Lunchbox Ideer til teenagere

teenagere er nogle af de mest kræsne spisere , og skolen frokosttid kan være en af ​​de sværeste gange for at få dem til at spise en velafbalanceret , nærende måltid . Hvis de ikke scarfing ned usund cafeteria fødevarer , de handler væk mors kedelige jordnøddesmør og gelé sandwich . Teenagere er meget mere tilbøjelige til at spise en madkasse måltid, hvis det er mere sofistikeret end deres lille søsters bologna sandwich og mælk .
Five Star Lunch

Overrask din teenager med en gourmet frokost vil du normalt finde på en fin restaurant hvis hun værdsætter finere fødevarer. Ideer til en gourmet madkasse omfatter kolde rejer cocktail med cocktail sauce , en græsk salat og en gourmet sandwich med røget skinke , soltørrede tomater , pesto og røget gouda . For en dessert omfatter en europæisk wienerbrød såsom baklava eller en eclair .
Leftover away Frokost

Hvis kinesisk takeout var på menuen i aftes , pakke sammen de resterende punkter til din teenagers frokost . Han ville sikkert have raidede køleskabet for det, når han kom hjem alligevel. I stedet bruge mikrobølgeovn , hvilket ofte gør mad miste sin konsistens, genopvarme alle rester ris sautering det i en gryde med lidt olie , og varm op nogen kød under slagtekyllinger i ovnen . Wrap varme fødevarer i folie og sted aluminium i en isoleret madkasse at holde varmen. Medtag frisk broccoli eller andre grøntsager i madkassen også.
Bento Box Lunch

Pak din teenager en bento boks frokost ligesom du ville finde på sushi restauranter , med flere rum i japanske fødevarer. Put en sushi roll i et rum . Giv hende en veggie roll , hvis hun ikke er i rå fisk . Steg rejer i tempura mel ( som du kan finde på enhver købmand ) for en anden rum . Fyld de andre rum med ris , kylling teriyaki , tang salat og frisk frugt . Medtag soja sauce pakker og spisepinde i frokost. Du kan lave bento bokse for andre typer af fødevarer , såsom italiensk eller mexicansk . Bare fylde rummene med en anden del af måltidet .
Comfort Food Frokost

Hvis din teenager har særlige favorit retter , du foretager , hver gang i et stykke pack ham en frokost med alle top picks for en særlig behandling hans . Selv om de ikke er de sundeste fødevarer indstillinger såsom makaroni og ost , lasagne eller brød budding , dens okay at forkæle en gang imellem . Desuden, hvis du har lavet maden fra bunden med friske råvarer er det stadig bedre end det mysterium kød i cafeteriet .

Previous:

Next:

  • Hvad skal du gøre i din sidste trimester
    For et par dage siden mailede en dejlig tøs med en forespørgsel, hvordan hun skulle fylde sin tid i de sidste uger af hendes graviditet. Jeg syntes, det var et fantastisk spørgsmål, så jeg lagde det ud på Facebook og Twitter og fik nogle fantastiske
  • Fra amning til pumpning:10 tips til mødre på vej tilbage på arbejde
    Da Keyona Grant forberedte sig på at gå tilbage på arbejde efter barselsorlov, baby gjorde, hvad mange ammende mødre frygter:Hun nægtede flasken. Jeg prøvede alt, siger Grant, en certificeret registreret anæstesiplejerske og ejer af webstedet Profess
  • Bøger til børn, der fejrer fædre og faderfigurer
    Dette indlæg indeholder affliate links. Der er så mange gode bøger til børn, der viser vores kærlighed lidt ekstra kærlighed, bonusfædre, far figurer, bedstefar, onkler, mentorer, og alle andre, som vi betragter som en far. Vi kuraterede vores yndli