Wann dürfen Babys Müsli essen? (Und wie man andere feste Lebensmittel einführt)
Wenn Ihr Baby älter wird, ändern sich seine Ernährungsbedürfnisse. Ein Baby wird als Neugeborenes entweder gestillt oder mit Flaschennahrung ernährt, und das ist alles, was Säuglinge zum Wachsen und Gedeihen brauchen. Der Tag wird jedoch kommen, an dem Ihr Baby bereit ist, Essgewohnheiten für „große Kinder“ zu entwickeln und feste Nahrung zu sich zu nehmen. Wenn dies Ihr erstes Kind ist, ist dies wahrscheinlich alles neu für Sie. Woher wissen Sie also, wann Ihr Baby bereit ist? Es ist schwer zu wissen, wann Ihr Baby bereit für Müsli und andere feste Nahrung ist. Wir haben einen Arzt beauftragt, genau abzuwägen, wann Sie mit der Beikost beginnen sollten und welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, Ihr Baby zu füttern. Henry Bernstein, M.D., der Direktor der Grundversorgung am Children's Hospital in Boston, beantwortete einige der brennenden Fragen, die viele Eltern haben.
F Wann würden Sie empfehlen, einem Neugeborenen Getreide zu füttern? EIN Es gibt viele Gründe, warum Sie versucht sein könnten, bei Säuglingen früh mit Beikost zu beginnen. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass Ihr Baby nicht genug von der Muttermilch oder Formel bekommt. Sie haben vielleicht schon gehört, dass es Babys hilft, besser zu schlafen.
Aber es kann besser sein, Feststoffe zurückzuhalten.
Warum warten?
Obwohl viele Großmütter und Nachbarn schwören, dass ein wenig Müsli in der Flasche ihres Neugeborenen ihm geholfen hat, besser zu schlafen, empfiehlt die American Academy of Pediatrics, Müsli und andere feste Nahrung erst im Alter von vier bis sechs Monaten einzuführen. Vor diesem Alter benötigen Kleinkinder nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung.
In den ersten Lebensmonaten trinkt ein Neugeborenes im Allgemeinen alle 2 Stunden. Wenn Sie stillen, bieten Sie jeder Brust bis zu 10-15 Minuten an; Bieten Sie für die Fütterung mit Säuglingsnahrung etwa 2-3 Unzen bei jeder Fütterung an.
Wenn Ihr Neugeborenes älter wird, neigt es dazu, bei jeder Fütterung mehr zu essen. Wenn Ihr Kind sechs nasse Windeln pro Tag produziert und regelmäßig an Gewicht zunimmt, bedeutet dies, dass es genügend Nahrungskalorien zu sich nimmt. Besprechen Sie die Ernährung und das Wachstum Ihres Kindes bei jeder Untersuchung mit seinem Kinderarzt.
Mehr: Von der Geburt bis zum vierten Monat:Meilensteine in der Ernährung
Wann und wie man mit Feststoffen beginnt
Sobald Ihr Kind zwischen vier und sechs Monaten alt ist, zeigt es möglicherweise erste Anzeichen der Bereitschaft für Beikost. Zu diesen Anzeichen gehören die Fähigkeit, ihren Kopf zu stützen, ein guter Zungenstoß (kann Nahrung aus ihrem Mund drücken) und Interesse an den Lebensmitteln, die Sie essen, zeigen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby bereit ist und Ihr Kinderarzt grünes Licht gibt, können Sie mit der Fütterung von Getreideflocken wie Reisflocken beginnen, indem Sie die Getreideflocken mit seiner Muttermilch oder Formel mischen. Der vertraute Geschmack wird ihm helfen, das neue Futter zu akzeptieren, und Reisflocken sind weniger allergieauslösend als manche andere Lebensmittel.
Säuglinge fangen gerade erst mit neuen Geschmacksrichtungen und Texturen an, also wundern Sie sich nicht, wenn sie Ihre Versuche zunächst ablehnt. Versuchen Sie es in ein paar Minuten erneut. Sobald sie sich an das Reismüsli gewöhnt hat, steigern Sie die Menge langsam.
Mehr: Ist Ihr Baby bereit für feste Nahrung?
Welche Lebensmittel sollten Babys zuerst vorgestellt werden
Nachdem sie sich an Reismüsli gewöhnt hat, können Sie Hafer- oder Gerstenmüsli einführen, gefolgt von Gemüse, Obst und schließlich Fleisch. Führen Sie neue Lebensmittel der Reihe nach ein. Warten Sie immer ein paar Tage, bevor Sie ein anderes neues Futter einführen. Auf diese Weise können Sie auf Durchfall, Blähungen, Hautausschläge oder andere Anzeichen einer allergischen Reaktion auf ein Lebensmittel achten.
Schon bald wirst du den Küchenboden von pürierten Erbsen und Karotten und allerlei Babynahrung befreien. Genießen Sie in der Zwischenzeit das Stillen oder die Flaschennahrung, bis er bereit für feste Nahrung ist.
Die besten ersten Lebensmittel nach Alter
- 4-6 Monate: Abhängig von der Bereitschaft Ihres Babys ist dies die ideale Altersgruppe, um Ihrem Kleinen Fingerfood oder Pürees vorzustellen. Müsli für Säuglinge ist eine der besten Optionen, wenn Sie mit fester Nahrung beginnen. Sie können auch püriertes Gemüse wie Süßkartoffeln oder Erbsen geben, aber achten Sie darauf, mit einzelnen Zutaten zu beginnen. Beginne langsam und biete alle paar Tage ein neues Essen an.
- 6-8 Monate: Viele Kinderärzte empfehlen, dass Sie bestimmte Lebensmittel wie Erdnussbutter oder Eier einführen, um auf Lebensmittelallergien zu prüfen. Bieten Sie zu Beginn kleine Bissen oder kleine Stücke an. Die Ernährung Ihres Babys sollte nach wie vor hauptsächlich aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung bestehen, da diese die notwendigen Nährstoffe liefert, die Ihr Baby benötigt.
- 8-10 Monate: Dies ist das perfekte Alter, um Ihr Baby mit Dingen wie Joghurt und Fleisch zu beginnen. Kleine Fleischstücke oder püriertes Fleisch funktionieren beide hervorragend. Es ist auch absolut unbedenklich, Ihrem Baby rohes Gemüse zu geben, wenn Sie Baby-led Weaning versuchen.
- 10-12 Monate: Ihr Baby wird in seinem ersten Jahr alle möglichen neuen Lebensmittel ausprobieren. Dies ist ein großartiges Alter, um ihm zu erlauben, selbst mit dem Löffel zu füttern. Bieten Sie weiterhin neues Obst und Gemüse sowie eine Vielzahl von Fleischsorten an.
Nahrungsmittel, die Sie bei der Geburt eines Säuglings vermeiden sollten
- Schatz: Die Verabreichung von Honig an Babys unter 1 Jahr kann Säuglingsbotulismus verursachen. Ihr Verdauungssystem kann mit den natürlichen Bakterien, die Honig hat, nicht umgehen. Es ist besser für ältere Babys, die älter als 1 Jahr sind.
- Hotdogs: Selbst wenn sie in kleine Stücke geschnitten werden, stellen Hotdogs eine Erstickungsgefahr dar. Es ist am besten, Babys diese nicht zu den Mahlzeiten zu geben.
- Fruchtsaft: Säfte und andere zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke sind keine gute Wahl für Ihr Baby. Es kann Karies verursachen, besonders wenn es in eine Babyflasche gegeben wird. Bleiben Sie stattdessen bei Säuglingsnahrung, Muttermilch oder Wasser in einer Schnabeltasse.
- Kuhmilch: Warten Sie mit der Einführung von Kuhmilch im ersten Lebensjahr Ihres Babys. In diesem Alter ist es besser für sie, bei Muttermilch oder Flaschennahrung zu bleiben.
Mehr:Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby niemals füttern sollten
Suchen Sie nach weiteren Tipps zur Ernährung Ihres wachsenden Babys? Sehen Sie sich die Tipps zum Einstieg in feste Nahrung an
Henry Bernstein, M.D., ist derzeit stellvertretender Leiter der Abteilung für allgemeine Pädiatrie und Direktor der Grundversorgung am Children's Hospital in Boston. Er hat auch eine akademische Anstellung an der Harvard Medical School.
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