Studiepause-yoga (Video)

Har du nogensinde bemærket, at hvis du siddener fast med noget, og du tager en lille pause fra det, du ofte er i stand til at løse problemet, når du vender tilbage til det? Den slags refokusering er præcis, hvad studiepauser er til!

Yoga gør en fantastisk studiepause, fordi det hjælper både krop og sind. Følg denne rutine for at strække ud, forfriske, og genoplade energi.

Previous:

Next:

  • 10 livskompetencer, dit barn skal kunne, før det fylder 10
    10 livskompetencer, dit barn skal kunne, før det fylder 10
    Der er så meget, vores børn skal lære i dagens high-tech-verden, at det kan blive alt for let for dem at gå glip af praktiske livskompetencer. Faktisk fandt en undersøgelse fra sikkerhedsfirmaet AVG Technologies, at mens 58 procent af 3- til 5-årige
  • 6 store fordele ved amning
    6 store fordele ved amning
    At beslutte, om man vil amme sit barn eller ej, er en dybt personlig sag, og påstandere på begge sider af spørgsmålet har tendens til at have stærke meninger. De fleste eksperter er enige om, at amning giver en række unikke fordele for et voksende b
  • Hoppe-knee
    Hoppe-knee
    Hvad er hoppe-knee? Hoppe-knee er en skade på patella-senen. Patella-senen er den snor-lignende væv, der forbinder patella (knæskål) til tibia (skindben). Hvad er tegnene og symptomerne på hoppe-knee? Almindelige symptomer på hoppe-knee omfatter: s