Study Break Yoga (video)

Har du nogensinde bemærket, at hvis du sidder fast i noget, og du tager en lille pause fra det, er du ofte i stand til at løse problemet, når du går tilbage til det? Den slags refokusering er, hvad studiepauser er til!

Yoga gør en god studiepause, fordi den hjælper både krop og sind. Følg denne rutine for at strække ud, Opdater, og få energi igen.

Previous:

Next:

  • Sådan opbygger du dit barns selvtillid og selvværd
    Sådan opbygger du dit barns selvtillid og selvværd
    Selvværd spiller en væsentlig rolle i udviklingen af ​​raske børn. Børn med højt selvværd får generelt større succes i livet. Desværre kan resultaterne for børn med lavt selvværd være ret dårlige. Som forælder er dit barns selvværd i høj grad dit ans
  • Stressede mødre mødtes på en mark for at skrige, hvilket i bund og grund opsummerer livet lige nu
    Stressede mødre mødtes på en mark for at skrige, hvilket i bund og grund opsummerer livet lige nu
    Hvis stresset ved at leve gennem en pandemi har givet dig lyst til at give op og skrige det ud, er du ikke alene. Mere end et dusin mødre i Boston-området mødtes for nylig på en tom mark på en stille hverdag for at gøre netop det. Sarah Harmon, en te
  • 8 grunde til at barnepiger holder op
    8 grunde til at barnepiger holder op
    Udfordringer er uundgåelige i ethvert job, men at være barnepige tager ofte disse prøvelser til nye højder. Og nogle gange må barnepige og familier skilles. Men det er aldrig let at skilles. Den mest udfordrende oplevelse, nogen af ​​os håndterer s