Hvordan man opbygger en Teen selvværd at forebygge rygning

Rygning er en medvirkende faktor , nogle gange den eneste faktor , i udviklingen af ​​sygdomme som kræft , KOL, hjertesygdomme , slagtilfælde , grå stær og abdominalt aortaaneurisme , ifølge til den amerikanske Lung Association. Mere end 5 procent af alle middle school studerende og 19,5 procent af high school studerende var rygere , som af 2009. Hvis din teenager begynder at ryge , kan det tage hendes 16 til 20 år til at sparke den afhængighed , bemærker WomensHealth.gov . Forebyggelse er nøglen. For at forhindre din teenager i at starte denne modbydelige og dødbringende vane , du har brug for at hjælpe hende opbygge sit selvværd og uddanne hende om rygning.
Instruktioner Salg Øget selvværd
1

Model positiv adfærd til dit barn . Nurture din egen selvværd ved at undgå at være for hård ved dig selv eller tage på mere end du kan håndtere , rådgiver Kids Health.
2

Gør dit hjem en sikker havn for din teenager . Hendes hjem skal være et sted, hvor hun føler sig glad og elsket . Et barn, der føler sig usikre i hendes hjem har en større chance for at få lavt selvværd .
3

Ros din teenager ofte, når hun gør noget godt , at lade hende vide , hvor stolt du er af hende , anbefaler HealthyChildren.org . Hvis din teenager synes ubehageligt at acceptere din ros , undgå at tilbyde så meget ros , som du synes insincere om det. Du vil ikke have hende tænker du bare sige noget , fordi du er nødt til .
4

Spørg efter din teenagers udtalelser om familieanliggender at gøre hende føle sig vigtig . Medtag hende i beslutninger om ting som at købe dekorationer til dit hjem , planlægning familieferier og hvad man skal gøre for en familie aktivitet. Behandling hende mere som en voksen kan gå en lang vej mod at opbygge sit selvværd.
5

Vis din teenager hengivenhed til at øge hendes selvværd. Hug hende ofte og fortælle hende hvor meget du elsker hende og holder af hende .
6

Søg professionel hjælp til din teenager , hvis du ikke kan hjælpe hende med at udvikle positive selvværd , rådgiver Kids Health. Det kan hjælpe, hvis hun kan tale med en anden person end en forælder , som hendes børnelæge eller en pædiatrisk terapeut .
Blot sige nej
7

Undgå din teenager fra rygning ved at være en god rollemodel og ikke ryge selv , foreslår den amerikanske Lung Association. Desuden gøre dit hjem røgfrit at forhindre din teenager bliver dårligt påvirket hjemme . Gør det til en regel, der er hun ikke lov til at gå til et sted, hvor der ryges .
8

Tal med din teenager ofte om farerne ved rygning , der deler hvordan addicting det kan være, og hvor usundt det er , ikke kun hende , men alle omkring hende også. Uddan hende på andre ubehagelige aspekter af rygning , herunder misfarvede negle eller tænder og stinkende ånde .
9

Spørg din teenager , hvad hendes tanker er på rygning . Lyt opmærksomt til, hvad hun har at sige om det. Spørg hende , hvis nogen af ​​hendes venner røg , og hvad hun mener om hendes venner gør dette valg , anbefaler hovedstadsområdet sund start Coalition , en berørt med børnedødelighed og sundhed Florida state organisation .
10

Forklar, at du forstår, at ønsket om at se cool , passe ind i mængden eller til at handle som de filmstjerner , der ryger, er alle stærke påvirkninger , der kan friste hende til at fare hendes helbred . Fortæl hende at du er stolt af hende for at gøre gode valg , tyder ED.gov , i et stykke 1998 , der hjælper forældre lære deres børn om farerne ved narkotika. Gør det klart for din teenager , at du føler stærkt for dette emne , så oplyse, hvad konsekvenserne vil være, hvis hun nogensinde ændrer hendes sind og beslutter sig for at prøve at ryge . Straf kan omfatte grundstødning hende , at fjerne sin bærbare computer og mobiltelefon eller afbryde hendes fratræden.

Previous:No

Next: