Desk Organization for ADHD Teenagere

Teenagere med ADHD er notorisk uorganiseret, og deres skriveborde , både hjemme og i skolen , er ingen undtagelse. Alt for ofte får papirer stablet højt , arkiveres forkert eller blot tabt , og skoleartikler forsvinder uden forklaring. Heldigvis kan en struktureret organisatorisk system hjælpe din teenager finde papirer og forsyninger han har brug for, når han har brug for dem .
Supplies

Hvis det er muligt , give din teenager med ADHD to sæt forsyninger, én til at forlade på sit skrivebord derhjemme hjemme og en til hans skole skrivebord eller skab . Dette bør omfatte lærebøger . Denne måde, bøger og papirer er mindre tilbøjelige til at fare vild mellem hjem og skole . Sørg også for dit barn har ret forsyninger. For eksempel kan en mappe med lommer være lettere for din elev end en tre - ringbind .
Notebooks og mapper

Gør det nemt for din teenager til hurtigt at finde det, han har brug for i hans skrivebord . Giv ham en separat notebook til hvert emne , og farvekode hver enkelt. For eksempel bruger en grøn mappe og notebook til videnskaben , en blå notesbog og mappe til historie osv separate mapper kan bruges til hjemmearbejde , der skal gøres , og lektier , der er blevet afsluttet. Hjælp din teenager rense disse papirer en gang om ugen , holder hvad han har brug for , omklassificering noget, der er blevet arkiveres forkert , og kastede det, der ikke længere er nødvendig.
Ved skolens

Spørg dit barns lærer at placere din teenagers skrivebord på forsiden af rummet , eller tættest på , hvor hun giver instruktioner . Tillad tid en gang om ugen for din elev til at gå gennem hendes skrivebord og kassere nogen papirer hun ikke længere har brug for. Holde hendes tidsplan tapede til sit skrivebord vil hjælpe hende minde , hvad hun har brug for at gøre, når og holde hende fra at komme off-track . Du kan også vælge at tape rykkere til skrivebordet , såsom " Har du din opgave bog og din madpakke "?; at hjælpe hende huske alt, hvad hun har brug for at bringe hjem .
At Home

Din teenager skal have sin egen plads til lektier , og han skal gøre sit hjemmearbejde på samme sted på det samme tidspunkt hver dag . Mind ham om at holde dette rum som rod - fri som muligt . Har leverancer, såsom blyanter, kuglepenne og papir , let tilgængelige , og lad din teenager til at holde dette rum som sin egen - lad ikke andre familiemedlemmer tager eller " låne " leverancer fra sit skrivebord . Det kan være nyttigt til at hænge en master schedule over sit skrivebord minde ham om forfaldsdatoer , aftaler og sociale aktiviteter .

Previous:

Next: