Sådan forhindrer du, at teenageren bruger stoffer
Opdragelse og information er et af de vigtigste værktøjer for at forhindre, at din teenager eksperimenterer med rusmidler. Som forælder har du en central rolle i at guide dit barn sikkert gennem de år, hvor nyhedsgir og tryk fra kammerater er størst. Det er især vigtigt at være opmærksom i overgangsfaser – som ved skilsmisse, flytning til en ny by eller pubertet – ifølge National Institute on Drug Abuse. Ved at kende advarselstegnene og vide, hvordan du håndterer dem, kan du hjælpe dit barn med at holde sig fra stoffer.
7 trin til forebyggelse
- Identificer risikofaktorer. Overvej din families historie med rusmidler, eventuel aggressiv adfærd hos din teenager, hans selvværd og om hans venner bruger stoffer. Disse faktorer kan indikere, om han falder i en højrisikogruppe, ifølge Mayo Clinic.
- Spørg din teenager om hendes holdning til stoffer. Undgå at gøre det til en forelæsning. Tal med hende som en voksen, og lyt til hendes synspunkter. Brug hendes svar og ikke-verbal kommunikation til at vurdere risikoen for brug, anbefaler Mayo Clinic.
- Giv gode grunde til at undlade stoffer. Skrækmetoder virker sjældent længe. Forklar i stedet, hvordan stofbrug kan påvirke karakterer, idrætspræstationer og udseende – især hvis det udvikler sig til en alvorlig afhængighed.
- Brug medier som samtalegrundlag. Film og tv-serier, der skildrer stofbrug, kan bruges som indgang til en dialog. Spørg om hendes mening om scenens skildring, og del din egen holdning, ifølge Mayo Clinic.
- Sæt klare regler om stofbrug. Gør det tydeligt, at brug af enhver type rusmiddel ikke er acceptabelt, og at der følger konsekvenser ved overtrædelse, foreslår HealthyChildren.org.
- Lær din teenager at sige «nej». Gennemspil forskellige situationer, hvor kammerater tilbyder stoffer, og udvikl konkrete måder at afvise på. Husk, at kammerattryk kan være stærkt, så øv realistiske svar.
- Vær et godt forbillede. Vis gennem dine egne handlinger, at du undlader stoffer på grund af deres farer. Dine handlinger taler højere end dine ord – dit eksempel former din teenagers holdning mere end alt andet.
Forebyggelse handler om nærvær, dialog og klare rammer. Start samtalen tidligt, og hold den i gang.
Previous:No
-
En af de klassiske forældre-der-bliver-aktiviteter er at indrette børneværelset. Faktisk spørger alle og deres mor 1) om du har indrettet børneværelset, og 2) hvad dit tema er. (De spørger disse spørgsmål lige efter at have spurgt Hvor langt er du ko -
At vælge en plejeudbyder er en af de første beslutninger, du træffer, efter at have fået din positive test. En simpel måde at hjælpe med at indsnævre dit søgning er at forberede dig med nogle spørgsmål på forhånd, der går langt ud over, er de i mit n -
Trods det faktum, at der hersker en børnepasningskrise for mange familier landeindt, er fire præsidentdebatter afholdt, hvor moderatorerne ikke tog emnet børnepasning og lønnet forældreorlov op. Ligesom sundhedspleje og klimaforandringer er det et e
