• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til frysning og nedkøling af modermælk

​​​Af:Dina DiMaggio, MD, FAAP

Når det kommer til modermælk, afhænger hvordan du opbevarer den af, hvor hurtigt du vil bruge den.

Her er nogle nyttige retningslinjer for sikker opbevaring af din modermælk.

• Før du udtrykker eller pumper: Vask dine hænder og alle opbevaringsbeholdere grundigt. Mærk datoen, hvor modermælken blev udtrykt på hver beholder, og inkluder dit barns navn, hvis du giver mælken til en børneplejer. Tal med din børneplejer om, hvordan de kræver, at modermælk opbevares og mærkes.

• Opbevar modermælk i små portioner . 2 til 4 ounce anbefales for at forhindre spild. Eventuel resterende modermælk, der er tilbage i en flaske, efter din baby er færdig med at spise, skal bruges inden for 2 timer, eller, hvis den er hurtigt nedkølet, bruges til den næste fodring. Du kan altid tø en ekstra beholder op, hvis det er nødvendigt.

• Opbevar eller køl mælken på køl, lige efter den er udpumpet . Friskudmalet mælk kan forblive ved stuetemperatur (op til 77°F eller 25°C) i 4 timer (eller op til 6 til 8 timer, hvis det er meget rent), men det er bedst at afkøle så hurtigt som muligt.

• Modermælk kan placeres bagerst i køleskabet (39°F eller 4°C) . Det er bedst at bruge nedkølet modermælk inden for 4 dage, men den kan opbevares på køl i op til 8 dage.

• Sådan opvarmes modermælk fra køleskabet: Placer flasken i en skål med varmt vand eller kør den under varmt vand. Mikrobølgeovn modermælk er ikke sikkert på grund af risikoen for at skolde din baby med varm mælk.

• Frys modermælk, hvis du ikke skal bruge det inden for 24 timer . Modermælken udvider sig, når den fryser, så fyld ikke mælken helt op til toppen af ​​opbevaringsbeholderen. Opbevar igen mælken bagerst i fryseren, ikke døren.

• Hvis mælken fryses inde i et køleskab med en fryser, der har en separat dør (0°F eller -18°C), kan mælken fryses i op til 9 måneder.

• Hvis fryseren er en kiste eller en dybfryser (−4°F eller -20°C), kan mælk fryses i op til 12 måneder.

• Sådan optøs modermælk fra fryseren:  Sæt flasken eller posen i køleskabet natten over, hold den under varmt rindende vand, eller stil den i en beholder med varmt vand. Husk, at opvarmning af modermælk i mikroovne ikke er sikkert.

• Når modermælken er optøet: Den kan opbevares i køleskab og skal bruges inden for 24 timer.

4-reglen

Vi ved, at opbevaring af modermælk kan være forvirrende, så her er en mere konservativ tilgang, som du også kan gå efter (og nemt huske): 4 timer ved stuetemperatur og 4 dage i køleskabet!

Redaktørens bemærkning:  Selvom disse retningslinjer for opbevaring af modermælk er passende for spædbørn født for tidligt og dem, der er indlagt, kan hospitaler have deres egne regler. Hvis du har specifikke spørgsmål, kan du diskutere disse retningslinjer med din babys børnelæge og/eller hospital. ,

Hvor vi står:

American Academy of Pediatrics anbefaler amning som den eneste ernæringskilde til din baby i omkring 6 måneder. Når du tilføjer fast føde til din babys kost, skal du fortsætte med at amme indtil mindst 12 måneder. Du kan fortsætte med at amme efter 12 måneder, hvis du og din baby ønsker det.

Yderligere information og ressourcer:

• Udgivelse af modermælk på jobbet

• Amning og brug af human mælk (AAP Policy Statement)​
  

• Effekter af udvidet fryselager på integriteten af ​​human mælk (The  Journal of Pediatrics)  ,
  

Om Dr. DiMaggio: 

Dina DiMaggio, MD, FAAP, er en bestyrelsescertificeret børnelæge ved Pediatric Associates of NYC og ved NYU Langone Medical Center . Hun er medforfatter til Pædiatrician's Guide to Feeding Babies and Toddlers , en omfattende manual skrevet af et team af medicinske, ernærings- og kulinariske eksperter. Følg hende på Instagram @Pediatriciansguide.