De bedste måder at smugle kød ind i et kinkigt småbarns kost
Når dit småbarn ikke har en eventyrlig smagssans, måske kæmper du for at sikre, at han spiser et velbalanceret kosthold hver dag. Måske har du ingen problemer med at opmuntre dit småbarn til at spise frugt og grøntsager, men at tilbyde kød kan føre til tårer for dit småbarn og frustration for dig. At blive kreativ kan hjælpe dig med at lokke dit småbarn til at spise kød – eller endda fylde hans mave med kød uden, at han ens ved det.
Lav en sauce
Dit småbarn måske ikke vil spise et stykke kød for sig selv, men han måske mindre modsætter sig det, hvis du blander det i en sauce. Lav en portion spaghetti-sauce med fint hakket kalkun eller oksekød. Top det på dit småbarns yndlings-nudler – makaroni og ziti er nemme for små fingre at gribe. Eller du kan prøve en chili med de samme kød-typer. Med bønner blandet i og ost ovenpå, måske vil dit småbarn endda ikke bemærke, at hun slukker kød ned.
Riv det
Inkorporer revet kød – som kylling eller svinekød – i dit småbarns kost uden, at han nogensinde ved det. Overvej at rive nogle kyllinger fint, blande det op med ricotta og mozzarella-ost, tilføje denne blanding til lasagne-plader og pakke det ind. Revet kylling blander sig godt ind i en småbarn-favorit – makaroni og ost. Hvis dit småbarn accepterer grøntsager, smid nogle gulerødder og ærter i også for et velbalanceret måltid i ét let ret.
Sæt en casserole sammen
Casseroller er familie-venlige måltider, der tillader dig at lave nok mad til familien – dit småbarn inkluderet. Gem kød kreativt i disse retter for at give dit småbarn lidt protein. Hvis hun elsker en traditionel morgenmad, lav en casserole med æg, ost, hakkebøf og fint hakket pølse. En ost-elsker småbarn vil nyde en broccoli, ris og ost casserole – der har nogle hakket kylling blandet i det.
Gør det sjovt
At spise med et kinkigt småbarn behøver ikke altid at være en kamp. Se efter måder at inkorporere dit småbarn i måltids-skabende proces, og gør måltidstid sjov. Opstil en lav-dit-eget-pizza-station, og tilby et par kød-toppings, som pepperoni eller pølse. Dit småbarn måske er så glad for at lave sin egen pizza, at han beslutter at være eventyrlig og tilføje nogle kød-toppings.
-
Arbejde, skole, fritidsaktiviteter, skærmtid og daglige rutineopgaver trækker familier i alle retninger. At prøve at samles er som at hyrde katte. At organisere tidsplaner kræver vilje og kræver samarbejde og engagement fra alle familiemedlemmer. Her -
I den moderne verden af spilkonsoller og interaktive legetøjer, er det nemt at overse vigtigheden af udendørs leg. Det er en stor verden uden for klasserummet, og at lege udendørs har meget at byde på. Med den nuværende tendens til stigende overvægt -
Når du ansætter en dagmor, diskuterer du sandsynligvis løn og tidsplaner. Men hvad med betalt ferie, helligdage og sygedage? At være dagmor er et job – ligesom ethvert andet. Og dagmødre har deres egne liv og bør have fordele som overtid, forsikring
