Stoppede min menstruation på grund af for meget motion?
Jeg træner cirka 2 timer om dagen hver dag. I de sidste 3 måneder har jeg tabt 26 kilo, men min menstruation er væk. Hvad skal jeg gøre?
- Samantha*
Mange ting kan få en pige til at stoppe med at få menstruation - herunder at træne meget og tabe sig hurtigt, især hvis hun ikke indtager nok kalorier og sunde fødevarer.
To timers træning om dagen kan tilføje op til en masse forbrændte kalorier. Du bør indtage flere kalorier nu, end da du ikke var så aktiv.
Lav en aftale med din læge. Han eller hun kan sikre sig, at intet andet stopper din menstruation, og arbejde sammen med dig om en sund kost og træningsplan. Din udbyder kan bede dig om at øge dine kalorier og reducere din træning for at få din krop og din cyklus tilbage på sporet.
*Navne er ændret for at beskytte brugerens privatliv.
-
Børnepasning er nødvendig for enhver familie. Alle forældre skal finde en løsning, der passer til deres unikke situation, og omkostninger er ofte den største faktor, der driver beslutningstagningen. Faktisk bruger mere end 40 % af familierne over 15 -
I moderskab føles det altid, som om en katastrofe truer. Uanset om nogen ringer på døren, lige når du får babyen til at sove, eller en forkølelse udsletter hele din familie, rammer katastrofer i alle størrelser - det er en kendsgerning. Og når de gør -
Sommeren betyder, at skolen er ude, pools og strande er åbne, og mange sjove eventyr venter på familier og børn. Men mere sjov kan nogle gange betyde mere potentiale for fare. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterer, at utilsigte
