Flaschenernährung 101: Alles, was Sie wissen müssen

Flaschenernährung 101: Alles, was Sie wissen müssen

Brauchen Sie Tipps und Richtlinien zur Flaschenernährung? Ob Sie stillen oder Flaschennahrung geben – Ihr Baby wird wahrscheinlich irgendwann eine Flasche brauchen, sei es für Mamas „Me-Time“ oder damit Papa die Nachtschicht übernimmt. Hier ist eine hilfreiche Übersicht von Anfang bis Ende.

Welche Flaschen sollte ich verwenden?

Reden wir über Equipment. Sie finden hunderte Babyflaschen – welche ist die beste für Ihr Baby? Für Neugeborene brauchen Sie mindestens sechs 120-ml-Flaschen, später steigen Sie auf 240-ml-Flaschen um.

Die meisten Babyflaschen bestehen aus Kunststoff oder Glas. Kunststoffflaschen sind leicht und spülmaschinenfest. Wenn Sie sich über Bisphenol A (BPA) in Babyflaschen sorgen: Die US-amerikanische FDA verbot BPA 2012 vollständig aus allen Babyflaschen und Trinklernbechern – neue Flaschen sollten das umstrittene Chemikalie nicht mehr enthalten. Dennoch: Verwenden Sie keine Kunststoffflaschen mit der Kennzeichnung 7 oder „PC“. Kunststoffflaschen sollten regelmäßig ersetzt werden, da Kratzer Bakterien beherbergen können. Die Environmental Working Group (EWG) rät von weichen Kunststoffeinsätzen in Flaschen ab, da sie Chemikalien in Flaschennahrung und Muttermilch abgeben können, besonders beim Erhitzen.

Glasflaschen erleben ein Comeback, vor allem wegen Bedenken zu potenziellen Auswirkungen von Chemikalien in Kunststoffen jenseits von BPA. Glasflaschen sind schwerer und bruchempfindlicher, müssen aber nicht ersetzt werden, solange sie nicht beschädigt sind. Einige Hersteller bieten Silikonhüllen an, die sie stoßfester machen. Neben Spülmaschineneignung sind die meisten Glasflaschen auch gefriergeeignet – gut für Mütter, die Muttermilch abpumpen und lagern. Prüfen Sie, ob Ihre Flaschen mit Ihrer Milchpumpe kompatibel sind, oder nutzen Sie stäbchenförmige Gefrierformen, um Muttermilch in einer Form zu lagern, die leicht in die Flasche passt.

Die meisten Sauger bestehen aus Latex oder Silikon. Latexsauger sind goldbraun, weicher und flexibler. Silikonsauger sind klar, fester und haltbarer – sie halten bis zu viermal länger als Latexsauger. Silikonsauger sind hitzebeständig und spülmaschinenfest. Die EWG empfiehlt klare Silikonsauger statt Latexgummisauger, da Latex Allergien auslösen und Verunreinigungen enthalten kann, die mit Krebs in Verbindung gebracht werden.

Die AAP stellt fest: Obwohl viele Flaschenhersteller behaupten, ihre Produkte verhinderten Koliken, reduzierten Blähungen oder ahnten die menschliche Brust nach, gibt es dafür keinen wissenschaftlichen Beweis. Vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl (und das Ihres Babys), um zu sehen, welche Flasche und welcher Sauger für Sie funktionieren.

Wie bereite ich eine Flasche zu?

Sterilisieren Sie Flaschen und Sauger vor dem ersten Gebrauch. Bringen Sie einen Topf Wasser zum sprudelnden Kochen, tauchen Sie Flaschen und Sauger fünf Minuten ein, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie vollständig abkühlen. Waschen Sie sich vor der Zubereitung die Hände – besonders bei Neugeborenen.

Bei Pulvernahrung: Zuerst raumtemperiertes Wasser in die Flasche, dann das Pulver gemäß Mischverhältnis auf der Packung (meist 1 Messlöffel pro 60 ml Wasser). Sauger und Ring befestigen, Saugeröffnung mit Daumen abdecken und gut schütteln, um Klumpen zu vermeiden. Video zur Flaschenzubereitung ansehen für Demonstration und weitere Tipps.

Erwärmen Sie Flaschennahrung oder Muttermilch niemals in der Mikrowelle – dies erzeugt „Hot Spots“ oder Hitzepolster, die den Mund Ihres Babys verbrennen können. Flaschennahrung muss nicht erwärmt werden; verwenden Sie einfach raumtemperiertes Wasser. Wenn Ihr Baby eine warme Flasche bevorzugt oder Sie eingefrorene/gekühlte Muttermilch auftauen/erwärmen müssen: Schwenken Sie die Flasche in einem Topf heißen Wassers. Testen Sie einen Tropfen auf dem Handrücken – die Temperatur muss für das Baby passen und die Flasche selbst darf nicht heiß sein.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Flaschennahrung für Ihr Baby. Verwenden Sie im ersten Jahr eisenangereicherte Nahrung für gesunde Gehirnentwicklung. Die EWG empfiehlt Pulvernahrung (geringeres BPA-Risiko durch Verpackung) gegenüber Flüssignahrung in Dosen (höheres Risiko). Flaschennahrung kostet 15–30 $ pro Dose – ein Grund, warum viele Mütter stillen.

Wie lange ist eine zubereitete Flasche haltbar?

Flaschen mit Flaschennahrung und Muttermilch haben eine Haltbarkeit. Laut La Leche League International ist gekühlte Muttermilch bei korrekter Entnahme und Lagerung bis zu acht Tage haltbar. Aufgetaute Muttermilch sollte innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden. Muttermilch bei Raumtemperatur muss innerhalb von 4–6 Stunden verbraucht oder gekühlt/eingefroren werden – sonst verwerfen. Eingefrorene Muttermilch hält 6–12 Monate. Video zum Lagern und Auftauen ansehen.

Mit Pulvernahrung zubereitete Flaschen bei Raumtemperatur sollten innerhalb einer Stunde nach dem Anmischen verbraucht werden. Sie können Flaschen vorbereiten und bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern. Danach verwerfen. Reste aus einer Flasche, die das Baby nicht leer getrunken hat, nicht aufbewahren. Verfallsdatum der Packung beachten und geöffnete Packung innerhalb eines Monats verbrauchen.

Wie positioniere ich mein Baby richtig?

Laut AAP ist die Positionierung von Baby und Flasche während des Fütterns wichtiger für die Vorbeugung von Koliken, Spucken und Blähungen als die Wahl von Flasche oder Sauger. Zur Fütterung: Halten Sie das Baby mit dem Kopf in der Ellenbeuge unterstützt. Das Baby sollte halbsitzend sein, etwa im 45-Grad-Winkel, damit Kopf und Bauch leicht erhöht sind. Ein Kissen unter dem Arm hilft beim Hochlagern.

Der Flaschenwinkel ist ebenfalls wichtig: Halten Sie die Flasche so, dass der Saugerbereich stets mit Muttermilch oder Flaschennahrung gefüllt ist, damit das Baby keine Luft schluckt. In den ersten Lebensmonaten muss das Baby mindestens einmal mitten in der Flasche aufstoßen. Nach jeder Flasche sollte das Baby aufgestoßen werden, um die Verdauung zu fördern.

Füttern Sie Ihr Baby nicht im Liegen – das erhöht das Risiko von Verschlucken und dass Milch in die Ohrtrompeten läuft, was Mittelohrentzündungen begünstigt. Legen Sie Ihr Baby niemals mit der Flasche ins Bett – das fördert Karies und kann ein Erstickungsrisiko darstellen.

Wie viel und wie oft sollte ich füttern?

Die große Frage: Isst mein Baby genug, zu viel oder zu wenig? In den ersten Lebensmonaten braucht Ihr Neugeborenes häufige Mahlzeiten – alle zwei bis drei Stunden.

Ihr Baby wird wahrscheinlich von 30–90 ml pro Mahlzeit in den ersten Lebenstagen auf 180–240 ml pro Mahlzeit mit sechs Monaten steigen. Hier ein grober Leitfaden für Flaschennahrung:

Jedes Baby ist anders und durchläuft Wachstumsschübe und -pausen – und damit leichte Schwankungen im Hunger – zu unterschiedlichen Zeitpunkten in den ersten sechs Monaten. Generell sollten Sie eine allmähliche Zunahme der Trinkmenge und der Abstände zwischen den Mahlzeiten sehen. Wenn Ihr Baby etwa 5,5 kg erreicht (meist zwischen 2 und 4 Monaten), sollte es genug trinken können, um nachts länger durchzuschlafen (puh!). Ihr Kinderarzt beurteilt das Wachstum bei jeder Untersuchung und berät zu Fütterung und Schlaf bei Fragen.

Die AAP merkt an, dass es selten vorkommt, dass ein Baby mehr als 210–240 ml pro Mahlzeit oder 1.080 ml pro Tag braucht. Wenn Ihr Baby nach 210 ml noch mehr zu wollen scheint, sprechen Sie mit dem Kinderarzt. Manche saugen nur zum Trost – ein Schnuller kann helfen. Überfütterung birgt Risiken für Übergewicht und häufiges Spucken.

Wann sollten wir Flaschen abgewöhnen?

Die AAP rät, ab etwa sechs Monaten langsam Beikost einzuführen. Flaschenernährung oder Stillen bleibt in Monat 6–12 die wichtigste Nahrungsquelle, aber das Ziel ist der schrittweise Übergang zum Trinklernbecher und fester Nahrung bis zum ersten Geburtstag.

Kinderärzte empfehlen zudem, flaschenernährte Babys mit einem Jahr von Flaschennahrung auf Kuhmilch umzustellen. Da Flaschennahrung kalorienreicher ist als Kuhmilch, kann der Wechsel zu diesem Zeitpunkt spätere Kinderadipositas vorbeugen. Wenn Ihr 1- bis 1,5-jähriges Kind noch Flaschennahrung trinkt und/oder aus der Flasche trinkt, sprechen Sie mit dem Kinderarzt über Tipps zum Übergang zum Becher und zur Kuhmilch.

Gestillte Babys können über das erste Jahr hinaus Muttermilch erhalten (solange Mutter und Kind möchten), sollten aber lernen, aus dem Trinklernbecher zu trinken. Kuhmilch und feste Nahrung sollten auch bei gestillten Babys Teil der Ernährung werden. Video mit Tipps für den Beikoststart bei wählerischen Babys ansehen.

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