Sikkerhedstip:Snowboarding

Snowboarding er en fantastisk måde at have det sjovt og få motion i de kolde vintermåneder. Det er ret let at lære, men der sker skader, nogle af dem seriøse.

Følg disse sikkerhedstip for at hjælpe dig med at være sikker på skråningerne.

Sikkert snowboardudstyr

Det rigtige gear kan hjælpe med at forhindre skader. Sørg for at du har:

  • Et snowboard, støvler, og bindinger monteret af en uddannet fagmand.
  • En hjelm, der er lavet til snowboard. Sørg for, at den sidder korrekt, og hold hageremmen spændt.
  • Briller i den rigtige størrelse og tonet til solbeskyttelse. Solbriller kan bruges i stedet, men beskyttelsesbriller hjælper dig med at se bedre, hvis det regner eller sner, hold dit ansigt varmere, og er bedre til at beskytte dine øjne mod trægrene og andre farer.
  • Varmt tøj, herunder en hat, handsker eller vanter, snebukser, og en vinterjakke. En halsstrømpe (som går rundt om din hals og kan trækkes op over ansigtet) kan hjælpe med at holde dit ansigt varmt. Påklædning i lag kan hjælpe dig med at justere, hvis du bliver for varm. Hvis du har termisk undertøj på, få den slags lavet af uld eller syntetisk materiale frem for bomuld, som tager lang tid at tørre og vil gøre dig kold.
  • Solcreme og læbepomade med SPF på 30 eller derover til snowboarding i dagtimerne, selv på overskyede dage.
  • Håndledsvagter, især for begyndere.

Sikker skråninger

På skråningerne, alle skal følge disse regler:

  • Ved, hvilke pister der passer bedst til dit færdighedsniveau, og kun snowboard på dem.
  • Må ikke stå på snowboard alene.
  • Bliv på afmærkede stier, og gå aldrig forbi snowboard -områdets grænse eller ind i et lukket område.
  • Vær opmærksom på advarselsskilte som "Langsomt skiområde" og "Forsigtighed".
  • Inden du starter ned ad en bakke eller går ind på et spor, se op ad bakke for at sikre, at ingen kommer mod dig.
  • Vær opmærksom på snowboarderens blinde vinkel. Fordi snowboardere vender sidelæns, de kan ikke se, hvad der er bag dem. De skal se tilbage og sikre sig, at ingen andre snowboardere eller skiløbere er i deres blinde vinkel, før de foretager en skarp sving.
  • Hvis du passerer andre snowboardere eller skiløbere på et smalt spor, kald "Til højre" eller "Til venstre" for at fortælle dem, at du kommer bag på dem.
  • Stop aldrig midt på et spor eller på et sted, hvor du ikke kan ses ovenfra, f.eks. under et drop-off.

Lektioner kan være nyttige for snowboardere på alle niveauer. Tilmeld dig en lektion fra en uddannet instruktør certificeret af Professional Ski Instructors of America (PSIA). Private lektioner giver dig den mest en-til-en-tid med en instruktør. Billigere snowboard -gruppetimer fungerer også godt og er en chance for at få nye venner.

Previous:

Next:

  • 14 abonnementsbokse til forældre, der virkelig slår til
    Hvis der er én ting, forældre kan lide - udover, du ved, deres børn - så er det bekvemmelighed. Husholdningsartikler leveret lige som de er ved at løbe tør? Store. Bleleveringer, der gør baby-i-slæb Målture umulige? Fantastisk. En lille pakke fyldt m
  • 7 ting, hundeluftere aldrig bør gøre
    Hunde:de kan være din bedste ven, men de kan også være drilske modstandere, især når du skal balancere hundes behov med deres menneskelige ejeres ønsker. Heldigvis har vi et par tips til at hjælpe med at forbedre din professionelle hundeluftningsople
  • 21 gratis pædagogiske apps til børn
    Pædagogiske apps er en fantastisk og sjov måde at holde dine børn ved at lære uden for klasseværelset, men prisen på alle disse apps kan stige hurtigt. Heldigvis er der masser af gratis apps til børn, der både er lærerige og sjove, men som ikke spræn