• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Teenagere taler om at skære

Vi får masser af mails, især om vores artikler om skæring. Nogle gange fortæller folk os om de følelser og følelser, der omgiver skæring. Andre deler deres ideer om, hvordan de stoppede. Vi besluttede at lægge nogle af disse forslag og kommentarer på vores websted.

Selvfølgelig, årsagerne til, at folk skærer, er meget forskellige. Så kommentarerne herunder hjælper måske nogle mennesker, men ikke andre.

Når læserne sender os en e -mail, det er gennem et sikkert system, der ikke registrerer navne eller andre personlige oplysninger. Derfor ser du ingen personlige detaljer her - bare oplevelser og et ønske om at hjælpe fra de mennesker, der har været der.

"Dette stoppede min skæring fuldstændig:Når du vil skære, om dit håndled eller lår, stirre intenst på det. Forestil dig, at den tilhører din bedste ven, kæreste/kæreste, bror, søster, far, mor, bedstemor, eller en anden meningsfuld person i dit liv. Spørge dig selv, 'Ville jeg klippe ham/hende?' Du vil finde dig selv at miste trangen til at skære, når du indser, hvor heldig du er at have denne person, der elsker dig. Hvis det er muligt, læg kniven eller barberbladet væk eller hvad det nu er, og tal med personen. Tak dem for at elske dig. "

”Det, der virkelig hjalp mig med at holde op, var at skrive poesi. Da jeg ville skære, Jeg ville i stedet få min notesbog frem. Mange af mine venner plejede at skære (nogle gør stadig), og skrive digte, så det hjalp meget at dele med dem. Jeg har ikke skåret siden min 13 -års fødselsdag, og jeg har det så meget bedre. Nogle gange vil jeg skære igen, men min bedste ven gør det virkelig dårligt, og jeg tænker, hvor meget jeg ikke vil have hende til. "

"Jeg skar mig selv, og Jeg ved, hvor vigtigt det er med venner, der holder fast i dig. Når du er en fræser, føler du dig ofte meget nede, eller endda deprimeret. Og du har ingen magt tilbage til at gøre ting med dine venner, nogle gange er det svært at ringe til dem, og som en ven kan du få den idé, at din 'kutterven' ikke længere kan lide dig. Men nogle gange, de har bare brug for dig endnu mere. Så venligst, alle, der kender nogen, der skærer sig selv, ring til dem, besøg dem derhjemme, eller bare send en sms. Det hjælper!!"

”Det har jeg fundet ud af tabe rød madfarve i et højt (klart) glas vand kan være en frigivelse (så længe trangen ikke er for stærk). "

"Jeg prøvede gummibåndet. Ja, Jeg snappede det for hårdt og endte med at skade mig selv. Nu Jeg skraber saks eller noget skarpt ind i en side af mit skrivebord. Jeg kan grave så hårdt som muligt uden at bløde og ar. Jeg kunne godt lide at tælle mine nedskæringer for at tænke på, hvor mange gange jeg fik ondt. Nu er det i skoven for evigt, og det hjælper mig meget, selvom jeg ikke vil tænke på de dårlige tider. "

”Min gamle dagbog var fyldt med triste historier og alt om at hade mennesker. Jeg startede en ny dagbog og prøvede at skrive mere positive ting. En gang imellem skriver jeg dårlige ting, og hvordan jeg har det. Det er min sunde måde at udtrykke mig på. "

"Jeg vil prøve at stoppe med at skære mig selv, fordi jeg ved, at det ikke er en god ting at gøre, men det lindrede lidt stress. Men problemerne var der stadig, og intet kan dække over problemerne ... medmindre du tale om dem, det er virkelig den eneste måde du kan overvinde problemerne. "

"Jeg plejede at skære mig selv, og jeg indså, at jeg gjorde det, fordi jeg havde ondt af min ven, der skar sig selv, og Jeg gjorde det virkelig for nysgerrighed. Det hjalp mig ikke, det gav flere problemer, og jeg hadede virkelig mig selv. Jeg fortalte min mor, og hun sagde, at hun havde gjort det en gang, og det er ikke godt. Så stop. Dine venner vil altid elske dig, ligesom min gjorde, og min kæreste elsker mig mere nu, lol. "

"Jeg startede, fordi min kæreste skar. Han sagde, at det lindrer dine smerter. Men det fortalte han mig ikke, efter at du havde lindret dine smerter i 5 minutter, du kigger ned på din arm, og du føler dig så skamfuld. Da jeg først startede, Jeg troede, 'Dette er forbløffende, Jeg har det så meget bedre, men jeg vil aldrig gøre det igen. ' Så den næste uge, 'Godt, en gang mere gør ikke ondt. ' Jeg blev ved med at fortælle mig selv, 'Jeg kan stoppe, når jeg vil, 'så jeg blev ved med at skære. Jeg har prøvet at stoppe i 8 måneder nu. Jeg ville gå 3 uger og skære, Jeg ville gå 1 måned og 3 dage og skære, Jeg ville gå i 1 måned og 28 dage og klippe. Jeg har ikke nået det til 2 måneder endnu, men jeg prøver så hårdt. Når jeg føler, at jeg skal skære, Jeg tager et koldt brusebad. Eller jeg lagde is på min arm. Du får stadig den følelsesløse følelse. Held og lykke med at stoppe. "

"Jeg skar i cirka 2 1/2 år, af og på. Jeg blev til sidst afhængig og kunne ikke stoppe. Jeg har set en rådgiver i omkring 2 år eller mere. Jeg kom endelig til punktet i mit liv, med min rådgivers hjælp og mine bedste venners støtte, hvor Jeg blev træt af at skade mig selv og jeg var seriøst klar til at stoppe med at skære (for altid, denne gang). Jeg har nu været afskåret i et par måneder. Jeg har ikke haft flere trang, siden jeg kom til den konklusion. "

"Jeg gør det ikke for opmærksomhed, det er en vane, når jeg bliver ked af det eller stresset eller bange eller ked af det, gal, vred, hvad som helst. Jeg har jakker på hele tiden, for min arm er hakket. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre mere. Jeg er bange for, at jeg kommer ud af kontrol med min skæring og ender med at skære rigtig dårligt en dag. "

"Jeg plejede at skære. Det var min eneste måde at slippe væk. Det var den ene smerte, jeg kunne kontrollere. Men en gang gik jeg for langt. Jeg skar for dybt. Da min mor fandt ud af det, det var virkelig dårligt. Da det kom til det punkt, hvor jeg lå hele tiden og skadede mine venner, Jeg vidste, at jeg var nødt til at stoppe. Jeg behandler nu mine ar hver dag, og hvis jeg kunne gå tilbage i tiden, Jeg ville aldrig have lavet dem. Jeg har folk, der bekymrer sig om mig, og det tog mig næsten 2 år at finde ud af det. På dette tidspunkt skærer jeg fri. Og jeg planlægger ikke at starte igen. "

"Da du sagde, at folk prøver det af nysgerrighed, godt, det er rigtigt, fordi jeg aldrig selv havde tænkt over det, hvis min kæreste ikke havde prøvet det. Det er svært at håndtere, og normalt gør folk, der ikke ved eller forstår, en tendens til at gøre det værre. "

"Mine venner siger bare ting, som hvis jeg bliver ved med det, vil de ikke være min ven, men det får mig bare til at føle mig værre. Jeg ville ønske, at min familie og venner brød sig mere om, men jeg tror ikke, de får det. "

”Jeg begyndte at skære, fordi Jeg kunne ikke klare presset i skolen. Alle forventede, at jeg skulle få lige A'er. Jeg ville kun ønske, at mine forældre kunne have været mere forstående. Da jeg fortalte dem, de var chokerede og skuffede, hvilket fik mig til at føle mig værre. Jeg er lige begyndt at gå til rådgivning, og jeg håber, det hjælper. "

"Jeg plejede at skære (ikke længere) for at lindre mine smerter. Jeg mener, Jeg ville bare blive så ked af det, når mine brødre og mor kæmpede, så havde jeg venner, der kæmpede i skolen ... det var en måde for mig midlertidigt at flygte fra det liv, jeg levede, men på en måde gjorde det næsten mine problemer værre og gjorde mig mere isoleret. Alligevel, Jeg vidste aldrig, hvor slemt det var at skære, før jeg stoppede. "

"Jeg plejede at skære mig selv, men min bedste ven hjalp mig med at stoppe ved kærlighed og fortæller mig igen og igen, at hun ikke vil høre, at jeg en dag gik over bord og er på hospitalet. Det er hovedårsagen til, at jeg stoppede. "

"Jeg tror, ​​at mange af de anvendte teknikker hjalp, men ikke når det blev en vane. Når det blev en vane, det bedste og det sværeste, jeg gjorde, var at fortælle det til en voksen. Det kan virke umuligt, men hvis de virkelig elsker dig, hjælper de dig med at stoppe. Tillykke dig selv med hver cut-free dag. Og på de dage du gør [cut], prøv at stoppe. Det er hårdt, men det vil i sidste ende fungere. "

"Jeg er en ex-cutter, og en ting, der hjalp mig med at stoppe, var at finde en måde at distrahere mig selv på. Tingen er, da skæring blev en vane for mig, Jeg gjorde det, da jeg kedede mig, dels fordi jeg ville begynde at tænke på livets rædsler, dels fordi der ikke var andet at gøre. Jeg foreslår, at før man tager en kniv, klinge, match, etc., at skifte til en bog eller et spil. Online, der er masser af meningsløse, men alligevel vanedannende spil, som du kan fare vild i. Også, Jeg kan distrahere mig selv med Sudoku, fordi det er en udfordring, der ikke efterlader plads til andre tanker. Det er bare to ting, der hjalp mig. "

"Jeg begyndte lige på gymnasiet, og jeg har mange problemer med selvtillid, og derfor begyndte jeg at skære. At blive klassificeret som den ulige i min gruppe, Jeg blev mere og mere jaloux. Nu hjælper mine venner mig og sender mig til skolens vejleder , hvilket er en god ting. "

"Jeg begyndte at klippe i 6. klasse. I løbet af den tid Jeg blev fysisk og psykisk misbrugt og forsømt. Den dybe smerte og smerte førte mig til at skære, fordi jeg ikke havde nogen at henvende mig til. Alle i min familie vidste om mig at skære, men vidste ikke, hvad de skulle gøre. Til sidst, en lærer fangede mig med et barberblad i skolen. Jeg er en hæder-roll-studerende med en fejlfri rekord, så alle var chokerede. Jeg befandt mig på et hospital for et 3-dages ophold. Jeg følte mig så utrolig forladt og ensom, og det syntes, at ingen kunne forstå mig. Mest fordi jeg ikke ville tage imod hjælp. Jeg løj for alle involverede. Jeg kunne ikke få min far i problemer. Endelig, Jeg overvandt kampen. Min far beskæftiger sig stadig med sin alkoholisme, men jeg er kun faldet en gang, og heldigvis trak jeg mig ud af det. Jeg vil bare sige til alle de piger (og fyre), der kan relatere til min historie, at der er håb. Der er ALTID et alternativ. Pas på jer selv. "

"Jeg tror, ​​at skære er en afhængighed. Det er noget, du vil gøre igen og igen. Jeg ved, at det virkelig er svært for mig. Hver gang jeg vasker op, hver gang jeg barberer mine ben, Jeg bliver så fristet til at skære! Jeg er bare glad Jeg har venner til at hjælpe mig igennem det. Uanset hvor hårdt jeg prøver at skubbe væk fra dem, de tager ikke 'nej' for et svar. Det hjælper VIRKELIG, når mennesker, du holder af og bekymrer dig om dig, er der for dig i det lavpunkt i dit liv. "

"Jeg har kun gjort det i cirka 2 uger, men nu ser det ud til, at jeg ikke kan stoppe. Så alle, der læser dette, har tænkt på at starte, det ville være ekstremt klogt ikke at gøre det. Det er ikke det værd. På det tidspunkt, det ligner det, men på sigt, alt du står tilbage med er de pinlige ar. Det har jeg fundet ud af det hjælper at sidde under et bord og lægge din underarm på dit ben, og tryk op på bordet så presset stadig er der, men du sidder ikke tilbage med noget. Jeg skriver også. Stol på mig, fyre, det er virkelig ikke det værd. "

"Jeg plejede at skære. Det var en måde at skjule al smerte og pres. En dag i min 8. klasse socialfaglige klasse, min ven og jeg passerede en note [om skæring]. Men læreren tog fat i sedlen. Han læste det for sig selv og kiggede på mig. Han sagde, 'Lad os gå ned til rådgiverens kontor.' Vi gik derned, og jeg følte, at jeg gik 'skamens gang'. Jeg talte med rådgiveren, og hun fortalte mig andre måder at slippe af med min vrede og smerte. Hun måtte også fortælle mine forældre, at jeg skar. Jeg troede, de ville være vrede på mig, men forældre prøver bare at hjælpe. Så tal med dine forældre. Det kan være skræmmende i starten, men de har meget at sige og gøre for at hjælpe dig, og hvis du ikke kan tale med dem selv, få skolens vejleder til at hjælpe dig med at finde ordene. "

"Jeg har skåret i cirka 2 år, og jeg er stadig ikke overstået, men Jeg fandt ud af, at jo mere jeg kan tale med venner, jo mindre gør jeg det. "

”Det er ekstremt vigtigt at fortæl den ven, du stoler mest på. Jeg gjorde det, og det fungerede. Efter at jeg endelig kunne fortælle min vennegruppe, Jeg stoppede."

"Jeg er en kutter, og jeg har forsøgt at stoppe i 2 måneder, men det ser ud til, at jeg ikke kan. Jeg forsøgte at bruge de forskellige substitutter som at knække et gummibånd på mit håndled. Intet syntes at fungere. Jeg begyndte at løbe ud af rummet på min arm. Jeg besluttede, at det var gået for langt, og fortalte min far. At fortælle en forælder/voksen er det sværeste trin, men det er det vigtigste. Min far er min stærkeste tilhænger nu, og han tager sig tid til at tage mig til en rådgiver. Jeg fandt løb en virkelig god erstatning. Smerten i mine ben minder mig om smerterne i min arm og dæmper min trang til at skære. Prøv at holde dig selv så travlt som du kan, så du ikke har tid til at reflektere over din dag eller uge. Når jeg begynder at tænke på alt, hvad der sker, Jeg får tilbagefald hver eneste gang. Gå til en rådgiver, eller en forælder, eller en betroet ven. At tale med nogen hjælper med at lette din smerte uden at omdanne den følelsesmæssige smerte til fysisk smerte. "