• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sugars Virkninger på Teens

Hvad enten i form af sodavand , sportsdrikke , slik barer , eller skjult i en række fødevarer , der teenagere overdosis af sukker på en regelmæssig basis . The American Heart Association anslår teenagere forbruge 34 teskefulde sukker hver dag , det dobbelte af den maksimale indstilling for et godt helbred . Den overdrevne mængde sukker i den gennemsnitlige teenager kost kan potentielt føre til en række usunde konsekvenser, kan kun vendes ved at reducere eller eliminere sukker fra deres daglige menu .
Vægtøgning og fedme

Dagens teenagere drikker flere sukker sødet drikkevarer end fedtfattig mælk eller vand , og de ​​betaler en høj pris . Ifølge Spis Sundt Forskningsprogram , de tomme kalorier i sodavand , saft drikkevarer og slag , og sportsdrikke bidrager til den voksende fedme blandt børn problem. Fedme gør en teenager mindre sunde , mindre aktive og negativt påvirker selvværd. Teenagere er også mindre tilbøjelige til at vælge at snack på sunde fødevarer som magert kød , frugt og grøntsager , fordi de er fyldt op på sukkerholdige væsker .
Øget risiko for diabetes

Spise og drikke store mængder af sukker sødet produkter sætte en teenager på en øget risiko for at udvikle type 2-diabetes . Forbrugende produkter med et højt indhold af sukker spikes blodsukker , fører til insulinresistens og forårsager betændelse . Fedme skyldes overforbrug af sukker lægger også en teenager risikerer at blive en diabetiker .
Øget risiko for kardiovaskulær sygdom

Teenagere , der spiser for meget sukker, kan ikke opleve øjeblikkelig hjerteproblemer , men overdreven indtagelse af sukker påvirker kolesterolniveau , der kan påvirke dem senere i livet . National Public Radio citerer en undersøgelse af Jean Welsh fra Emory University School of Medicine , hvor det blev opdaget teenagere, der forbruges store mængder af sukker havde højere niveauer af dårlige kolesterol ( LDL) og triglycerider , og lavere niveauer af gode kolesterol ( HDL) . Vedvarende usunde kolesteroltal sætter teenagere på et højere risiko for hjerte-kar sygdomme i voksenalderen .
Tendancy Toward Depression

Der er visse tegn på, at overbelastning af kroppen med sukker kan forårsage depression , muligvis fordi det forårsager insulinresistens og frigivelse af stress cortisol ifølge Baylor University forskere . Der er også tegn på , at ustabile blodsukker kan have en negativ indflydelse på teenagere og voksne med humørsvingninger gøre symptomerne værre og øge symptomerne i teenagere og voksne , der lider af skizofreni .
Årsager eller forværres Acne

Mange teenagere er tilbøjelige til acne. Teenagere , der spiser en masse sukker er særligt følsomme over for udbrud. Spise for meget sukker forårsager betændelse , som igen kan øge antallet bumser en teenager erfaringer og forværre acne flareups .
Øget Cancer Risk

Kræftceller elsker sukker . Faktisk sukker er det stof, feeds kræftceller og får dem til at vokse. Spise for meget sukker sætter en teenager i større risiko for at udvikle et vilkårligt antal former for kræft. Studier ved universitetet i Buffalo og University of Minnesota viser, at individuel alder 14 og derover var en øget risiko for at udvikle kræft i bugspytkirtlen , hvis de drak så lidt så få som to læskedrikke om ugen , og højt blodsukker og fedme gør en kvindelig mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft.