• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til forældre at få deres Toddler til at sove i deres egen seng

Beslutningen om at få dit barn sove i en separat seng er en personlig én . Alan Greene , MD, FAAP , siger, at der er noget unaturligt ved at have en baby , barn eller et barn deler forældrenes seng. Deling af en familie seng kan være sikkert for selv nyfødte , så længe du er forsigtig. Men når du har besluttet at få dit barn sove i sin seng , er der tips til at hjælpe dig med at nå dit mål , .
Skema

Ifølge University of Michigan Health System ( UMHS ) , et lille barn mellem atten måneder til tre år har brug for 1-2 lure om dagen og op til 11 timers søvn om natten . Kom dit barn til at sove kræver, at du bestemme en tidsplan og holde sig til det . Småbørn har brug for en konsekvent rutine for at etablere gode søvnmønster .
Gradvis Start

Start med dit barn sove i sin seng for lur til at vænne sig til det , hvis han aldrig har sovet i det før. UMHS foreslår, at du selv kan bruge en sovende palle i dit soveværelse at begynde at få dit barn vant til at sove alene.
Før Bed &

Brug en halv time før sengetid tid til at give dit barn et varmt bad , læse hende en historie og at sikre hendes pyjamas og stuetemperatur er komfortable. Gør dit barn afslappet og sikkert er vigtigt for en god nat søvn . UMHS siger at være opmærksom på, at være alt for træt gør sover mindre sandsynligt . De anbefaler dæmpning lys til at forberede dit barn til at sove . Undgå koffein , sukker og spændende spil og tv i mindst to timer før sengetid .
Bed &

Det kan være nyttigt at sidde med et barn i et par minutter , inden de forlader ham alene i sengen. Med en yngre barn , kan du nødt til at ligge ned med hende, indtil hun falder i søvn i de første par nætter . Hvis dit barn er ældre og har sovet i sin egen seng , men vil ikke bo i det , UMHS siger du nødt til at forklare, hvad du forventer og stå fast . Lad dit barn til at tage en særlig , blød barn -safe legetøj eller tæppe i seng med ham. Lad ikke andre legetøj eller distraktioner i sengen.
Waking

Hvis dit barn går i seng , men rejser sig i nat , er det vigtigt at forstå hvorfor. Prøv at tale med dit barn. Greene antyder du kan bruge dukker eller legetøj til at have dit barn reagere på forskellige nat bekymringer. Ofte drejer det mareridt eller frygt . Forudsat dit barn med en lommelygte , beroligende musik , en lyd maskine eller fremviser en babyalarm , så hun ved, du kan høre hende kan hjælpe berolige hende .

Hvis dit barn stadig får ud af sengen , Sears anbefaler at lade ham komme ind i dit værelse roligt og sove på en palle . Dette giver dit barn til at føle sig sikker , men ikke forstyrre dig, indtil han er i stand til at sove hele natten på sit eget værelse . Greene tyder på, at andre spørgsmål såsom ikke at få nok opmærksomhed i dag kan få dit barn til at søge dig om natten , og at sørge for disse behov er opfyldt , er vigtige, navnlig hvis der er en ny baby i dit værelse .