Sikkerhedstips: Rodeløb

Rodeløb er en sjov vinteraktivitet. Men det kan også forårsage skader, nogle af dem alvorlige. For at holde dig sikker under rodeløb, følg disse sikkerhedstips.

Brug sikkert udstyr

Det rigtige udstyr kan hjælpe med at forebygge skader. Sørg for, at alle, der rodeler, har:

  • En sikker rodel: Vælg en rodel, der har bremser og kan styre.
  • En hjelm: En vintersports-hjelm er bedst, men en cykelhjelm er bedre end ingen hjelm.
  • Varmt tøj: Bær en hat, handsker eller votter, skibukser, vinterjakke og skostoftter. Bær ikke en skov, da den kan fastgå i en rodel.

Find et sikkert sted

Vælg et sikkert sted at rodel på:

  • Find en bakke, der ikke er for stejl, og har et langt fladt område i bunden, så der er plads til at glide til en stop.
  • Undgå bakker, der ender tæt på en gade eller parkeringsplads.
  • Undgå bakker, der ender tæt på søer, træer, hegn eller andre farer.
  • Sørg for, at bakken ikke har bumper, sten, pæle eller træer i rodelbanen.
  • Det er bedst at rodle om dagen. Til rodeløb om natten, sørg for, at banen er velbelyst.

Vær sikker under rodeløb

For at holde dig sikker under rodeløb:

  • Udpeg en ansvarlig voksen. Hvis nogen får en skade, vil du have en voksen til rådighed til at yde førstehjælp og, hvis nødvendigt, tage den skadede rodler til akutmodtagelsen.
  • Små børn (5 år og under) skal rodle med en voksen, og børn under 12 år skal overvåges på alle tidspunkter.
  • Alle bør sidde ansigtet fremad på deres rodler med føderne nedad. Aldrig gå ned ad bakken ansigtet først, for det kan føre til en alvorlig hovedskade. Aldrig stå på en rodel.
  • Alle bør gå ned ad bakken én ad gangen og med kun én person per rodel (undtagen voksne med små børn).
  • Byg ikke et hop på en rodelbakke.
  • Hold arme og ben inden for rodlen på alle tidspunkter.
  • Nogen, der er på en rodel, der ikke vil stoppe, skal rulle af den.
  • Gå op ad siden af bakken og lad midten være åben for andre rodlere.
  • Træk aldrig en rodel med et bevægeligt køretøj (som en snøscooter eller et terrænkøretøj).

Previous:

Next:

  • Video om de første dage med din baby
    Video om de første dage med din baby
    Tillykke med jeres nye baby! Se videoen for at lære om, hvordan andre kvinder følte sig efter fødsel, og råd om, hvordan du bedst plejer dit nyfødte barn, herunder amning.   Yderligere Links: VIDEO: Planlægning af din graviditetVIDEO: Første
  • Amning gennem en vækstspurt
    Amning gennem en vækstspurt
    Babyer vokser mest inden for deres første livsår. I stedet for, at væksten er langsom og jevn gennem det første år, går alle babyer gennem vækstsport, som inkluderer et par dage til en uge med rapids vækst, aldrig-endende foderinger, og kirrhed (for
  • 15 inspirerende forældre-citater at leve efter
    15 inspirerende forældre-citater at leve efter
    Vi alle føler os som den værste forælder på legepladsen nogle gange, men gode råd kan hjælpe dig med at score store forældre-sejre. Eller mindst ændre din perspektiv på, hvad de sande sejre ved at opdrægte børn er (Hint: ikke perfektion). Selvfølgel