• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tegn på, at man presser børn for hårdt i sport

At opfordre dine børn til at engagere sig i sportsaktiviteter bidrager til deres fysiske, sociale og psykologiske udvikling. Hvis de er talentfulde i sport, kan din støtte hjælpe dem med at låse deres potentiale op. De fleste forældre køber deres børn moderne træningsudstyr, sender dem til træningslejre eller instruktionsprogrammer, og ansætter trænere for at give den største mulighed. Dog, når børn overtrænes, kan de blive udsat for udbrænding og skader. At bruge en passende atletisk plan kan hjælpe med at beskytte børn fra sådanne sundhedsproblemer.

Fysisk udbrænding

Børn, der udsættes for intensive træningssessioner uden tilstrækkelige pauser, kan løbe tør for energi på grund af trætte muskler. Selvom muskler bliver stærkere ved at tilpasse sig stress, påstår Boston Children's Hospital, at de har brug for at hvile og genopbygge mellem stress-episoder for optimal ydeevne. Hvis dit barn ofte er udmattet, ser umotiveret ud eller har en appetit-fald, kan hans krop opleve vanskeligheder med at modstå de fysiske krav i sporten. Tal med hans trænere om problemet og træk ham fra træningssessionerne for at give hans muskler tid til at genoprette sig. Muskel-overbrug gør atleter sårbare for skader.

Emotionelle problemer

Unge atleter skal træne hårdere for at udmærke sig i den konkurrencemæssige sportsverden. De fleste børn har brug for enorm mental styrke for at overvinde deres forældres store forventninger. Hvis de ikke imponerer, kan de lide en emotionel sammenbrud. Bange for at skuffe dig, fortsætter de med at træne for at forbedre deres sportsfærdigheder. Vent ikke på dine børns trænere for at bemærke ubehag i dine børn. Ifølge en 2012-rapport publiceret på Safekids.org, er 92 procent af forældre afhængige af trænere for at holde deres børn trygge. Forældre skal holde øje med advarselstegnene på emotionel stress, som hvileløshed, evne til at koncentrere sig og depression. Tal med dine børn om deres fremskridt og diskuter, hvad du kan gøre for at forbedre deres præstation uden at stress dem.

Lave karakterer

I de fleste sport er studerende atleter nødt til at deltage i morgen-træning, mens andre elever forbereder sig til skole. Disse børn står overfor en hård balanceakt, mens de kæmper for at udmærke sig i begge felter. At presse dem hårdere i sport kan få dem til at give op på deres skolearbejde. Athens Drive High School, i en 2011-artikel publiceret på Hsj.org, påstår, at sport og ekstraaktiviteter kan få elever til at blive mere fokuseret på den aktivitet i stedet for skolearbejde. Det kan få karakterer til at falde drastisk. Desuden kommer studerende atleter ofte hjem fra træningspladsen trætte, umulige at studere eller fuldføre skoleopgaver. Hjælp dine børn med at håndtere deres tid mellem skolearbejde og sport for at forbedre præstationen i begge felter.

Falske selv-overbevisninger

Det er okay at opfordre dine børn til at trække inspiration fra dygtige atleter. Dog, når du kræver en lignende præstation fra dem, vil de prøve at opfylde dine forventninger og ende med at tro, at at vinde er den eneste måde at vinde din godkendelse på. Det giver dem et falsk indtryk af succes. Hvis dine børn tror, at den eneste måde at gøre dig glad på er at træne dagligt, kan de blive overvældede af dit pres. Ifølge en 2009-artikel på Youthfitnessmag.com, begynder børn at tro, at de er defineret af deres sportsfærdigheder, når deres forældre bekræfter dem gennem deres atletiske færdigheder. Forældre bør vide, at at vinde bare er ét aspekt ved at være en atlet. At bygge en sportsholdning i dine børn tager tid.