• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til indfrostning og køling af mødremælk

Af: Dina DiMaggio, MD, FAAP

Når det gælder mødremælk, afhænger det, hvordan du opbevarer den, af, hvor snart du vil bruge den.

Her er nogle nyttige retningslinjer for at opbevare din mødremælk sikkert.

• Før udvindning eller pumpning: Vask dine hænder og alle opbevaringsbeholdere grundigt. Mærk datoen for, hvornår mødremælken blev udvundet, på hver beholder, og inkluder dit barns navn, hvis du giver mælken til en børnepasningsudbyder. Tal med din børnepasningsudbyder om, hvordan de kræver, at mødremælk opbevares og mærkes.

• Opbevar mødremælk i små portioner. 60-120 ml anbefales for at forhindre spild. Eventuel tilbageværende mødremælk i en flaske, efter dit baby er færdig med en måltid, bør bruges inden for 2 timer, eller, hvis hurtigt kølet, bruges til næste måltid. Du kan altid tø en ekstra beholder, hvis nødvendigt.

• Køl eller afkøl mælk straks efter, at den er udvundet. Frisk udvundet mælk kan være ved stuetemperatur (op til 25°C eller 77°F) i 4 timer (eller op til 6-8 timer, hvis meget rent udvundet), men det er bedst at køle så snart som muligt.

• Mødremælk kan placeres i bagenden af køleskabet (4°C eller 39°F). Det er bedst at bruge kølet mødremælk inden for 4 dage, men det kan køles i op til 8 dage.

• For at opvarme mødremælk fra køleskabet: Placer flasken i en skål med varmt vand, eller hold den under varmt vand. Mikrobølgeovn opvarmning af mødremælk er ikke sikker på grund af risiko for at forbrænde dit baby med varm mælk.

• Frys mødremælk, hvis du ikke vil bruge den inden for 24 timer. Mødremælk udvider sig, når den fryser, så fyld ikke mælken helt op til toppen af opbevaringsbeholderen. Opbevar mælken igen i bagenden af fryseren, ikke i døren.

• Hvis du fryser mælken inde i et køleskab med fryser, der har en separat dør (–18°C eller 0°F), kan mælken fryses i op til 9 måneder.

• Hvis fryseren er en kassefryser eller dybfryser (–20°C eller –4°F), kan mælken fryses i op til 12 måneder.

• For at tø mødremælk fra fryseren: Sæt flasken eller posen i køleskabet over natten, hold den under varmt løbende vand, eller sæt den i en beholder med varmt vand. Husk, at opvarmning af mødremælk i mikrobølgeovn ikke er sikker.

• Når mødremælk er tøet: Den kan opbevares i et køleskab og skal bruges inden for 24 timer.

4'eren-reglen

Vi ved, at mødremælk-opbevaring kan være forvirrende, så her er en mere konservativ tilgang, du også kan gå efter (og nemt huske): 4 timer ved stuetemperatur og 4 dage i køleskabet!

Redaktørens note: Selvom disse retningslinjer for opbevaring af mødremælk er passende for for tidligt fødte babyer og dem, der er indlagte, kan hospitaler have deres egne regler. Hvis du har specifikke spørgsmål, diskuter disse retningslinjer med din babys pediatricer og/eller hospital.

Vores standpunkt:

Den Amerikanske Akademi for Pediatri anbefaler amning som eneste næring kilde for dit baby i ca. 6 måneder. Når du tilføjer fast føde til din babys kost, fortsæt amning indtil mindst 12 måneder. Du kan fortsætte med at amme efter 12 måneder, hvis du og dit baby ønsker det.

Yderligere information og ressourcer:

• Udvindning af mødremælk på jobbet

• Amning og brug af menneskemælk (AAP Policy Statement)

• Effekter af forlænget fryser-opbevaring på integriteten af menneskemælk (The Journal of Pediatrics)

Om Dr. DiMaggio:

Dina DiMaggio, MD, FAAP, er speciallæge i pediatri hos Pediatric Associates of NYC og ved NYU Langone Medical Center. Hun er medforfatter til The Pediatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers, en omfattende håndbog skrevet af et team af medicinske, ernærings- og kulinariske eksperter. Følg hende på Instagram @Pediatriciansguide.