Wie oft und wie lange stillen

Wenn Sie gerade erst anfangen, fragen Sie sich vielleicht, wie viel Stillen für Ihr Baby genug ist.

Hier sind einige Richtlinien, die helfen können.

In den ersten drei bis vier Tagen nach der Geburt kann Ihr Baby etwas Gewicht verlieren. Das ist normal, solange es noch nasse und volle Windeln hat. Lernen Sie die Anzeichen für eine gute Mahlzeit, damit Sie sicher sein können, dass Ihr Baby genug bekommt.

Sehen Sie ein Video zu Baby Fütterungssignale und Verhalten.

Gesunde Babys nehmen, was sie brauchen, solange Sie auf ihre Fütterungssignale reagieren. Lassen Sie Ihr Baby der Leitfaden sein, bedenken Sie dabei, dass der Magen eines Neugeborenen bei der Geburt winzig ist – etwa so groß wie eine Murmel. Die meisten Babys wollen acht- oder mehrmals in 24 Stunden trinken. Hier sind Tipps für den Start:

  • In den ersten Tagen von beiden Brüsten füttern, um die Milchproduktion anzuregen. Später trinkt das Baby vielleicht noch von beiden Brüsten oder ist nach einer Brust satt.
  • An der ersten Brust füttern, bis das Baby von selbst ablässt. Das zeigt meist, dass es genug hat. Nicht hetzen – das Baby ruht vielleicht nur und ist noch nicht fertig.
  • Nach dem Bäuerchenmachen (sanftes Klopfen und Reiben am Rücken) die andere Brust anbieten.
  • Wenn das Baby noch Hunger hat, wird es andocken, saugen und schlucken.
  • Die nächste Mahlzeit an der Brust beginnen, die Sie beim letzten Mal nicht benutzt haben oder die Sie zuletzt leer getrunken haben.
  • Eine neue Fähigkeit zu lernen braucht Übung und kann schwer sein. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Setzen Sie sich kleine Ziele, z. B. die nächste Mahlzeit schaffen oder eine Woche länger stillen. Stillen Sie so viel, wie Sie können, und erinnern Sie sich: jede Menge Stillen ist besser als gar keins.
  • Es gibt keine feste Zeitvorgabe, wie lange das Baby trinken soll. In den frühen Tagen kann es sehr lange dauern.
  • Manche Babys trinken anfangs sehr oft – alle ein bis zwei Stunden von Mahlzeit zu Mahlzeit – und machen dann längere Pausen. Dieses Cluster-Füttern ist normal.
  • Die Häufigkeit nimmt meist ab, sobald das Stillen gut etabliert ist. In Wachstumsschüben wollen Babys ein paar Tage öfter trinken, um die Milchmenge zu steigern.
  • In den ersten 24 Stunden fühlen sich die Brüste weich an. Nach 2–3 Tagen können sie sich weich oder voll anfühlen. Nach ca. 5 Tagen fühlen sie sich zu Beginn der Mahlzeit voll und danach weich an. Nach einigen Wochen ist es normal, dass die Brüste vor und während des Stillens weich sind, aber noch viel Milch haben.
  • Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie Schwierigkeiten haben oder das Stillen länger als eine Stunde dauert. Rufen Sie Ihr öffentliches Gesundheitsamt, Ihre Hebamme, Ihre Stillklinik oder wählen Sie 8-1-1.
  • Nachdem die Milchproduktion gut etabliert ist, werden die Mahlzeiten kürzer.

Denken Sie daran

Ihr Baby muss oft trinken. Auch wenn Ihr Neugeborenes in den ersten Tagen nur 10–100 ml (1 EL bis ½ Tasse) pro Tag trinkt, hilft das Stillen, die Milchproduktion an den Bedarf des Babys anzupassen.

Alter des Babys Magengröße des Babys
Tag 1 Größe einer Schießmurmeln
(5–7 ml)
Tag 3 Größe eines Pingpongballs
(22–27 ml)
Tag 10 Größe eines großen Hühnereis
(60–80 ml)

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