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Wie Linsen für ein Baby Vorbereiten

Nachdem Ihr Baby trifft den 6- Monats-Marke , erhalten Sie zu beginnen, feste Nahrung eingeführt ihr. Unter Ihren vielen babyfreundliche Entscheidungen , sind gekochte Linsen weich, leicht zu Gummi, ballaststoffreiche , bieten viel Protein und mit Vitaminen und Mineralien verpackt. Eine Charge dieser schmackhaften Hülsenfrüchte werden mehrere Mahlzeiten für Ihre Kleinen zur Verfügung .
Was Sie
Linsen
Wasser
Messbecher
Feinmaschige Sieb
Kochtopf
benötigen
Holzlöffel
Mixer oder einer Küchenmaschine
Gemüse, wenn gewünscht
Eiswürfelschale
Anleitung
1

Messen Sie Ihre Linsen. Eine Tasse sollte viel sein , aber Sie können mehr oder weniger zu machen, wenn Sie wollen. Mietobjekte 2

Gießen Sie Ihre Mess Bohnen in ein feinmaschiges Sieb. Benutzen Sie Ihre Finger , um durch die Linsen zu sichten. Keine Kieselsteine ​​, die Sie finden, entfernen . Während der Verarbeitung werden alle Anstrengungen unternommen , um de- Stein die Hülsenfrüchte, aber gelegentlich Kieseldurchkommt.
3

Spülen Sie die Linsen mit kaltem Wasser. Dies entfernt den Schmutz , Staub und Schmutz , die auf den Linsen sind .
4

Messen Sie das Wasser. Das Verhältnis sollte 1 Teil Linsen bis 1,5 Teilen Wasser sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Wasser während des Kochprozesses benötigen, können Sie das Verhältnis auf 1 bis 2 Teile zu erhöhen. Gießen Sie das Wasser in einen Kochtopf. Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen bei starker Hitze . Gießen Sie die Linsen in das Wasser und kochen für ein paar Minuten . Reduzieren Sie zu einem Simmer und kochen für ca. 15 bis 30 Minuten oder bis sie weich sind .
5

Vom Herd nehmen und lassen das überschüssige Flüssigkeit. Lassen Sie die Linsen sitzen , bis sie bei Raumtemperatur.
6

Mischen Sie die Linsen in einem Püree für ein jüngeres Kind , um 6 oder 7 Monate alt. Wenn ein Baby ist etwa 8 oder 9 Monate alt, ließ ihn essen gekochte Linsen insgesamt - kann er die neue Textur zu genießen. Mischen Sie die Linsen oder Linsenpüree mit anderen gut gekocht , püriert oder pürierte Gemüse sie schmackhafter , wie Süßkartoffeln, Karotten, Zucchini oder Brokkoli zu machen.
7

aus Scoop gerade genug von der Mischung um Ihr Baby zu ernähren. Lege den Rest in den Kühlschrank oder Gefrierschrank . Aus praktischen Gründen einfrieren ungenutzte Linsenmischung in einer Eiswürfelschale und Dump gefrorenen Linsen Würfel in einen großen wiederverschließbaren Gefrierbeutel . Ziehen Sie ein oder zwei Würfeln aus, wenn Sie sie benötigen.