• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Blide måder at nattevæne et lillebarn på

Et sted omkring tiden, din baby går ind i småbørnsårene, kan du begynde at tænke på at få mere end et par timer sammenhængende søvn om natten. Uanset om du sover i samme værelse som dit lillebarn, eller har ham i et separat værelse, kan du beslutte, at det er tid for ham at slutte med at have brug for at blive ammet om natten. Nattevæning kan tage tid, men det behøver ikke at være traumatisk for dig eller dit lillebarn.

Fyld ham op

Sørg for, at dit lillebarn både ammer og spiser konsekvent om dagen, så han er mindre sandsynlig til at være sulten om natten. Husk, han er aktiv og vokser, og han har brug for en række måltider og snacks. Dog, fordi han er så aktiv, kan han være modsætning til at sidde ned og spise eller amme om dagen. At sikre, at du har konsistente måltids- og snack-tider vil hjælpe ham med at lære at ro sig ned og spise. Du kan også gøre en indsats for at amme dit lillebarn i søvn, når han lægger sig første gang, så han er mindre sandsynlig til at vågne sulten.

Erstatning

Når dit lillebarn vågner om natten, erstat hans sædvanlige amme-session med andre trøstemidler. Husk, han er vant til at amme for at gå retur til søvn. I stedet, rub hans ryg eller mave, tal blidt til ham, ryst ham, eller syng en vuggevise. Hvis han virker tørstig, kan du give ham en snabelkop vand, hvis han er i stand til at drikke fra en om dagen. Hold ting rolige og stille om natten, så dit lillebarn ikke får ideen om, at interessante aktiviteter sker, når du hellere vil have, at han sover.

Sov separat

Hvis dit lillebarn har sovet i samme værelse som dig, kan det være tid til at flytte ham til et andet værelse for at lette nattevæningen. Han kan sove i et gitter, på en lillebarn-madrass på gulvet eller i en lillebarn-seng. Vis ham hans nye seng, og forklar, at dette er hans specielle sted at sove. Du kan ligge ned med ham i starten og stå op, når han falder i søvn. Du kan gå til hans værelse for at trøste ham, hvis han vågner upå, eller tage ham i din seng, hvis han vågner. At være længere væk fra dig vil hjælpe ham med at lære ikke at amme så ofte om natten.

Vær tålmodig

Nattevæning kan være en vanskelig proces, men det behøver ikke at være traumatisk for dig eller dit lillebarn. Det kan også være gradvist og tilpasset dine behov. Du kan starte med kun at tillade dit lillebarn at amme en eller to gange om natten i stedet for fire eller fem gange. Mens du nattevæner dit lillebarn, sørg for, at han får masser af positiv opmærksomhed om dagen. Kram med ham og leg med ham ofte, så han ikke føler, at han savner sin natte-opmærksomhed.