglinge gut ernährter Mütter keine Vitamin- oder Mineralstoffzusätze erforderlich. Dennoch verschreiben einige Ärzte routinemäßig flüssige Multivitaminpräparate für gestillte Säuglinge „nur für den Fall“. Diese Praxis schadet wahrscheinlich nicht, abgesehen von den zusätzlichen Kosten und dem Aufwand, Ihr Baby dazu zu bringen, die Vitamine einzunehmen. Einige Mütter berichten jedoch, dass ihre Säuglinge negativ auf Vitaminpräparate reagieren, sie entweder ablehnen oder sich danach pingelig verhalten. Wenn dies bei Ihrem Baby der Fall ist, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine gültige Indikation für die Verordnung der Nahrungsergänzungsmittel besteht.

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Eisen
Eisen ist ein wichtiges Mineral, das für die Bildung roter Blutkörperchen notwendig ist, die Sauerstoff in alle Teile des Körpers transportieren. Wenn Säuglinge nicht genügend Eisen in ihrer Ernährung erhalten, können Eisenmangel und Anämie auftreten und zu einer Beeinträchtigung der Entwicklung führen. Vor Jahren stellten Wissenschaftler fest, dass Muttermilch sehr wenig Eisen enthält, verglichen mit der Menge, die in mit Eisen angereicherten Formeln enthalten ist. Die Implikation war, dass Muttermilch einen Mangel an Eisen hatte und dass gestillte Babys mit diesem Mineral ergänzt werden mussten. Bei gestillten Säuglingen wird jedoch selten eine Eisenmangelanämie beobachtet. Es vergingen mehrere Jahre, bis bewiesen wurde, dass die geringe Menge an Eisen in der Muttermilch von gestillten Säuglingen außergewöhnlich gut aufgenommen wird. Schließlich räumten Experten ein, dass die relativ geringe Menge an Eisen in der Muttermilch für junge Säuglinge ausreichte. Mutter Natur wurde wieder bestätigt. Nach etwa sechs Monaten ausschließlichen Stillens erschöpfen Säuglinge ihre Eisenspeicher und benötigen zusätzliche Eisenquellen, um Eisenmangel und Blutarmut vorzubeugen. Sobald jedoch mit halbfester Nahrung begonnen wird, ist mit Eisen angereicherter Säuglingsbrei normalerweise eine ausreichende Quelle für das zusätzliche Eisen, das gestillte Säuglinge benötigen. Für gesunde, gestillte Säuglinge sind normalerweise keine verschriebenen Eisentropfen erforderlich. Frühgeborene, Säuglinge, die mit einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen geboren wurden, und Babys mit anderen besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen benötigen möglicherweise auf individueller Basis zusätzliches Eisen. Wenn Sie Eisenpräparate in Ihrem Haushalt haben, bewahren Sie diese außerhalb der Reichweite von Kindern auf! Viele Eltern wissen nicht, dass eine Überdosis Eisenpräparate tödlich giftig sein kann. Die Einnahme von Eisen ist jedes Jahr für eine Reihe von Todesfällen bei Kindern verantwortlich. Säuglingstropfen, Vitamin-/Eisentabletten für Kinder und Vitamin-/Eisenpräparate für Erwachsene sind alle hochgiftig, wenn eine Überdosis eingenommen wird.

Fluorid
Eine der größten Entdeckungen im Bereich der öffentlichen Gesundheit aller Zeiten war die Erkenntnis, dass natürlich vorkommendes Fluorid in der Trinkwasserversorgung das Auftreten von Zahnkaries oder Karies drastisch reduziert. Heutzutage wird vielen kommunalen Wasserversorgungen Fluorid zugesetzt. In fluoridarmen Gebieten werden Fluoridzusätze für Kinder empfohlen, und bis vor kurzem begannen einige Praktiker mit Zusätzen in den ersten Lebensmonaten. Da Muttermilch auch bei optimal fluoridierten Trinkwasserversorgungen wenig Fluorid enthält, wurden ausschließlich gestillten Säuglingen unter sechs Monaten häufig Nahrungsergänzungsmittel verschrieben. Zusätzlich zu dem Fluorid, das aus kommunalen Wasserversorgungen oder Fluoridzusätzen aufgenommen wird, schlucken kleine Kinder beim Zähneputzen fluoridhaltige Zahnpasta.

Kürzlich wurde festgestellt, dass eine erhöhte Zahl amerikanischer Jugendlicher an Zahnfluorose als Folge des Konsums von übermäßigem Fluorid leidet. Fluorose ist ein kosmetisches Problem, bei dem sich der Zahnschmelz vor allem im Vorschulalter durch übermäßige Fluoridaufnahme verfärbt. Das Erscheinungsbild der Fluorose kann von kaum wahrnehmbaren kalkweißen Flecken bis hin zu größeren Bereichen mit Lochfraß oder bräunlich-grauer Verfärbung reichen. Zur Vorbeugung von Zahnfluorose haben der Council on Dental Therapeutics und die American Academy of Pediatrics kürzlich ihre Empfehlungen für Fluoridzusätze für Säuglinge und Kinder überarbeitet. Säuglinge, auch solche, die ausschließlich gestillt werden, sollten in den ersten sechs Lebensmonaten KEINE Fluoridpräparate erhalten. Danach sollten Säuglinge, deren Familien in nicht fluoridierten Gebieten leben, Fluoridzusätze erhalten, obwohl die empfohlene Dosierung in den ersten sechs Lebensjahren reduziert wurde. Die Tropfen können von einem Arzt oder Zahnarzt verschrieben werden.

Wenn Ihre kommunale Wasserversorgung ausreichend fluoridiert ist, sollte Ihr Baby KEIN zusätzliches Fluorid erhalten, auch nicht nach einem Alter von sechs Monaten.

Wasser
Ich wünschte, ich wüsste den Ursprung des weit verbreiteten Mythos, dass gestillte Babys zusätzliches Wasser benötigen. Dieser weit verbreitete Glaube hat zweifellos mehr geschadet als genützt. Ich nehme an, die Praxis entstand vor Jahrzehnten, als Neugeborene viele Tage nach der Geburt ins Krankenhaus eingeliefert wurden. Während dieser Zeit wurden Mütter und Babys routinemäßig getrennt, die Fütterungen waren streng geplant und zeitgesteuert, und eine Bedarfspflege rund um die Uhr fand fast nie statt. In dieser wenig unterstützenden Umgebung erhielten nur wenige Babys allein durch das Stillen ausreichend Flüssigkeit. Daher wurde es allgemein üblich, Neugeborenen nach jedem Stillen zusätzliches Wasser anzubieten, bevor die Muttermilch reichlich eintrat.

Tatsache ist, dass Muttermilch zu etwa 87 Prozent aus Wasser besteht. Ein Baby, das genügend Milch trinkt, um seine anderen Ernährungsbedürfnisse zu decken, erhält automatisch ausreichend Wasser. Wenn ein Baby andererseits nicht genug Milch trinkt, kann zusätzliches Wasser die Dehydrierung des Säuglings verhindern, aber es wird den Mangel an Kalorien, Fett, Protein, Vitaminen und Mineralstoffen nicht ausgleichen. Statt Wasser braucht ein unterernährtes Baby mehr Milch – Muttermilch oder Säuglingsnahrung, wenn die Muttermilchversorgung gering ist. Normalerweise sollten gesunde, gedeihende gestillte Babys kein zusätzliches Wasser benötigen. Wenn Sie an einem heißen Tag Durst verspüren, sollten Sie Ihr Baby häufiger stillen, um es mit zusätzlicher Flüssigkeit zu versorgen.


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