Sådan får du din teenagedatter til at føle sig god til pas
Teenageårene kan være prægede af kamp, mens unge tager deres første jobs, kommer ind i dating-verdenen og forbereder sig på fremtiden. Flere indflydelser kan spille en rolle i, hvordan en teenagedatter føler sig i sig selv i denne tid, herunder hvordan hendes forældre behandler hende. Selvom du måske ikke kan fjerne alle omstændigheder, der kan forårsage lav selvtillid hos en teenage pige, kan du muligvis positivt påvirke hendes selvopfattelse.
Instruktioner
Spørg din datter, hvordan hun føler sig i sig selv – og hvorfor. Føler hun sig dårligt på grund af sine karakterer, udseende eller sociale liv? Forældre kan minde døtre om deres positive træk og rette eventuelle misforståelser, de har om sig selv, for at styrke deres selvtillid, ifølge Center for Young Women's Health.
Hold kritikken af din datter konstruktiv. At begrænse kritik kan også være hjælpsomt, ifølge American Academy of Pediatrics. I stedet for at fokusere på din datters fejl i fortiden, opfordr hende til at arbejde hårdere for at opnå sine mål i fremtiden.
Opfordr hende til at gøre forbedringer og sætte mål for sit liv. Hvis hun er utilfreds med sit udseende, kan opmuntring til regelmæssig motion og sund kost hjælpe hende med at føle sig bedre i sig selv, ifølge American Academy of Pediatrics.
Ros din datter ofte, men forældre bør sikre, at ros er ærlig og fortjent, ifølge KidsHealth. At komplementere din datter for ofte kan gøre dine kommentarer tomme.
For at styrke hendes selvtillid, hjælp din datter med at finde grupper og organisationer, hvor hun mest sandsynligt kan udfolde sine talenter. Uanset om hun frivilligt arbejder for velgørenheder, plejer et redningsdyr, tilslutter sig et fællesskabsteater eller underviser andre elever i skolen; at blive involveret kan hjælpe en datter med at føle sig bedre i sig selv, ifølge Center for Young Women's Health.
Giv din datter mulighed for at have ansvar. At føle sig dygtig og kompetent kan hjælpe teenager med at bygge sund selvtillid.
Søg hjælp fra en mental sundhedsfaglig, som en rådgiver eller familieterapeut, hvis din datter fortsætter med at kæmpe med selvtillid. Nogle teenager kan måske ikke bygge sund selvtillid uden faglig hjælp.
-
I løbet af COVID-19-pandemien har hundredtusinder af familier sørget over tabet af kære. Nu belyser forskning fra Pennsylvania State University den forfærdelige indvirkning, pandemien har haft på amerikanske børn. En ny statistisk model estimerer, at -
Forebygg adfærdsproblemer udenfor hjemmet for børn med ADHD Mange forældre til børn med ADHD frygter at skulle tage deres søn eller datter med på indkøb, eller til andre steder udenfor hjemmet, hvor adfærdsproblemer ofte opstår. De adfærdsmæssige kon -
Skytyper Næste gang du er i et fly, eller bare tager en promenade i parken med dine børn, vend det til et undervisnings-øjeblik ved at forklare, hvor skyer kommer fra, og hvad de forskellige slags hedder! Hvad er en sky? Skyer er overalt: i køkkene
